7 Awọn anfani ti n yọ jade ati Awọn lilo ti Iwe Papaya

Akoonu

• 1. Le ṣe itọju awọn aami aiṣan ti o ni ibatan si ibà dengue
• 2. Le ṣe igbega suga ẹjẹ ti o ni iwontunwonsi
• 3. Le ṣe atilẹyin iṣẹ ti ounjẹ
• 4. Le ni awọn ipa egboogi-iredodo
• 5. Le ṣe atilẹyin idagbasoke irun ori
• 6. Le ṣe igbega awọ ara ni ilera
• 7. Le ni awọn ohun-ini anticancer
• Awọn iṣọra aabo
• Doseji
• Laini isalẹ

Carica papaya - tun ni a mọ ni papaya tabi pawpaw - jẹ iru ilẹ ti ilẹ-igi, igi ti o ni eso ti o jẹ abinibi si Mexico ati awọn ẹkun ariwa ti South America.

Loni, papaya jẹ ọkan ninu awọn irugbin ti a gbin pupọ julọ ni agbaye. Awọn eso rẹ, awọn irugbin, ati awọn leaves ni a lo nigbagbogbo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati awọn iṣe oogun eniyan.

Ewe Papaya ni awọn agbo ogun ọgbin alailẹgbẹ ti o ti ṣafihan agbara iṣoogun gbooro gbooro ninu tube-idanwo ati awọn ẹkọ ti ẹranko.

Biotilẹjẹpe iwadii eniyan ko si, ọpọlọpọ awọn ipalemo bunkun papaya, gẹgẹbi awọn tii, awọn afikun, awọn tabulẹti, ati awọn oje, ni a maa n lo nigbagbogbo lati tọju awọn aisan ati igbega ilera ni ọpọlọpọ awọn ọna.

Eyi ni awọn anfani ti n yọ jade ati awọn lilo ti ewe papaya.

1. Le ṣe itọju awọn aami aiṣan ti o ni ibatan si ibà dengue

Ọkan ninu awọn anfani oogun ti o ṣe pataki julọ ti ewe papaya ni agbara rẹ lati tọju awọn aami aisan kan ti o ni nkan ṣe pẹlu ibà dengue.

Dengue jẹ ọlọjẹ ti efon gbe ti o le gbejade si awọn eniyan ati fa awọn aami aisan bii aisan, iba, rirẹ, efori, ọgbun, eebi, ati awọn awọ ara ().

Awọn iṣẹlẹ ti o nira tun le ja si awọn ipele platelet ti o dinku ninu ẹjẹ. Awọn ipele pẹtẹẹrẹ kekere le ṣe alabapin si eewu ti ẹjẹ pọ si ati pe o le jẹ apaniyan ti a ko ba tọju ().

Lakoko ti ko si imularada lọwọlọwọ fun dengue, ọpọlọpọ awọn itọju wa fun ṣiṣakoso awọn aami aisan rẹ - ọkan ninu eyiti o jẹ ewe papaya.

Awọn ẹkọ-ẹkọ eniyan mẹta ti o wa pẹlu ọpọlọpọ ọgọrun eniyan pẹlu dengue ri pe ewe papaya jade pataki pọ si awọn ipele pẹtẹẹrẹ ẹjẹ (,,).

Kini diẹ sii, itọju ewe leafy papaya ni awọn ipa ẹgbẹ ti o ni ibatan pupọ ati pe o rii pe o munadoko iye owo diẹ sii ju awọn itọju aṣa lọ.

Awọn ẹkọ-ẹkọ ti ri pe jade bunkun papaya le mu awọn ipele pẹtẹẹti ẹjẹ dara si awọn eniyan ti o ni ibà dengue.

2. Le ṣe igbega suga ẹjẹ ti o ni iwontunwonsi

Epo Papaya ni a maa n lo ni oogun eniyan ara Mexico bi itọju ailera fun atọju àtọgbẹ ati imudarasi iṣakoso suga ẹjẹ ().

Awọn ẹkọ-ẹkọ ninu awọn eku pẹlu àtọgbẹ ti rii iyọkuro ewe papaya lati ni antioxidant ti o lagbara ati awọn ipa idinku-suga-ẹjẹ. Eyi ni a tọka si agbara ewe papaya lati daabobo awọn sẹẹli ti n ṣe insulini ni ti oronro lati ibajẹ ati iku ti ko tọjọ (,).

Ṣi, ko si ẹri ijinle sayensi ti o tọka pe iru kanna tabi awọn ipa ti o jọra le waye ninu awọn eniyan.

A nilo iwadii diẹ sii lati pinnu boya a le lo bunkun papaya lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ giga ninu eniyan.

A lo bunkun Papaya ninu awọn iṣe oogun ibile lati ṣe itọju àtọgbẹ ati awọn ipele gaari ẹjẹ giga. Lakoko ti awọn ẹkọ ti ẹranko ti fihan pe ewe papaya ni ipa idinku-gaari-ẹjẹ, ko si awọn iwadii eniyan ti o ṣe atilẹyin lilo rẹ fun idi eyi.

3. Le ṣe atilẹyin iṣẹ ti ounjẹ

Awọn teas alawọ ewe Papaya ati awọn afikun ni igbagbogbo lo bi itọju ailera miiran lati mu awọn aami aiṣan ti ara korọrun korọrun, gẹgẹbi gaasi, ikunra, ati ikun okan.

Ewe Papaya ni okun - eroja ti o ṣe atilẹyin iṣẹ tito nkan lẹsẹsẹ ilera - ati nkan alailẹgbẹ ti a pe ni papain ().

Papain ni a mọ daradara fun agbara rẹ lati fọ awọn ọlọjẹ nla si kekere, awọn ọlọjẹ to rọrun-lati-digest ati awọn amino acids. O ti lo paapaa bi olutọju eran ni awọn iṣe onjẹ.

Iwadi kan wa pe lilo afikun ti lulú papain ti o wa lati eso papaya dinku awọn aami aiṣan ti ko dara, pẹlu àìrígbẹyà ati ikun-inu, ninu awọn eniyan ti o ni aiṣan inu ifun inu (IBS) ().

Ko si awọn ijinle sayensi ti ṣe ayẹwo ni pataki bunkun papaya lati tọju awọn iru iru awọn idamu ti ounjẹ.

Ọpọlọpọ awọn ẹri ti o ṣe iranlọwọ fun lilo rẹ fun idi eyi ni opin si awọn iroyin anecdotal, ati pe ko si iṣeduro pe yoo mu iṣẹ ijẹẹmu rẹ pọ si ni eyikeyi ọna.

Awọn ijẹẹmu ati awọn agbo inu ewe papaya le mu awọn idamu ti ounjẹ din, ṣugbọn iwadii ko si.

4. Le ni awọn ipa egboogi-iredodo

Orisirisi awọn ipalemo bunkun papaya ni a lo nigbagbogbo lati ṣe atunṣe ibiti o gbooro ti awọn ipo iredodo inu ati ti ita, pẹlu awọn awọ ara, awọn iṣan ara, ati irora apapọ.

Epo Papaya ni ọpọlọpọ awọn eroja ati awọn agbo ogun ọgbin pẹlu awọn anfani egboogi-iredodo ti o lagbara, gẹgẹ bi awọn papain, flavonoids, ati Vitamin E (, 9,).

Iwadi kan ri pe ewe papaya jade pupọ dinku iredodo ati wiwu ni awọn ọwọ ti awọn eku pẹlu arthritis ().

Sibẹsibẹ, ko si awọn ẹkọ eniyan ti o jẹrisi awọn abajade wọnyi.

Nitorinaa, ni aaye yii, ẹri ijinle sayensi ko to lati pinnu boya ewe papaya le ṣe itọju ikọlu nla tabi igbona onibaje ninu eniyan.

Ewe Papaya ni awọn agbo-ogun pẹlu awọn ipa egboogi-ipanilara agbara, ṣugbọn ko si awọn ẹkọ eniyan ti o ṣe atilẹyin agbara rẹ lati tọju awọn ipo iredodo.

5. Le ṣe atilẹyin idagbasoke irun ori

Awọn ohun elo ti agbegbe ti awọn iboju iboju papaya ati awọn oje ni a maa n lo nigbagbogbo lati mu idagbasoke irun ati ilera irun ori wa, ṣugbọn ẹri lati ṣe atilẹyin ipa rẹ fun awọn idi wọnyi jẹ opin lalailopinpin.

Diẹ ninu iwadi ṣe imọran pe awọn ipele giga ti aapọn eefun ninu ara le ṣe alabapin si pipadanu irun ori. Njẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ti ẹda ara ẹni le ṣe iranlọwọ lati mu wahala ipanilara dinku ati lẹhinna ni idagbasoke irun ori ().

Ewe Papaya ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun pẹlu awọn ohun-ini ẹda ara, gẹgẹbi awọn flavonoids ati Vitamin E ().

Awọn alatilẹyin ti lilo bunkun papaya lati mu idagbasoke irun dagba nigbagbogbo n tọka si ipese ọlọrọ ti awọn ẹda ara. Sibẹsibẹ, ko si ẹri pataki pe ohun elo ti koko ti awọn leaves papaya le ni anfani ilana idagbasoke irun ori.

Awọn oriṣi dandruff kan jẹ eyiti o pọ si nipasẹ apọju ti olu ti a pe ni Malassezia, eyiti o le ṣe idiwọ idagbasoke irun ori ().

Ewe Papaya ti ṣe afihan awọn ohun-ini antifungal ninu awọn iwadii-tube, nitorinaa igbagbogbo ni ero lati ṣe atilẹyin irun ati ilera irun ori nipa didena idagba ti fungus ti n fa funru ().

Sibẹsibẹ, ewe papaya ko ni idanwo ni pataki si Malassezia, nitorinaa ko si iṣeduro pe yoo ni awọn ipa anfani.

Epo Papaya nigbagbogbo nlo ni oke lati ṣe iwuri fun idagbasoke irun ori ati ṣe atilẹyin ilera irun ori, ṣugbọn ko si ẹri ijinle sayensi lati ṣe atilẹyin lilo rẹ fun idi eyi.

6. Le ṣe igbega awọ ara ni ilera

Ewe Papaya jẹ igbagbogbo ni ẹnu tabi lo loke bi ọna lati ṣetọju asọ, ti o mọ, ati awọ ti o dabi ọdọ.

A le lo enzymu ti n ṣatunmi-ara ninu ewe papaya ti a pe ni papain gẹgẹbi ara lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku ati ki o dinku iṣẹlẹ ti awọn pore ti o ti di, awọn irun ti ko nira, ati irorẹ.

Pẹlupẹlu, a ti lo awọn ensaemusi bunkun papaya lati ṣe iwosan iwosan ọgbẹ, ati pe iwadi kan rii pe wọn dinku hihan ti awọ ara aleebu ninu awọn ehoro (,).

Awọn enzymu ninu ewe papaya le ṣiṣẹ bi ohun exfoliant lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku, ṣe idiwọ irorẹ, ati pe o le dinku hihan awọn aleebu.

7. Le ni awọn ohun-ini anticancer

A ti lo ewe Papaya ninu awọn iṣe iṣoogun ibile lati ṣe idiwọ ati tọju awọn oriṣi aarun kan, ṣugbọn iwadii ode oni ko si.

Iyọkuro ewe Papaya ti ṣe afihan agbara ti o lagbara lati dojuti idagba ti panṣaga ati awọn sẹẹli alakan igbaya ninu awọn iwadii iwadii-tube, ṣugbọn bẹni ẹranko tabi awọn adanwo eniyan ko tun ṣe awọn abajade wọnyi (,).

Biotilẹjẹpe gbigbe awọn leaves papaya ati awọn ounjẹ ọlọrọ miiran ti ẹda ara le ni ipa ninu idena aarun, wọn ko ti fihan pe wọn ni awọn agbara imularada ().

Awọn iwadii-tube ti rii pe iyọ ewe papaya dẹkun idagba awọn sẹẹli akàn, ṣugbọn awọn iwadii eniyan ko ni.

Awọn iṣọra aabo

Botilẹjẹpe o nilo iwadii diẹ sii lati fi idi ọpọlọpọ awọn anfani ti a gba sọ ti ewe papaya han, o ni igbasilẹ aabo to dara julọ.

Iwadi eranko 2014 kan ri pe ewe papaya ko ni awọn ipa majele paapaa ni awọn abere ti o tobi pupọ, ati awọn iwadii eniyan ti royin diẹ awọn ipa ẹgbẹ odi ().

Ti o sọ, ti o ba ni inira si papaya, o yẹ ki o ma jẹ awọn leaves papaya ni eyikeyi ọna. Pẹlupẹlu, ti o ba loyun tabi ọmọ-ọmu, o yẹ ki o kan si olupese ilera rẹ ṣaaju gbigba eyikeyi awọn ipalemo bunkun papaya.

Biotilẹjẹpe ewe papaya funrararẹ ni gbogbogbo ka ailewu fun ọpọlọpọ eniyan, o ṣe pataki pe ki o yan awọn ọja to ga julọ nikan ti o ba n ra ni fọọmu afikun.

Ounjẹ ati awọn afikun egboigi ko ni ilana pẹkipẹki ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede, pẹlu Amẹrika.

Awọn aṣelọpọ afikun ko ni lati fihan aabo tabi ipa ti awọn ọja wọn ṣaaju ki wọn to ta. Bii iru eyi, wọn le ni awọn ifọmọ tabi awọn eroja miiran ti o le ni ipalara ti ko ṣe atokọ lori aami naa.

Lati yago fun eyikeyi awọn abajade odi ti ko ni ireti, yan fun awọn afikun ti a ti ni idanwo fun mimo nipasẹ agbari-kẹta, gẹgẹbi NSF tabi US Pharmacopoeia.

Doseji

Lọwọlọwọ ko si ẹri ti o to lati ṣe awọn iṣeduro iwọn lilo deede fun ọkọọkan awọn lilo ti o ṣeeṣe ti ewe papaya.

Sibẹsibẹ, gbigbe awọn abere mẹta ti o to ounce 1 (30 mL) ti jade bunkun papaya fun ọjọ kan ni a ṣe akiyesi ailewu ati munadoko fun itọju ti ibà dengue ().

Ti o ko ba da loju iye ewe papaya ti o yẹ ki o jẹ, kan si olupese ilera to peye.

Ewe Papaya jẹ ailewu fun ọpọlọpọ eniyan lati jẹ, ṣugbọn ti o ko ba dagba rẹ funrararẹ, o ṣe pataki lati yan awọn afikun didara to ga julọ ti o ti ni idanwo ẹnikẹta.

Laini isalẹ

Papaya jẹ ọkan ninu awọn irugbin ti a gbin pupọ julọ ni agbaye, ati awọn eso rẹ, awọn irugbin, ati awọn leaves ni a lo fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati ti oogun.

Egbo Papaya nigbagbogbo n jẹ bi iyọkuro, tii, tabi oje ati pe a ti rii lati tọju awọn aami aisan ti o ni ibatan pẹlu ibà dengue.

Awọn lilo miiran ti o wọpọ pẹlu idinku iredodo, imudarasi iṣakoso suga ẹjẹ, atilẹyin awọ ati ilera irun, ati idilọwọ akàn.

Sibẹsibẹ, ko si ẹri ti o to lati wa lati pinnu boya o munadoko fun eyikeyi ninu awọn idi wọnyi.

Eka Papaya ni gbogbogbo ka ailewu, ṣugbọn o yẹ ki o yee ti o ba ni inira si.

Nigbagbogbo kan si olupese ilera rẹ ṣaaju fifi kun eyikeyi awọn afikun egboigi si ilana ilera ati ilera rẹ.