Orange Ṣe Alysia Reiner Black tuntun: “Mo jẹ Bọọlu Mush Lapapọ”

Akoonu

• Atunwo fun

O le ṣe adaṣe, alakikanju-bi-eekanna oluranlọwọ tubu Natalie “Fig” Figueroa lori jara Netflix ti o kọlu Orange jẹ Black Tuntun (eyiti o bẹrẹ ni akoko keji rẹ loni!), Ṣugbọn ni igbesi aye gidi, Alysia Reiner ni a lapapọ ololufẹ. Oṣere si isalẹ si ilẹ aye jẹ iya ti o ti yasọtọ ati alapon ayika ti o ni itara ti o tun kan ṣẹlẹ lati jẹ ibaamu iyalẹnu. A ṣe ifọrọwanilẹnuwo ọkan-si-ọkan pẹlu ẹwa brunette lati wa awọn aṣiri adaṣe rẹ ati kini o wa ni ipamọ fun akoko keji ti OITNB.

Apẹrẹ: Ohun kikọ rẹ lori iṣafihan jẹ tutu tutu ati iṣiro. Bawo ni o ṣe yatọ si Natalie "Ọpọtọ" Figueroa ni igbesi aye gidi?

AR: Mo yatọ si bi eniyan ṣe le yatọ. Mo gba simẹnti bi bishi ọlọrọ pupọ. Mo ga ati pe Mo ṣe apẹẹrẹ nitorinaa Mo gba, ṣugbọn ni igbesi aye gidi, Emi ni ọmọbirin ti o ni awọn ikunsinu mi ni ipalara ni iṣẹju-aaya meji ati pe o jẹ bọọlu mush lapapọ kan ti o tọrọ gafara pupọ. Ati pe Mo jẹ iya. Eniyan ti o mọ mi ri o jinna panilerin ti mo ti pa ti ndun wọnyi ohun kikọ.

Apẹrẹ: Gẹgẹbi iya ati oṣere ti nšišẹ, bawo ni o ṣe ṣe akoko fun adaṣe?

AR: Mo ṣe àṣàrò ni owurọ ati pe ọmọbinrin mi yoo ṣe pẹlu mi, o dabi Buddha kekere ti o pe julọ. Emi yoo ṣe iṣẹju mẹwa ti yoga lẹhinna iṣẹju meji si mẹwa ti iṣaro. Yoo joko ni idakẹjẹ ni idaji akoko naa. Ṣiṣẹ fun mi looto da lori iṣeto titu mi, ṣugbọn Mo gbiyanju lati gbe ara mi ni gbogbo ọjọ. Mo gbagbọ gaan ninu idaraya bi egboogi-irẹwẹsi. O jẹ ọna nla lati ni rilara dara julọ. Ni awọn ọdọ mi, ere idaraya jẹ nipa sisọnu iwuwo ati jijẹ awọ. Bayi, o jẹ gaan nipa nini ifẹ fun ara mi ati akoko fun ara mi lati gbadun. Mo ṣe awọn adaṣe nikan ti Mo rii igbadun jinna ni ọna ere tabi ni ọna italaya gaan.

Apẹrẹ: Kini diẹ ninu awọn ọna ayanfẹ rẹ lati ṣe adaṣe?

AR: Mo nifẹ kilasi IntenSati nipasẹ Patricia Moreno. O jẹ ilẹ-ilẹ, rirọ, ati igbadun gaan-o n sọ awọn ijẹrisi bi o ṣe nṣe adaṣe. Mo gba Soul Cycle ati Flywheel paapaa. Mo tun nifẹ afẹṣẹja, nitorinaa loni Mo ṣe afẹṣẹja ati tan ina eyiti o jẹ igbadun irikuri. Mo gbiyanju lati ṣe nkan ti o yatọ lojoojumọ. Emi ni ayaba ti orisirisi.

Apẹrẹ: Kini nipa ounjẹ rẹ? Ṣe o faramọ akojọ aṣayan kan ni gbogbo ọjọ?

AR: Lori ṣeto, Mo ni rilara orire gaan nitori a ni oje-o dun pupọ. Nitorinaa Emi yoo bẹrẹ pẹlu oje alawọ ewe ati owo, olu, ati omelet jalapeno ti Mo jẹ ni gbogbo owurọ.Ni ounjẹ ọsan, wọn nigbagbogbo ni igi saladi iyanu kan. Mo ṣọ lati jẹ ida aadọrin ninu ọgọrun aise ati awọn ẹfọ ti a jinna tabi ẹja okun, ati 30 ogorun amuaradagba pupọ julọ lati awọn ẹyin, soy, awọn ewa, ati ẹja lẹẹkọọkan. Emi kii ṣe adie nla tabi ẹran ọjẹun, ṣugbọn nigba miiran Emi yoo jẹ ti o ba dagba ni agbegbe. Ounjẹ alẹ ẹbi yoo jẹ aruwo tabi a yoo yi sushi tiwa pẹlu iresi brown, ẹfọ, salmon, epo sesame, awọn irugbin sesame, ati ewe okun. Awọn ọmọde fẹran rẹ!

Apẹrẹ: Gẹgẹbi oṣere, ṣe o ni rilara afikun titẹ lati jẹ tinrin?

AR: O jẹ iyanilenu lati wo bii awujọ titẹ pupọ ṣe nfi wa lori iye ti a fi si ara wa. Mo ti sọ gangan ko ni rilara pupọ ti titẹ ti awujọ. Nigbati mo jẹ ọmọde, Mo sanra ati pe a yọ mi lẹnu laanu. Ṣugbọn ni kete ti mo ti dagba ti mo si jade kuro ninu ibatan alailera mi pẹlu ounjẹ, fun apakan pupọ julọ Mo ti ni wiwo ti o ni ilera pupọ. Ti MO ba ri ara mi ni aibalẹ nipa bawo ni Emi yoo ṣe wo lori capeti pupa, Emi yoo ṣe igbesẹ kan sẹhin ki n wo ohun ti n ṣẹlẹ gangan ninu. O ṣe iranlọwọ diẹ sii lati wo jinlẹ diẹ ki o ronu nipa ohun ti yoo jẹ ki o ni irọrun diẹ sii pẹlu ararẹ bi o lodi si ironu, 'Jẹ ki a bẹrẹ ebi pa ara wa.' Iyẹn kii yoo yanju iṣoro naa.

Apẹrẹ: Kini imọran ti o dara julọ fun igbesi aye ilera?

AR: Wa awọn ọna lati ṣepọ ayọ. Ti o ba ni awọn ọmọde, ṣiṣẹ pẹlu wọn! Nigbati ọmọbinrin mi kekere, o jẹ ayẹyẹ ijó nigbagbogbo ni ile wa. O tun ni lati ṣe akoko fun ara rẹ. Mo wa iya ti o dara julọ nigbati mo ba ṣe bẹ. Wa iwọntunwọnsi yẹn. Maṣe ṣe idajọ rẹ. Maṣe ṣe aibalẹ lori rẹ. Wa ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ ni awọn ofin ti adaṣe ni ọna esiperimenta idi, kii ṣe ọna idajọ.

Rii daju lati ṣayẹwo Alysia Reiner lori Orange jẹ Black Tuntun akoko meji, jade loni.

Atunwo fun