Epo Perila ninu awọn kapusulu

Akoonu

• Iye ti epo Perilla ninu awọn kapusulu
• Awọn anfani akọkọ
• Bawo ni lati mu
• Tani ko yẹ ki o lo

Epo Perilla jẹ orisun abayọ ti alpha-linoleic acid (ALA) ati Omega-3, eyiti awọn ara ilu Japanese, Kannada ati awọn ayurvedic lo ni ibigbogbo bi egboogi-iredodo to lagbara ati aati-aati, ati lati ṣe iranlọwọ lati mu ẹjẹ pọ si ati dinku eewu ti awọn arun iredodo, gẹgẹbi arthritis, ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, gẹgẹ bi ikọlu ọkan.

A fa epo oogun yii jade lati inu ọgbin naa Awọn frutescens Perilla, ṣugbọn o tun le rii ninu awọn kapusulu, ta ni awọn ile itaja ounjẹ ilera tabi awọn ile itaja oogun.

Iye ti epo Perilla ninu awọn kapusulu

Iye owo epo Perilla ninu awọn kapusulu yatọ laarin 60 ati 100 reais, da lori ami iyasọtọ ati ipo ti o ta.

Awọn anfani akọkọ

Epo Perilla ninu awọn kapusulu ṣe iranlọwọ lati:

1. Din eewu ti arun inu ọkan ati ẹjẹ, gẹgẹ bi infarction myocardial ati stroke, ati hihan akàn, bi o ti jẹ ẹda ara ẹni;
2. Ṣe itọju awọn igbona gẹgẹbi ikọ-fèé, rhinitis inira, awọn otutu, aarun ayọkẹlẹ ati anm;
3. Ṣe idiwọ arthritis ati awọn arun aiṣan onibaje miiran, arun Crohn ati ikọ-fèé, ati awọn nkan ti ara korira;
4. Din ewu thrombosis ku, nitori pe o ṣe idiwọ didi ẹjẹ ti o pọ;
5. Ṣe idiwọ awọn arun ọpọlọ bi Alzheimer'sbi o ṣe ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe eto aifọkanbalẹ;
6. Dẹrọ pipadanu iwuwo, nitori pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ idagbasoke ti o pọ julọ ti awọ ara.

Ni afikun, epo Perilla ti a fa jade lati ọgbin jẹ afikun nla bi o ti jẹ ọlọrọ ni amuaradagba, okun ijẹẹmu, kalisiomu, Vitamin B1, B2 ati niacin.

Bawo ni lati mu

Lilo epo Perilla ninu awọn kapusulu ni ifun inu awọn kapusulu 2 ti 1000 miligiramu fun ọjọ kan, eyiti o pade deede iwulo pataki fun omega-3s fun eniyan ilera, eyiti o jẹ 1 si 2 giramu fun ọjọ kan.

Bibẹẹkọ, o yẹ ki o lo bi dokita tabi alamọja nipa ounjẹ ṣe dari rẹ, nitori diẹ ninu eniyan le ni iwulo nla fun omega-3 ju awọn omiiran lọ.

Tani ko yẹ ki o lo

Ko yẹ ki o lo epo Perilla nipasẹ awọn eniyan ti o ni inira si awọn paati kapusulu. Ni afikun, o yẹ ki a yee lakoko oyun, igbaya tabi lilo awọn egboogi, ati pe o yẹ ki o lo nikan lẹhin imọran iṣoogun.

Gẹgẹbi ipa ẹgbẹ, epo yii le ni ipa laxative lori diẹ ninu awọn eniyan.