Awọn ilolu Osteoporosis

Akoonu

• Awọn aami aisan ti osteoporosis
• Awọn ilolu ti osteoporosis
• Lopin arinbo
• Ibanujẹ
• Irora
• Gbigba ile iwosan
• Abojuto abojuto ile
• Awọn okunfa ati awọn okunfa eewu ti osteoporosis
• Itọju ati idena
• Iwo-igba pipẹ

Akopọ

Egungun ninu ara rẹ nigbagbogbo n fọ, egungun titun si rọpo rẹ. Osteoporosis jẹ ipo kan ninu eyiti awọn egungun wó yiyara ju ti a le paarọ rẹ, ṣiṣe wọn ni iwuwo ati iwuwo pupọ. Irẹwẹsi yii n rẹ awọn egungun lagbara o si jẹ ki wọn ni ifarakanra si awọn egugun ati fifọ.

Osteoporosis le ni ipa nla lori didara igbesi aye rẹ. Awọn idiwọ igbesi aye wa lati irora si ibanujẹ si itọju ile igba pipẹ.

Awọn eniyan ti o ni osteoporosis tabi o ṣeeṣe ki o dagbasoke o yẹ ki o mọ ti awọn ilolu ti o ṣeeṣe ti arun naa ki o wa awọn iṣeduro ṣaaju ki awọn ọran dide.

Awọn aami aisan ti osteoporosis

Ko si awọn ami ti o han gbangba ti osteoporosis. Nigbagbogbo, awọn eniyan ko mọ pe wọn ni titi wọn o fi ni iriri ijalu tabi isubu ti o fa ki egungun fọ. Diẹ ninu eniyan yoo ni iriri isonu ti iga ju akoko lọ tabi iduro itẹlera bi abajade ti vertebrae ti o fọ ati iyipo ti ọpa ẹhin.

Awọn ilolu ti osteoporosis

Ni afikun si ṣiṣe ọ diẹ sii ni ifaragba si awọn fifọ ati dida egungun, osteoporosis le ja si awọn ilolu miiran:

Lopin arinbo

Osteoporosis le jẹ alaabo ati idinwo iṣẹ ṣiṣe ti ara rẹ. Ipadanu iṣẹ-ṣiṣe le fa ki o ni iwuwo. O tun le mu ki wahala pọ si awọn egungun rẹ, ni pataki awọn kneeskún rẹ ati ibadi. Gbigba iwuwo tun le ṣe alekun eewu awọn iṣoro miiran, gẹgẹbi aisan ọkan ati ọgbẹ suga.

Ibanujẹ

Iṣẹ ṣiṣe ti ara kere si le ja si isonu ti ominira ati ipinya. Awọn iṣẹ ti o gbadun lẹẹkankan le jẹ irora pupọ bayi. Ipadanu yii, ni afikun si iberu ti o ṣeeṣe ti dida egungun, le mu ibanujẹ wa. Ipo imolara ti ko dara le tun ṣe idiwọ agbara rẹ lati ṣakoso awọn ọran ilera. Idaniloju, iwo-iwaju-iwaju jẹ iranlọwọ nigbati o sunmọ eyikeyi ọrọ iṣoogun.

Irora

Awọn egugun ti o ṣẹlẹ nipasẹ osteoporosis le jẹ irora pupọ ati ailera. Awọn egugun ti ọpa ẹhin le ja si:

• isonu ti iga
• iduro tẹdo
• jubẹẹlo pada ati ọrun irora

Gbigba ile iwosan

Diẹ ninu eniyan ti o ni osteoporosis le fọ egungun ki o ma ṣe akiyesi rẹ. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn egungun fifọ nilo itọju ile-iwosan. Isẹ abẹ nigbagbogbo nilo fun ilana yii, eyiti o le nilo idaduro ile-iwosan ti o gbooro sii ati awọn idiyele iṣoogun afikun.

Abojuto abojuto ile

Ni ọpọlọpọ awọn igba, egugun ibadi kan yoo nilo itọju igba pipẹ ni ile ntọju kan. Ti eniyan ba dubulẹ ni ibusun lakoko gbigba itọju igba pipẹ, iṣeeṣe ti o ga julọ wa, wọn le ni iriri:

• awọn ilolu inu ọkan ati ẹjẹ
• ifihan diẹ si awọn arun aarun
• ifura pọ si ọpọlọpọ awọn ilolu miiran

Sọ pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ fun alaye diẹ sii nipa awọn ifosiwewe eewu wọnyi. Wọn tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹda mejeeji itọju ati eto iṣakoso ti o ba jẹ ati nigba ti o jẹ dandan.

Awọn okunfa ati awọn okunfa eewu ti osteoporosis

Awọn atẹle ni diẹ ninu awọn ifosiwewe ti o fi ọ sinu eewu ti o ga julọ lati dagbasoke osteoporosis:

• Ọjọ ori: Ni deede, agbalagba ti o gba, diẹ sii ni eewu o wa.
• Iwa: Awọn obinrin, paapaa awọn obinrin ti o wa ni asiko ọkunrin, ni o seese ki o gba osteoporosis ju awọn ọkunrin lọ, bi awọn ipele estrogen kekere ti o fa awọn egungun alailagbara.
• Jiini: Osteoporosis le jogun.
• Iru ara: Awọn eniyan ti o ni kekere, tẹẹrẹ kọ ni o ṣeeṣe ki o dagbasoke.
• Awọn oogun: Awọn oogun bii awọn sitẹriọdu ti ni asopọ si osteoporosis, ni ibamu si Ile-iwosan Mayo.
• Awọn iṣoro tairodu: Diẹ ninu wọn ti ni asopọ si osteoporosis.
• Kekere Vitamin D ati kalisiomu awọn ipele: Awọn ipele kekere le ja si isonu egungun.
• Aini idaraya tabi isinmi ibusun gigun: Awọn ipo mejeeji le ṣe irẹwẹsi awọn egungun.
• Taba ati oti: Wọn le ṣe irẹwẹsi awọn egungun daradara.

Itọju ati idena

Ko si imularada fun osteoporosis. Sibẹsibẹ, itọju wa lati ṣe iranlọwọ lati fa fifalẹ ilọsiwaju ti aisan ati ṣakoso awọn aami aisan. Egungun nilo kalisiomu lati duro lagbara ati ni ilera. Ko gba kalisiomu to ni kutukutu ni igbesi aye le ja si osteoporosis nigbamii.

Ni afikun, Vitamin D le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ fa kalisiomu. Rii daju lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ nipa fifi eyikeyi awọn afikun si ounjẹ rẹ.

Iwọn idaraya ti o niwọntunwọnsi le ṣe iranlọwọ fun awọn egungun rẹ ati ara rẹ ni agbara. Falls ṣe akọọlẹ fun nọmba nla ti awọn fifọ egungun, nitorinaa awọn iṣe bii yoga, tai chi, tabi eyikeyi awọn adaṣe ikẹkọ-iwọntunwọnsi miiran le ṣe iranlọwọ fun ọ ni iwọntunwọnsi ti o dara julọ lati yago fun isubu ati awọn fifọ.

Awọn oogun tun le ṣe iranlọwọ pẹlu osteoporosis. Awọn oogun alatako ṣe fa fifalẹ oṣuwọn ti isonu egungun. Awọn oogun aiṣedede n ṣe idagbasoke idagbasoke egungun.

Fun awọn obinrin ni asiko ọkunrin, itọju estrogen le ṣe iranlọwọ idiwọ pipadanu egungun ati mu awọn egungun lagbara. Fun awọn obinrin ti o wa ni ifiweranṣẹ-ọkunrin, bisphosphonates ni itọju ti o fẹ julọ fun osteoporosis.

Awọn ọna idena miiran jẹ pẹlu imudarasi oju ati lilo ohun ọgbin tabi alarinrin nigbati o nrin lati yago fun yiyọ ati isubu.

Iwo-igba pipẹ

Biotilẹjẹpe ko si iwosan titilai fun osteoporosis, ọpọlọpọ awọn ohun wa ti o le ṣe si:

• tọju awọn aami aisan rẹ
• teramo ara re
• fa fifalẹ ilọsiwaju ti arun na

Gbiyanju lati dojukọ lori idinku awọn aami aisan rẹ ati idilọwọ awọn iloluran miiran.

Ti osteoporosis ti ni ipa lori igbesi aye rẹ, sọrọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn iṣeduro ti o le ṣe, paapaa ti o ba ni iriri awọn ami ti ibanujẹ. Pẹlupẹlu, wa iranlọwọ ati atilẹyin lati ọdọ ẹbi ati awọn ọrẹ rẹ.

Jeki oju-rere ti igbesi aye. Gbiyanju lati ma wo awọn ayipada ninu awọn iṣẹ ṣiṣe rẹ bii pipadanu ominira. Dipo, wo wọn bi awọn aye lati kọ awọn ọna oriṣiriṣi ti ṣiṣe awọn nkan ati lati ṣawari awọn iṣẹ tuntun, igbadun.