Kini ẹru alẹ, awọn aami aisan, kini lati ṣe ati bii o ṣe le ṣe idiwọ

Akoonu

• Awọn aami aisan ti ẹru alẹ
• Owun to le fa
• Kini lati ṣe lati ṣe iranlọwọ
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ awọn iṣẹlẹ

Ibẹru alẹ jẹ ibajẹ oorun ninu eyiti ọmọ naa kigbe tabi pariwo lakoko alẹ, ṣugbọn laisi jiji ati waye nigbagbogbo ni awọn ọmọde ti o wa ni ọdun 3 si 7 ọdun. Lakoko iṣẹlẹ ti ẹru alẹ, awọn obi yẹ ki o wa ni idakẹjẹ, daabo bo ọmọ lati awọn eewu ti o le ṣee ṣe, gẹgẹbi ṣubu kuro ni ibusun, ki o duro de ipo naa lati pari ni iṣẹju 10 si 20.

Iru rudurudu yii kii ṣe ohun kanna bi alaburuku, bi a ṣe kà a si parasomnia, eyiti o jẹ ipilẹ awọn rudurudu oorun ni igba ewe, nitori awọn iyipada ihuwasi ti o waye ni awọn iṣẹlẹ. Ibẹru alẹ le dide ni eyikeyi ipele ti oorun, ṣugbọn o wọpọ julọ lati ṣẹlẹ ni ipo iyipada laarin oorun ati jiji.

Awọn idi ti ẹru alẹ ko ṣe alaye daradara, ṣugbọn wọn le ni ibatan si awọn iṣoro ilera, gẹgẹbi iba, iṣẹ ṣiṣe ti ara lọpọlọpọ, aapọn ẹdun tabi lilo awọn ounjẹ igbadun, gẹgẹbi kọfi. A le ṣe ayẹwo rudurudu yii nipasẹ oniwosan ọmọ-ọwọ tabi psychiatrist ati pe ko ni itọju kan pato, pẹlu oorun ati awọn ilana idinku wahala jẹ awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe imudarasi ẹru alẹ.

Awọn aami aisan ti ẹru alẹ

Awọn iṣẹlẹ ti ẹru alẹ maa n duro ni apapọ awọn iṣẹju 15 ati ni akoko ẹru alẹ, ọmọ naa ko dahun si ohun ti awọn obi sọ, ko dahun nigbati wọn ba ni itunu ati pe diẹ ninu awọn ọmọde le dide ki wọn sare. Ni ọjọ keji, awọn ọmọde ko ranti ohun ti o ṣẹlẹ. Awọn aami aisan miiran ti o jẹ itọkasi ti ẹru alẹ ni:

• Igbiyanju;
• Awọn oju jakejado, botilẹjẹpe ko ji ni kikun;
• Awọn igbe;
• Ọmọ iruju ati bẹru;
• Yara onikiakia;
• Cold lagun;
• Mimi ti o yara;
• Mo yo lori beedi.

Nigbati awọn iṣẹlẹ wọnyi ti ẹru alẹ jẹ loorekoore pupọ ati ṣiṣe fun igba pipẹ, o ṣe pataki lati kan si alagbawo ọmọ-ọwọ tabi psychiatrist lati jẹrisi idanimọ naa. Dokita naa le paṣẹ awọn idanwo lati ṣe akoso pe ọmọ naa ni awọn aarun miiran, gẹgẹbi awọn ikọlu tabi narcolepsy, eyiti o jẹ rudurudu oorun ninu eyiti eniyan le sun daradara ni eyikeyi akoko ti ọjọ. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa kini narcolepsy jẹ ati kini awọn aami aisan naa jẹ.

Owun to le fa

Ko si idi kan pato fun hihan ti ẹru alẹ ati rudurudu yii ati ọpọlọpọ igba kii ṣe ipalara ọmọde ati pe ko fa eyikeyi awọn iṣoro ilera. Ifarahan ti ẹru alẹ tun jẹ ibatan si ibẹmii tabi ẹsin, o jẹ ibajẹ oorun ti ọmọde, ti a mọ ni parasomnia.

Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ipo le ṣe alabapin si awọn iṣẹlẹ ti o buru si ti ẹru alẹ gẹgẹbi iba, iṣẹ ṣiṣe ti ara lọpọlọpọ, lilo awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni kafeini, aapọn ẹdun ati aibanujẹ.

Kini lati ṣe lati ṣe iranlọwọ

Lati mu ẹru awọn ọmọde duro ni alẹ, awọn obi nilo lati farabalẹ ati pe ko gbọdọ ji ọmọ naa, bi ọmọ naa ko mọ ohun ti n ṣẹlẹ ati pe o le ma ṣe idanimọ awọn obi, di iberu ati ibinu diẹ sii. Nitorinaa, ohun ti o ṣe pataki julọ ni lati pa aabo mọ ni ayika ki o duro de ọmọ naa lati farabalẹ ki o tun sun mọ.

Lẹhin ti ẹru alẹ ti pari, awọn obi le ji ọmọ naa, mu u lọ si baluwe lati tọ, yago fun sisọ nipa ohun ti o ṣẹlẹ nitori ọmọde ko ranti ohunkohun. Ni ọjọ keji, awọn obi yẹ ki o ni ibaraẹnisọrọ pẹlu ọmọ naa lati gbiyanju lati wa boya nkan kan wa ti o jẹ ki wọn ṣe aibalẹ tabi aapọn.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ awọn iṣẹlẹ

Lati yago fun awọn iṣẹlẹ ti ẹru alẹ o ṣe pataki lati mọ boya ipo eyikeyi ba wa ninu igbesi aye ọmọde ti o fa wahala ati ti o fa diẹ ninu iru rogbodiyan inu, ati pe ti eyi ba ṣẹlẹ o ni iṣeduro lati wa iranlọwọ lati ọdọ onimọ-jinlẹ ọmọ, bi ọjọgbọn yii le ṣe iranlọwọ pẹlu itọju ailera ati awọn imuposi ti o baamu si ọmọ naa.

Ni afikun, o ṣe pataki lati ṣẹda ilana isinmi ti isinmi ṣaaju ki o to sun, gẹgẹbi gbigbe iwe gbigbona, kika itan kan ati ṣiṣere orin idakẹjẹ, nitori eyi ṣe iranlọwọ lati mu didara oorun ọmọ rẹ dara. Awọn oogun yẹ ki o lo nikan pẹlu imọran iṣoogun ati lilo ni gbogbogbo nikan nigbati ọmọ ba ni diẹ ninu riru ẹdun miiran ti o ni nkan.