Awọn ilana fun ounjẹ ọmọ ati awọn oje fun awọn ọmọ-oṣu oṣu 11

Akoonu

• Oje elegede pẹlu Mint
• Oje Ewebe
• Adie porridge pẹlu Ewa
• Eja porridge pẹlu ọdunkun didun

Ọmọ oṣu 11 naa fẹran lati jẹun nikan o ni anfani lati fi ounjẹ sinu ẹnu rẹ diẹ sii ni rọọrun, ṣugbọn o ni ihuwasi ti ṣiṣere ni tabili, eyiti o jẹ ki o nira lati jẹun daradara ati pe o nilo ifojusi diẹ sii lati ọdọ awọn obi rẹ.

Ni afikun, o tun ni anfani lati mu gilasi naa pẹlu ọwọ mejeeji, di ominira diẹ sii lati mu awọn oje, tii ati omi, ati pe o yẹ ki a fọ ​​ounjẹ nikan, laisi iwulo lati ṣe ounjẹ ọmọ ni apopọ. Wo diẹ sii nipa Bawo ni o ṣe ati kini ọmọ pẹlu osu 11.

Oje elegede pẹlu Mint

Lu ni idapọmọra idaji ege kan ti elegede ti ko ni irugbin, idaji eso pia kan, ewe Mint 1 ati milimita 80 ti omi, n fun ọmọ naa laisi fifi suga kun.

Oje yii ni a le mu lakoko ounjẹ ọsan tabi ale, tabi nipa awọn iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ ipanu ọsan.

Oje Ewebe

Lu ni idapọmọra idaji apple kan laisi peeli ,? ti kukumba ti ko yanju, ¼ ti awọn Karooti aise, teaspoon ti oats 1 ati idaji gilasi omi, n fun ọmọ naa laisi fifi suga kun.

Adie porridge pẹlu Ewa

A le lo eso yii fun ounjẹ ọsan ni ounjẹ alẹ, pẹlu eso kekere tabi oje ninu ounjẹ. Ni afikun, awọn ẹfọ ti a lo le yatọ ati ọmọ le bayi jẹ awọn ẹfọ ti a pese silẹ fun iyoku ẹbi, niwọn igba ti wọn ko ni iyọ.

Eroja

• Tablespoons 3 ti iresi jinna
• 25g fillet adie ti a ge
• 1 tomati
• 1 tablespoon ti awọn Ewa alabapade
• 1 tablespoon ge owo
• 1 teaspoon ti epo olifi
• Parsley, alubosa, ata ilẹ ati iyọ si asiko

Ọna ti n ṣe

Sise adie ninu omi kekere ki o ge e. Lẹhinna yọ alubosa ati ata ilẹ ninu epo naa, ni fifi awọn tomati ti a ge kun, awọn ewa ati omi kekere, ti o ba jẹ dandan. Fi adie kun, parsley ki o fi silẹ lori ina kekere fun iṣẹju marun. Lẹhinna, sin saute yii pẹlu iresi ati eso owo ti a ge si ọmọ naa.

Eja porridge pẹlu ọdunkun didun

Ẹja yẹ ki o ṣafihan lati oṣu 11th ti igbesi aye, o ṣe pataki lati wa ni ifarabalẹ lati ṣayẹwo boya ọmọ ba ni iru aleji si iru ẹran yii.

Eroja:

• 25g giramu ti ẹja fillet laisi egungun
• 2 tablespoons ti awọn ewa yan
• Pot ọdunkun adun dun
• Rot karọọti ti a ge
• 1 teaspoon epo ẹfọ
• Ata ilẹ, a ge alubosa funfun, parsley ati oregano fun igba aladun

Ipo imurasilẹ:

Sauté ata ilẹ ati alubosa ninu epo ẹfọ, ṣafikun ẹja, Karooti ati ewebẹ si igba ati omi kekere ki o ṣetẹ titi di tutu. Cook awọn poteto didùn ati awọn ewa ni pan lọtọ. Nigbati o ba n ṣiṣẹ, ge eja naa ki o fọ awọn ewa ati awọn poteto didùn, fifi awọn ege diẹ diẹ silẹ lati ṣe iwuri jijẹ ọmọ naa.