Itọsọna Ob-Gyn kan si obo ti o ni ilera ni Okun

Akoonu

• Atunwo fun

Awọn ọjọ eti okun kii ṣe deede ayanfẹ ob-gyn rẹ. Ifihan oorun ni ẹgbẹ, awọn isale bikini ọririn fun ọna si ọkan ninu awọn ipa ẹgbẹ ti aifẹ julọ ti igba ooru (ugh, awọn akoran iwukara) ati ọjọ kan ti iyanrin ati iyalẹnu le ma ja si awọn iṣoro pesky miiran ni isalẹ igbanu.

Ni akoko, o ko ni lati fo lori lilọ si awọn aaye iyanrin ayanfẹ rẹ. O kan ni lati ni ijafafa nipa gbigbero awọn irin -ajo okun rẹ. A beere awọn ob-gyn meji bi o ṣe le gbadun eti okun ati tọju awọn ẹya iyaafin rẹ ni ilera ati idunnu (ati bẹẹni, o ṣee ṣe). Wo eyi iwe afọwọkọ eti okun igba ooru rẹ, awọn aṣẹ dokita!

Pa miiran bikini isalẹ. O dabi wahala, ṣugbọn jiju bata meji miiran ninu apo eti okun rẹ le jẹ iyatọ laarin yikaka pẹlu ikolu iwukara pesky ati kii ṣe. "Awọn akoran iwukara jẹ wọpọ ni igba ooru-o gbona, ati pe a lagun ni gbogbo (ni pataki ni awọn agbegbe 'iyaafin'). Joko ni ayika ninu aṣọ iwẹ tutu jẹ ẹlẹṣẹ pataki,” ni Mary Jane Minkin, MD, ile-iwosan kan sọ Ojogbon ti obstetrics, gynecology, ati awọn imọ-ẹrọ ibisi ni University Yale. Ni o kere julọ, rii daju pe o yipada si gbigbẹ, awọn kuru mimọ lẹhin irin-ajo eti okun.

Beere doc rẹ fun iwe afọwọkọ kan. Paapa ni itara si awọn akoran iwukara? Da, o le mura. Lakoko ti Monistat wa ni gbogbo ibi ni AMẸRIKA (ati OTC), ti o ba jẹ olufẹ ti oogun oogun (oral) Diflucan (fluconazole), gba oogun afikun tabi meji lati ọdọ onimọ-jinlẹ rẹ ṣaaju ki o to lọ si isinmi eti okun, ni imọran Dokita Minkin. Iyẹn ọna, ti o ba lero pe awọn ami aisan nbọ, o ti mura. (Ti o ni ibatan: Awọn arosọ Ikolu Irun iwukara 5 Ti o tobi julọ-Busted)

Ṣe agbejade probiotic kan. Awọn probiotics lojoojumọ fun ilera abo abo, gẹgẹbi RepHresh Pro-B, ṣiṣẹ lati ṣe iranlọwọ lati tọju kokoro arun inu ati iwukara ni ayẹwo, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn akoran, Leah Millheiser, MD, olukọ oluranlọwọ ile-iwosan ati oludari ti Eto Oogun Ibalopo Obinrin ni Ile-iṣẹ Iṣoogun ti Ile-ẹkọ giga Stanford. Ṣafikun oogun kan si ilana -iṣe ojoojumọ rẹ le ṣe iranlọwọ ẹran malu soke awọn kokoro arun “ti o dara” ti ara rẹ.

Pee diẹ sii ju ti o ṣe nigbagbogbo. Awọn isinmi eti okun le tumọ si awọn aṣọ ti o dinku ati ibalopo diẹ sii. Ṣugbọn wọn tun le tumọ awọn ọjọ pipẹ ninu iyanrin laisi yara isinmi ni oju. Kii ṣe ohunelo to dara fun ilera abo rẹ. “Rii daju pe ito nigbagbogbo nigba ti o n gbadun akoko eti okun,” awọn akọsilẹ Dokita Millheiser. “Ọpọlọpọ awọn obinrin yoo di ito wọn mu nigba ita ati nipa ni eti okun bi wọn ti ni iwọle si opin si baluwe kan. Mu ito rẹ fun awọn akoko gigun ni eto ti nini ọpọlọpọ ibalopọ le ja si ikojọpọ awọn kokoro arun ninu àpòòtọ, eyi ti o le fa ikolu ito."

Mu omi pupọ. Dokita. Iyẹn jẹ nitori gbigbe omi daradara ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati yọ awọn kokoro arun buburu jade, pẹlu iru eyiti o le ja si UTIs. Ati pe lakoko ti a korira lati jẹ awọn ti nru awọn iroyin buburu, nigbami fifipamọ ararẹ jẹ ko ṣe kan tumọ si fifi omi kun-o tun tumọ si fo awọn ohun mimu eti okun boozy.

Mu soke. Ayafi ti o ba wọ aṣọ iwẹ pẹlu ifosiwewe UPF, awọ rẹ tun wa imọ-ẹrọ ti o han, nitorinaa ronu iboju ti oorun ti o lọ si awọ ara ti o ni imọlara si isalẹ nibẹ, Dokita Millheiser sọ. (Sunbathing ihoho? Iwọ yoo pato need sunscreen.) Lẹhinna, oorun ifihan yoo pada wa lati bu ọ nigbati o ba dagba. Dokita Minkin ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn alaisan rẹ ti n lọ nipasẹ menopause n kerora awọn ọdun wọn ni oorun nitori pe wọn yori si gbigbẹ ati awọ-ara lile-to-moisturize.

Wẹ daradara. Ti ndun ni awọn igbi ati hiho ara jẹ igbadun. Nlọ si ile lati wa iyanrin ti o ni idẹkùn sibẹ nitori rẹ? Kii ṣe pupọ. Fun diẹ ninu awọn iyaafin, iyanrin le jẹ Super irritating, woye Dokita Millheiser. “Rii daju lati fi omi ṣan ọgbẹ daradara daradara pẹlu omi ni ipari ọjọ,” o sọ. O kan ma ṣe wẹ pẹlu asọ asọ-iyanrin jẹ abrasive to. (FYI, eyi ni itọsọna pipe rẹ si bii o ṣe yẹ ati pe ko yẹ ki o ṣe mimọ sibẹ.)

Atunwo fun