Skier Olimpiiki Julia Mancuso Awọn ọkọ oju irin ni iyanrin, kii ṣe yinyin

Akoonu

• Atunwo fun

Surfboards, bikinis, ati agbon omi ni o fee awọn ohun ti o fẹ fojuinu olutayo iṣere lori yinyin yoo nilo lati ṣe ikẹkọ ni akoko pipa. Ṣugbọn fun olorin Olympic mẹta-akoko Julia Mancuso, Yiyọ aṣọ ski rẹ kuro ati yiyipada yinyin fun iyanrin jẹ deede ohun ti o nilo lati mura podium-ṣetan fun Awọn ere Igba otutu 2014.

Ọmọ ilu Reno, ọmọ ọdun 29, ti o pin gbogbo akoko rẹ laarin awọn ile rẹ ni afonifoji Squaw, Calif.ati Maui, Hawaii nigbati o ko ba rin ni agbaye lepa alabapade lulú, fẹràn lati ṣe rẹ dryland ikẹkọ ibikan, daradara, gbẹ-ati ki o ti iyalẹnu yanilenu. Lori erekusu Tropical ti Maui, hiho, gigun keke, irin-ajo, ati iluwẹ ọfẹ jẹ gbogbo apakan ti iṣẹ ọjọ lile. “Emi ko mọ ohun ti Emi yoo ṣe ti MO ba ni lati joko ki n kọ awọn imeeli tabi wa ni ọfiisi ni gbogbo ọjọ,” Mancuso sọ. "Fun mi, Mo kan nifẹ lati wa ni ita. Ati lati ni anfani lati sọ pe Mo lọ hiho nitori pe iṣẹ mi dara pupọ."

Laipẹ a mu olokiki 29-ọdun 29, ti o ni awọn ami iyin sikiini Alpine diẹ sii ju awọn elere idaraya obinrin miiran lọ ni Amẹrika, ṣaaju ki o tun pada sinu egbon ni Ilu Niu silandii, nibiti yoo tẹsiwaju ni opopona si Russia fun u. Awọn ere Igba otutu kẹta ati o ṣee ṣe goolu goolu keji ni ọkan ninu awọn iṣẹlẹ mẹrin: isalẹ, Super-G (ayanfẹ rẹ), apapọ, ati slalom omiran. Nibi, Super Jules, bi awọn ẹlẹgbẹ rẹ ati awọn onijakidijagan ṣe pe rẹ, sọrọ awọn ikẹkọ akoko-akoko, ounjẹ, ati bii gbogbo rẹ ṣe n ṣe iranlọwọ fun u lati sunmọ Sochi.

AṢE: Kini o mu ọ wá si Maui?

JULIA MANCUSO (JM): Baba mi. O jẹ aladugbo mi-o n gbe gangan ni opopona lati ọdọ mi ni Paia. Ati ẹlẹsin mi ti o ni iyanju ati iwuri, Scott Sanchez, tun ngbe ni Maui. Mo ti ṣe ikẹkọ pẹlu Scott fun oṣu meji si mẹta ni gbogbo igba ooru fun ọdun meje sẹhin. O jẹ asare ere yinyin Olympic tẹlẹ kan ti o ṣe ipilẹ ẹgbẹ afẹfẹ afẹfẹ kan (Team MPG) lẹhin ti o fẹ Rhonda Smith, aṣaju aye afẹfẹ akoko marun-un. O bẹrẹ ibi -idaraya kan lati inu gareji rẹ, eyiti o jẹ ibiti a tun n ṣe ikẹkọ lọwọlọwọ lakoko ti a duro de ohun -ini tuntun rẹ lati ṣii.

AṢE: Nitorinaa bawo ni o ṣe ṣe ọkọ oju irin siki lori eti okun?

JM: Awọn eniyan nigbagbogbo beere lọwọ mi, bawo ni MO ṣe le gbe ni Maui ati ere-ije ski? Otitọ ni, ere idaraya sikiini gba igbiyanju pupọ, ṣeto ati irin -ajo pẹlu ohun elo, pe o le ṣe ikẹkọ fun nọmba kan ti awọn ọjọ ni igba ooru. Pupọ julọ awọn ẹlẹgbẹ mi n fo laarin ọjọ 40 si 60. Mo siki nipa 55 ọjọ. Nigbati mo ba rin irin -ajo, Mo nigbagbogbo ni nipa 40 orisii skis pẹlu mi, pẹlu onimọ -ẹrọ sikiini ati olukọni sikiini kan. A yoo lọ pade ẹgbẹ mi, eyiti o jẹ awọn ọmọbirin mẹfa lati gbogbo AMẸRIKA O gba igbiyanju pupọ, akoko, ati owo fun eniyan lati pejọ. Nitorinaa gbogbo wa ṣe ohun ti ara wa-ninu ọran mi, ọkọ oju-irin ni Maui-ati ṣiṣẹ gidigidi lati ni ibamu ti ara ki a le jẹ ki awọn ọjọ wọnyẹn ti a papọ ka.

AṢE: Laisi egbon, kini o ṣe?

JM: Apakan ti o dara julọ nipa Maui ni pe MO le lo akoko pupọ ni ita. Akoko pipa mi jẹ Oṣu Kẹrin, May, ati Oṣu Karun. O tun jẹ yinyin ni Squaw lẹhinna ati pe gbogbo ohun ti Mo fẹ ṣe ni lati jade kuro ni aṣọ sikiini mi. Mo wa si Maui ati lọ hiho, fifẹ fifẹ, sisọ, odo, ati iluwẹ ọfẹ. Mo ṣẹṣẹ gba iṣẹ-iluwẹ ọfẹ kan, nibiti Mo kọ ẹkọ lati sọkalẹ si isalẹ awọn ẹsẹ 60 ati sẹhin. Nigbamii, Mo fẹ lati kọ bi o ṣe le ṣe ẹja ẹja.

AṢE: Kini nipa ounjẹ? Eyikeyi lọ-si awọn ounjẹ ti o lo lati ṣe idana awọn akoko ikẹkọ rẹ?

JM: Mo ti n mu omi agbon fun igba pipẹ gaan, pẹlu lori awọn oke. Mo ti jẹ ọmọbinrin Zico nigbagbogbo, ati pe o ṣe pataki gaan si ikẹkọ mi nitori o nira fun mi lati mu omi ti o to lati jẹ ki omi ṣan. Mo nifẹ lati mu adun chocolate kan lẹhin adaṣe kan tabi ṣafikun si awọn gbigbọn mi. Emi yoo dapọ 8-ounce Zico chocolate, 1 ofo of powder protein vanilla, cubes ice 3, tablespoon almond almondi, tablespoon aise cacao nibs, ati ½ ago blueberries tio tutunini (iyan).

AṢE: Njẹ o n ṣiṣẹ lati ni ilọsiwaju ohunkohun ni pataki ni akoko sikiini yii?

JM: Jije diẹ sii ni ibamu jẹ pataki fun mi. Mo ni akoko nla ni ọdun to kọja, ṣugbọn Emi ko ṣẹgun ere-ije kan. Mo bori ni ọdun meji ṣaaju iyẹn. Mo wa nibẹ, ni etibebe ti aṣeyọri kan. Mo mọ pe gbogbo eniyan sọ pe wọn fẹ lati ṣẹgun awọn ere -ije diẹ sii, ṣugbọn kii ṣe nipa diduro lori pẹpẹ fun mi. Mo gan fẹ lati win ati ki o Mo wa ki sunmo. Lati wa ni ibamu, Mo nilo lati ṣe ikẹkọ ni ibamu. O jẹ nipa kikọ bi o ṣe le sikiini ni awọn ipo oriṣiriṣi ati ni imurasilẹ ni imurasilẹ lati duro ninu ere lori iṣẹ -ṣiṣe italaya. A ni nipa awọn ere -ije 35 fun akoko sikiini. Mo nilo lati lo gbogbo awọn iriri mi ti o ti kọja lati rii daju pe nigbati Mo wa ni ẹnu -ọna ibẹrẹ, Mo ni agbara ọpọlọ lati duro sibẹ ki n sọ fun ara mi pe, 'Mo le ṣẹgun ere -ije yii nitori gbogbo iṣẹ ti Mo ti ṣe si yorisi titi di akoko yii. ' Ti MO ba ni ẹtọ ni akoko pipa, Mo mọ pe Mo ni nkankan lati wo ẹhin lati fun mi ni igboya.

AṢE: Ṣe o lero bi o ṣe n bọ sinu ọdun Olympic yii bi eniyan tuntun?

JM: Ni pato. Gbogbo Olimpiiki ti yatọ pupọ fun mi. Mo ti wọle bi abanilẹrin ti o dojukọ patapata ati bi skier ti o ni iriri ti n bọ pada lati ipalara, tun n gbiyanju lati jẹrisi ara mi. Odun yi Mo n bọ ni kan ni ilera, lagbara ayanfẹ. Mo ti ni ipalara-ọfẹ fun ọdun mẹta ni bayi, o ṣeun si neuro-kinetic Pilates, ọna itọju ti ara ti o fojusi pupọ lori awọn gbigbe ara. Mo ṣe adaṣe nipa awọn wakati meje ni ọsẹ kan, nigbagbogbo ninu awọn bata orunkun siki mi lati ṣe ikẹkọ ọpọlọ mi lati ranti ipo to tọ. O jẹ ki n ni ilera ati lagbara. Emi ko ti wa ni oke ti ere mi ti n lọ sinu Olimpiiki, nitorinaa yoo jẹ ohun ti o dun.

AṢE: Tani idije nla rẹ?

JM: Lindsey Vonn jẹ ayaba ti isalẹ, nitorina ti o ba n ṣe sikiini daradara ati ilera, oun ni lati lu. Tina Maze tun wa lati Slovenia. O ni akoko iyalẹnu ni ọdun to kọja. A wà nigbagbogbo ọrun ati ọrun ninu mi ti o dara ju iṣẹlẹ, awọn Super-G. Ọmọbinrin yẹn ni lati lu fun mi.

AṢE: Ti o ba ṣẹgun goolu, iwọ yoo tun fọ Tiara lẹẹkansi?

JM: Dajudaju! Emi yoo fọ Tiara fun ipari podium eyikeyi. Ọrẹ mi ti o dara, ti o ṣe olukọni ẹgbẹ World Cup ni kete ṣaaju ki a to lọ si Olimpiiki 2006 ni Torino, fẹ lati fun gbogbo eniyan ni ẹbun ipinya ti o dara diẹ ni ipari ibudó ikẹkọ. O fun onikaluku wa ẹbun ẹrin gidi kan ati pe temi jẹ ohun elo ọmọ -binrin ọba kekere, pẹlu tiara isere yẹn. Mo gboju pe Mo n ṣe bi ọmọ -binrin ọba.

Paapa ti oke oke ti yinyin ba wa ni ọjọ iwaju rẹ, o tun le ni anfani lati ara ikẹkọ Mancuso. Tẹ ibi lati wo ilana adaṣe deede ti o ṣe pẹlu Sanchez ti o jẹ iṣeduro lati koju ara rẹ ni ọna tuntun.

Fẹ lati ri Julia Mancuso ati awọn elegbe Olympians rẹ ni iṣe?Tẹ ibi lati tẹ lati ṣẹgun irin -ajo fun meji si Sochi 2014, iteriba ti ZICO!

Atunwo fun