Nini alafia ni Iṣẹ: Awọn ibaraẹnisọrọ Itọju-awọ 5 lati tọju ni Iduro Rẹ

Akoonu

• 1. Maamu oju rẹ laisi idarudapọ atike rẹ
• 2. Ṣe idaduro ami-aṣẹ ti o tobi julọ ti ti ogbo pẹlu ipara ọwọ
• 3. Jeki oju rẹ tutu ki o si ni ibinu-pẹlu awọn sil drops
• 4. Sọ oju iboju rẹ ṣaaju ki o to jade ni ita
• 5. Mu omi pupọ ni gbogbo ọjọ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Afẹfe Ọfọọ mu awọ ara rẹ gbẹ

Awọn wakati meji sinu ọjọ iṣẹ rẹ ati pe o ti ṣee ṣe akiyesi tẹlẹ pe awọ rẹ ko si nibikibi nitosi bi perky bi o ti jẹ ṣaaju ki o to lọ kuro ni ile. Iyẹn jẹ apakan kan atike rẹ ti n farabalẹ lori awọ rẹ, ṣugbọn o tun jẹ atẹgun ti ọfiisi rẹ ti n ṣe diẹ ninu ibajẹ.

Lakoko ti iṣeduro afẹfẹ ṣe awọn ẹdọforo wa ojurere nla nipasẹ sisẹ ẹfin ati eefi ijabọ lati awọn agbegbe ilu, o tun dinku ọriniinitutu afẹfẹ. Ati lori akoko, ọriniinitutu kekere le ja awọ ara rẹ mu ki o gbẹ. Iwadi fihan pe awọ ti o gbẹ ko ni irọrun diẹ sii, duller, ati pe ko le tun ara rẹ ṣe daradara. Lori eyi, afẹfẹ gbigbẹ le ṣe idasi si irunu oju.

Ojútùú náà? Koju awọn ipa ẹgbẹ ti afẹfẹ ti a tunlo ati A / C pẹlu awọn nkan pataki marun wọnyi ti yoo jẹ ki o tàn lati 9 si 5. Ṣawe aaye kekere ti apoti kan ni tabili rẹ ki o tọju awọn ọja wọnyi ni ọwọ.

Awọn ohun elo “awọn ọfiisi” awọn ọmọbirin wa ti n ṣiṣẹ yoo fi ọ silẹ pẹlu awọ ti o ni omi ati oju nipasẹ ọjọ.

1. Maamu oju rẹ laisi idarudapọ atike rẹ

Awọn kurukuru Humectant jẹ ọna iyara lati gba diẹ ninu ọrinrin sinu awọ rẹ ni aarin ọjọ laisi idarudapọ atike rẹ.

Wa fun awọn ohun elo mimu omi bi glycerin, hyaluronic acid, ati glycols lati mu iwọntunwọnsi omi awọ rẹ pada. Omi Orisun omi Gbona Avène ($ 9) ati Ile-itaja Ajogunba Rosewater ati Glycerin ($ 10.99) jẹ ikọja fun fifiranṣẹ omi ti o nilo pupọ si awọ rẹ jakejado ọjọ.

O tun le fẹ lati gbiyanju sokiri ẹda ara ẹni bi Dermalogica Antioxidant Hydramist ($ 11.50) lati yomi awọn ipilẹ ọfẹ ọfẹ ti o ni ibajẹ lati ibajẹ ilu ti awọ rẹ mu lakoko irin-ajo owurọ rẹ.

2. Ṣe idaduro ami-aṣẹ ti o tobi julọ ti ti ogbo pẹlu ipara ọwọ

Ọkan ninu awọn jẹ wrinkly ọwọ. Awọ ti o wa lori awọn ọwọ rẹ nigbagbogbo n dagba yiyara ju awọ oju lọ paapaa, nitori pe o tinrin, o mu oorun pupọ, ati pe a ko ka ni igbagbogbo.

L’Occitane Shea Butter cream cream ($ 12) ati Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 ($ 5.45) jẹ mimu-yara, awọn aṣayan nongreasy ti o jẹ pipe fun titọju lẹgbẹẹ keyboard rẹ. Lo ipara ọwọ ni gbogbo igba ti o ba wẹ ọwọ rẹ ati pe awọ rẹ yoo dupẹ lọwọ rẹ.

3. Jeki oju rẹ tutu ki o si ni ibinu-pẹlu awọn sil drops

Fifọ awọn oju rẹ ni a sọ pe ko dara fun ilera rẹ. Lakoko ti o nwoju iboju kọmputa ti o tan imọlẹ le mu awọn oju rẹ binu, afẹfẹ ọfiisi ti gbẹ ko ni ran boya. Gẹgẹbi Dokita Mark Mifflin, ti o sọrọ pẹlu Iwọn naa (Ile-ẹkọ giga Yunifasiti ti Utah Health Sciences), fifọ oju pẹ le fa ki ipenpeju padanu rirọ. Ranti, titẹ nikan ti o yẹ ki o fi si oju rẹ jẹ pẹlẹpẹlẹ onírẹlẹ.

Tọju diẹ ninu awọn oju silẹ bi Systane Ultra lubricant oju sil drops ($ 9.13) tabi Clear Eyes Redness Relief ($ 2.62) ni ọwọ lati ge gbigbẹ. Wọn yoo tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun igbi ifiweranṣẹ ọsan ti ifura tabi nwa oju pupa lakoko ipade rẹ. Maṣe gbagbe lati tẹle ofin 20-20-20 bakanna, lati daabobo awọn oju rẹ lakoko iṣẹ.

4. Sọ oju iboju rẹ ṣaaju ki o to jade ni ita

O jẹ imọran ti o dara lati sọ aabo oorun rẹ ṣaaju ki o to jade fun ounjẹ ọsan, tabi nigbati o ba lọ si ile ni opin ọjọ ti o ba tun jẹ imọlẹ. Oorun ni akọkọ idi ti awọ ara ti ogbo ni awọn eniyan ti o ni awọ, ati pe iwadi lori lilo oju oorun ri pe awọn olumulo ti oorun lojoojumọ ko ni awọn ami ti o pọ si ti ogbo lakoko ọdun mẹrin ti wọn ṣe akiyesi.

SPF owusu bi Supergoop! Sunscreen Mist ($ 12) jẹ nla fun fifa soke aabo UV rẹ laisi idarudapọ atike rẹ, lakoko ti awọn lulú bii Fẹlẹ lori Powder Mineral Powder Sunscreen ($ 13.55) le ṣee lo lati ṣe afikun epo ni ipari ọjọ.

5. Mu omi pupọ ni gbogbo ọjọ

Ti o ko ba ni aye lati gba awọn ọja wọnyi sibẹsibẹ, rii daju lati sinmi awọn oju rẹ ni gbogbo iṣẹju 20, gba ẹjẹ rẹ ti nṣàn lati igba de igba pẹlu awọn adaṣe tabili, ki o duro si omi!

Ẹnikan ni imọran pe agbara omi giga le daadaa ni ipa ti ẹkọ-ara ti awọ ara rẹ, ati mimu omi ti o kere ju ti o nilo yoo mu ki awọn ayipada ara wa. O rọrun lati gbagbe nipa imun-omi nigbati o ko ba lagun rẹ, ṣugbọn obirin apapọ yẹ ki o mu awọn agolo 11.5 fun ọjọ kan. Awọn ọkunrin yẹ ki o mu ago 15,5. Ti o ba nilo iwuri lati mu omi, gba igo kan pẹlu infuser eso kan ($ 11.99) fun imunilara tastier.

Michelle ṣalaye imọ-jinlẹ lẹhin awọn ọja ẹwa ni Imọ Ẹwa Lab Muffin. O ni PhD ninu kemistri oogun ti iṣelọpọ. O le tẹle rẹ fun awọn imọran ẹwa ti o da lori imọ-jinlẹ lori Instagram ati Facebook.