Kini O Fa Irora Loke Ekun Rẹ?

Akoonu

• Awọn okunfa ti irora loke orokun rẹ
• Quadricep tabi tendonitis hamstring
• Àgì
• Bursitis orokun
• Idena irora loke orokun rẹ
• Nigbati lati wa itọju ilera lẹsẹkẹsẹ
• Mu kuro

Ekun rẹ jẹ apapọ ti o tobi julọ ninu ara rẹ, ti o ṣẹda nibiti abo rẹ ati tibia pade. Ipalara tabi aibanujẹ ni ati ni ayika orokun rẹ le ja lati boya wọ ati yiya tabi awọn ijamba ikọlu.

O le ni iriri irora taara lori orokun rẹ lati ipalara kan, bii fifọ tabi meniscus ti o ya. Ṣugbọn irora loke orokun rẹ - boya ni iwaju tabi sẹhin ẹsẹ rẹ - le ni idi miiran.

Awọn okunfa ti irora loke orokun rẹ

Awọn idi ti o wọpọ ti irora loke orokun rẹ pẹlu quadricep tabi tendonitis hamstring, arthritis, ati bursitis orokun.

Quadricep tabi tendonitis hamstring

Awọn isan rẹ so awọn iṣan rẹ pọ si awọn egungun rẹ. Tendonitis tumọ si pe awọn tendoni rẹ jẹ ibinu tabi inflamed.

O le ni iriri tendonitis ni eyikeyi awọn tendoni rẹ, pẹlu ninu quadriceps rẹ. Awọn quadriceps wa ni iwaju itan rẹ ati fa si orokun rẹ, tabi awọn igbanu rẹ, eyiti o wa ni ẹhin itan rẹ.

Quadricep tabi tendonitis hamstring le fa nipasẹ ilokulo tabi fọọmu aibojumu lakoko awọn iṣe ti ara, gẹgẹ bi awọn ere idaraya tabi iṣiṣẹ ni iṣẹ.

Awọn aami aisan pẹlu:

• aanu
• wiwu
• irora tabi irora nigbati gbigbe tabi tẹ ẹsẹ rẹ

Itọju fun tendonitis fojusi lori fifun irora ati igbona. Awọn aṣayan itọju to wọpọ pẹlu:

• sinmi tabi gbe ẹsẹ rẹ ga
• nbere ooru tabi yinyin fun awọn akoko kukuru ni igba pupọ fun ọjọ kan
• ṣiṣe awọn isan imọlẹ ati awọn adaṣe lati mu ilọsiwaju ati agbara ṣiṣẹ

Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira diẹ, dokita rẹ le ṣeduro fifun atilẹyin igba diẹ nipasẹ awọn fifọ tabi àmúró. Wọn le paapaa ṣeduro yiyọ awọ ara ti o ni irẹwẹsi nipasẹ iṣẹ abẹ.

Àgì

Arthritis ninu orokun rẹ waye nigbati kerekere ti o ṣe atilẹyin apapọ orokun rẹ danu.

Awọn oriṣi ti o wọpọ ti arthritis gẹgẹbi osteoarthritis, arthritis rheumatoid, ati lupus gbogbo rẹ le fa irora ni ayika orokun rẹ ati awọn isẹpo agbegbe.

Arthritis ni gbogbogbo pẹlu adaṣe ti dokita rẹ paṣẹ tabi awọn oogun irora ati awọn abẹrẹ. Diẹ ninu awọn fọọmu ti arthritis, gẹgẹbi arthritis rheumatoid, le ṣe itọju pẹlu awọn oogun ti o dinku iredodo.

Bursitis orokun

Bursae jẹ awọn apo ti omi nitosi orokun rẹ ti o mu ki ifọrọranṣẹ rọ laarin awọn egungun, awọn isan, awọn iṣan, ati awọ ara. Nigbati bursa di inflamed, wọn le fa irora loke orokun rẹ, paapaa nigbati o nrin tabi tẹ ẹsẹ rẹ.

Itọju ni gbogbogbo fojusi lori iṣakoso awọn aami aisan lakoko ti ipo naa dara. Awọn oogun ati awọn adaṣe itọju ailera ti ara le jẹ anfani.

Isẹ abẹ jẹ igbagbogbo pataki lati yọ bursae kuro, ṣugbọn awọn dokita nigbagbogbo ṣe akiyesi iṣẹ-abẹ nikan ti ipo naa ba nira tabi ko dahun si awọn itọju to wọpọ.

Idena irora loke orokun rẹ

Ọpọlọpọ awọn okunfa ti irora loke orokun rẹ le ni idaabobo nipasẹ sisọ to dara ṣaaju ṣiṣe adaṣe ati idilọwọ apọju tabi fọọmu ti ko dara lakoko ṣiṣe ti ara.

Awọn idi miiran bi arthritis tabi bursitis orokun kii ṣe idiwọ ni irọrun. Sibẹsibẹ, dokita rẹ tabi olupese ilera miiran le ni awọn iṣeduro fun iyọkuro awọn aami aisan ati idilọwọ ipalara siwaju.

Nigbati lati wa itọju ilera lẹsẹkẹsẹ

Awọn idi ti irora wa loke orokun rẹ - paapaa ti irora naa ba tun ni iriri ninu iyoku ẹsẹ rẹ - ti o nilo itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.

Rilara ti irọra tabi irora ninu ọkan ninu awọn ẹsẹ rẹ jẹ aami aisan kan ti ikọlu kan. Ni afikun, irora tabi rilara ninu ẹsẹ rẹ le tọka didi ẹjẹ, ni pataki ti o ba dinku wiwu nipa gbigbe ẹsẹ rẹ ga.

Ti o ba ni iriri boya ọkan ninu awọn aami aisan wọnyi, wa itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.

Mu kuro

Irora loke orokun rẹ ati ni awọn agbegbe agbegbe ti ẹsẹ rẹ le jẹ aami aisan ti nọmba awọn ipo ti o ṣeeṣe. Ọpọlọpọ ni ibatan si wọ ati yiya tabi apọju iṣẹ.

Ti awọn aami aisan ba n tẹsiwaju tabi buru si ju akoko lọ, wo dokita rẹ fun ayẹwo to pe.