Kini yoo ṣẹlẹ ninu ara nigba ti o da gbigba itọju oyun naa duro

Akoonu

• 1. Yi pada ni iwuwo
• 2. Deregulation ti oṣu
• 3. Ibanujẹ ti nkan oṣu
• 4. PMS ati awọn iyipada iṣesi
• 5. Awọn ayipada awọ-ara
• 6. Alekun irun ati libido
• 7. Iye ti o ga julọ ti awọn ikọkọ ikọkọ
• Igba wo ni o gba lati loyun

Nigbati o ba da lilo lilo oyun naa duro, diẹ ninu awọn ayipada ninu ara rẹ le farahan, gẹgẹ bi pipadanu iwuwo tabi ere, ṣiṣe nkan oṣuṣu leti, buru ti awọn irọra ati awọn aami aisan PMS. Ewu ti oyun tun wa tẹlẹ ni kete ti awọn ẹyin ba pada si iṣẹ deede wọn.

A le da oyun naa duro nigbakugba, ṣugbọn o dara julọ, nigbati akopọ ba pari, lati ni iṣakoso to dara julọ ti iyika. Awọn ipa wọnyi bẹrẹ lati ni rilara nipa awọn ọsẹ 2 lẹhin idaduro ti oogun, nigbati ara ṣe akiyesi aini ti awọn homonu atọwọda ati bẹrẹ lati ni lati gbe wọn jade nipa ti ara, ṣugbọn eyi le yato ni ibamu si obinrin kọọkan ati iru itọju oyun ti a lo.

Nitorinaa, awọn ipa akọkọ ti idadoro oyun ni:

1. Yi pada ni iwuwo

O mọ pe awọn oludoti ninu oogun yii le fa idaduro omi, pẹlu kikankikan kikankikan gẹgẹbi oriṣi kọọkan, nitorinaa o wọpọ lati padanu diẹ lẹhin diduro. Ni ida keji, bi didaduro oyun le fa awọn iyipada lọpọlọpọ ninu iṣesi obinrin, ere iwuwo tun waye nitori ifẹkufẹ ti o tobi julọ, aisasi fun iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ifẹ nla fun awọn didun lete.

Kin ki nse: Apẹrẹ ni lati tẹtẹ lori ounjẹ ti ilera, ọlọrọ ni kalisiomu, Vitamin B6 ati iṣuu magnẹsia, gẹgẹbi awọn ẹfọ, awọn eso, ẹfọ, ẹja ati awọn irugbin odidi, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣe deede awọn ipele homonu ati imukuro awọn majele. Awọn majele wọnyi buru si idaduro iṣan ati iṣesi. Iṣẹ ṣiṣe ti ara jẹ pataki lati mu ilọsiwaju san, sisun ọra ati ṣe itọsọna ifunni.

2. Deregulation ti oṣu

Nigbati o ba dẹkun lilo awọn oogun oyun, awọn ẹyin nilo lati bẹrẹ ṣiṣe awọn homonu wọn lẹẹkansii, ati ni afikun si igba diẹ, wọn kii ṣe asiko ati iduro bi wọn ti ṣe pẹlu lilo awọn oogun.

Kin ki nse: Awọn ayipada wọnyi ti awọn ọjọ diẹ jẹ deede nigbagbogbo, ṣugbọn ti wọn ba jẹ gidigidi, si aaye ti ko ni asiko kan fun awọn oṣu 2, tabi nkan oṣu ni igba mẹta ni oṣu kan, kan si alamọdaju lati ṣe awọn igbelewọn ti awọn ipele homonu ati sisẹ ti eyin. Imọran ni lati kọ nigbagbogbo awọn ọjọ ti oṣu ati bi o ṣe pẹ to, lati wa bi ariwo ti iyika rẹ ṣe n ṣiṣẹ.

3. Ibanujẹ ti nkan oṣu

Nigba ti a ba nṣe nkan oṣu nipa ti ara, laisi awọn ipa ti atunse, àsopọ ti ile-ile nipọn, eyiti o jẹ igbaradi fun oyun ti o ṣee ṣe, ti o fa ibajẹ ti ọgbẹ ati ṣiṣan ẹjẹ lakoko oṣu.

Kin ki nse: Gbigba awọn oogun egboogi-iredodo, gẹgẹbi ibuprofen tabi mefenamic acid, lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ti colic, ni afikun si fifa omi gbona sinu ikun tabi agbegbe lumbar, le ṣe iranlọwọ fun colic. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn imọran lati dinku ikọlu oṣu.

4. PMS ati awọn iyipada iṣesi

Gẹgẹbi awọn homonu abo, progesterone ati estrogen, ti a ṣe ni ti ara ninu awọn ẹyin ni iyatọ ti o nira pupọ ati iyalẹnu ni gbogbo oṣu, nigbati a bawewe nigbati o ba gba itọju oyun, o wọpọ lati mu PMS buru sii, pẹlu ibinu, ibanujẹ, impulsivity, awọn ayipada oorun ati orififo.

Kin ki nse: Lati mu awọn aami aisan PMS jẹ, ọkan yẹ ki o tẹtẹ lori awọn ounjẹ ti o tunu, gẹgẹbi oje eso eso, tii chamomile, nkan 1 ti ṣokolẹti dudu, bii isinmi, iṣaro ati awọn adaṣe gigun. Ṣayẹwo awọn imọran diẹ sii lori bi o ṣe le ja awọn aami aisan akọkọ ti PMS.

5. Awọn ayipada awọ-ara

Ọpọlọpọ awọn egbogi dinku iṣelọpọ ti testosterone, nto kuro ni olulana awọ ara, gbẹ ati laisi fifuyẹ iho, nitorinaa nigbati a dawọ lilo awọn oogun oyun, o wọpọ pupọ fun awọ lati ni epo ati pimpu diẹ sii. Diẹ ninu awọn oriṣi ti oyun, sibẹsibẹ, le ni awọn akopọ oriṣiriṣi, nitorinaa ipa le jẹ idakeji.

Kin ki nse: Lati dojuko epo ti awọ ara, o le lo diẹ ninu awọn ipara imunra tabi awọn ọṣẹ, ti o ra ni ile elegbogi, ati lo 1 tabi 2 igba lojoojumọ. Ṣugbọn, nigbati dida awọn pimples ti le sii, o jẹ dandan lati lọ si ọdọ alamọ-ara fun itọsọna lori lilo awọn ọra-wara kan pato diẹ sii, gẹgẹ bi benzoyl peroxide tabi adapalene.

6. Alekun irun ati libido

Bi ọpọlọpọ awọn itọju oyun ṣe fi opin si iṣelọpọ awọn homonu, pẹlu testosterone, o jẹ wọpọ pe, nigbati a ba da lilo wọn duro, iṣelọpọ wọn pada si abayọ ati irun ti aifẹ diẹ sii le han, ohun ti o nipọn diẹ, ni afikun si imurasilẹ ti o pọ si lati kan si ibalopo.

Kin ki nse: Niwọn igba ti awọn homonu wọnyi jẹ ti ara si ara, a gbọdọ gba wọn ki o ye daradara bi ara wa ṣe n ṣiṣẹ nipa ti ara, ni afikun si sisọ pẹlu alabaṣepọ nipa awọn ayipada wọnyi. Irun ti ko nifẹ le jẹ iṣẹ diẹ diẹ sii, ṣugbọn o le yanju pẹlu yiyọ irun ori tabi awọn imuposi itanna. Gbigba peppermint ati awọn tii tii marigold jẹ awọn imọran nla fun itọju abayọ ti irun apọju.

7. Iye ti o ga julọ ti awọn ikọkọ ikọkọ

O jẹ wọpọ fun awọn obinrin lati nireti pe ọriniinitutu ti o tobi julọ wa ni agbegbe timotimo, mejeeji ni igbesi aye ojoojumọ ati ni ibaraenisọrọ timọtimọ, eyiti o jẹ apakan ti iṣelọpọ nla ti estrogen nipasẹ ara.

Kin ki nse: Iru aṣiri yii jẹ adaṣe daradara, o tọka si pe awọn ẹyin arabinrin n ṣiṣẹ daradara. O ṣe pataki lati ni paṣipaarọ ti abotele fun iwẹ kọọkan, lati ṣetọju imototo ati ṣe idiwọ itankale awọn microorganisms ni agbegbe naa.

Igba wo ni o gba lati loyun

Akoko ti aṣamubadọgba ti ara obinrin si isansa ti awọn homonu oyun le yatọ, nigbagbogbo laarin awọn ọjọ diẹ ati to ọdun 1, ni pataki ti lilo oogun yii ba ti wa fun ọpọlọpọ ọdun. Awọn itọju oyun inu abẹrẹ, nitori wọn ni awọn ipele ti o ga julọ ti awọn homonu, le fa idaduro gigun fun awọn ovaries ati ile-ile lati gba oyun laaye, sibẹsibẹ, ohun gbogbo yoo dale lori agbara ara-ẹni kọọkan lati mu imukuro awọn nkan atọwọda kuro ninu ara ati lati ṣe tirẹ lẹẹkansii .

Awọn ounjẹ wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣe awọn homonu tirẹ ati awọn ounjẹ, ati imukuro awọn ipa oyun inu afọwọṣe atọwọda, paapaa awọn ọlọrọ ni sinkii, awọn vitamin B6, A, C, E ati Omega-3, gẹgẹbi eyin, ẹja, broccoli, oats, quinoa, alikama, irugbin sunflower ati piha oyinbo. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa bii o ṣe le pọ si irọyin pẹlu ounjẹ.