Awọn atunse Ile Ti o dara julọ fun Ejaculation T’o ti pe

Akoonu

• Awọn itọju ti ara ati awọn atunṣe ile fun PE
• Ayurvedic egboigi oogun
• Oogun egboigi ti Kannada
• Awọn ipara ti agbegbe
• Sokiri Lidocaine
• Awọn afikun sinkii
• Awọn ayipada ounjẹ
• Ilana idaduro-fun pọ
• Ilana idaduro-ibere
• Awọn adaṣe ilẹ Pelvic
• Awọn kondomu ‘Iṣakoso Climax
• Ifiokoaraenisere
• Yago fun ibalopo fun akoko kan
• Gbigbe

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Awọn ifiyesi ibalopọ, pẹlu ejaculation ti a ko pe (PE), jẹ wọpọ wọpọ. Ejaculation ti o tipẹ ni o ṣẹlẹ nigbati ọkunrin kan ba pari ju ṣaaju ki oun tabi alabaṣiṣẹpọ rẹ yoo ti fẹ lakoko ibalopọ. Awọn ọkunrin ti n ba ejaculation ti o pejọ ṣọ lati dapọ laarin iṣẹju kan ti jiji ti ibalopo ati nigbagbogbo ko lagbara lati ṣe idaduro ejaculation.

Ipo naa ni ipa bi ọpọlọpọ bi 1 ninu awọn ọkunrin 3, ati pe o le ja si ibanujẹ ati aibalẹ. Diẹ ninu awọn ọkunrin ti o ni ejaculation ti ko pe ni le yago fun ibalopọ nitori abajade. Ṣugbọn awọn itọju wa ti o le ṣe iranlọwọ.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa awọn atunṣe ile ati awọn aṣayan itọju abayọ fun ejaculation ti o tipẹ.

Awọn itọju ti ara ati awọn atunṣe ile fun PE

Ayurvedic egboigi oogun

Ayurveda jẹ eto imularada ti India. O gbẹkẹle ẹgbẹẹgbẹrun awọn ewe lati tọju ohun gbogbo lati inu àtọgbẹ si igbona. Awọn oogun Ayurvedic kan, bii kaunch beej, kamini vidrawan ras, ati yauvanamrit vati, ni a ro pe lati tọju ejaculation ti ko to nigba ti a mu ni kapusulu fọọmu lẹmeeji lojoojumọ pẹlu omi gbigbona. Oogun Ayurvedic tun ti lo lati ṣe itọju aiṣedede erectile.

Iwadi Iṣoogun Ibalopo kan ti 2017 ṣe awari pe awọn ọkunrin ti o lo oogun Ayurvedic rii diẹ, ṣugbọn o ṣe pataki, alekun ni akoko ti o mu lati jade ni igba ibalopọ. Awọn ipa ẹgbẹ ti o mọ ti o mọ pẹlu:

• inu irora
• dizziness
• ìwọnba irora
• dinku libido

Oogun egboigi ti Kannada

Oṣuwọn kan tabi iwọn lilo ojoojumọ ti oogun egboigi Kannada - ni pataki, awọn tabulẹti Yimusake tabi awọn egbogi Qilin - le ṣe itọju ejaculation ti o tipẹ nipa gbigbega agbara ibalopo ati imudarasi agbara. Iwadi Iṣoogun Ibaṣepọ kanna ti o rii pe awọn oriṣiriṣi oriṣi ti oogun egboigi Kannada le mu akoko ejaculation pọ si nipa iṣẹju meji. Awọn ipa ẹgbẹ ti o mọ ti o mọ pẹlu:

• inu irora
• dizziness
• ìwọnba irora
• dinku libido

Awọn ipara ti agbegbe

Awọn ọra-wara anesitetiki ti oke-lori-counter ti o ni oluranlowo nọnju ti o le ṣe itọju ejaculation ti kopẹ nipa didinkan imọlara ati fifipari ipari. Fi ipara si akọ rẹ 10 si iṣẹju 15 ṣaaju ibaralo ki o le munadoko julọ. Iwadi nipa Ibalopo ti Ọdun 2017 ṣe awari pe awọn ọra-wara ti agbegbe le ṣe iranlọwọ mu akoko ti o mu lati jade ni iṣẹju diẹ. Biotilẹjẹpe gbogbogbo ni ifarada daradara, awọn ipara anesitetiki le fa:

• ìwọnba irora
• ìwọnba sisun aibale okan
• dinku libido
• isonu igba diẹ ti ifamọ

Sokiri Lidocaine

Gẹgẹ bi awọn ọra-wara ti ara, fifọ lidocaine le ṣe iranlọwọ tọju itọju ejaculation ti o tipẹ nipa didinkufẹ akọ ati idinku ifun titobi. Lo awọn sokiri 10 si iṣẹju 15 ṣaaju ibaralo ni ibere fun o lati ṣiṣẹ dara julọ. Awọn ipa ẹgbẹ ti o mọ ti a mọ pẹlu fifun libido ati isonu ifamọ igba diẹ.

Awọn afikun sinkii

Zinc kii ṣe atilẹyin nikan ajesara ni ilera ati idagbasoke sẹẹli, nkan ti o wa ni erupe ile pataki tun ṣe iranlọwọ lati gbe awọn testosterone bii didagba libido ati agbara rẹ. laarin aipe zinc ati aiṣedeede ibalopo ninu awọn ọkunrin, nitorinaa mu miligiramu 11 ti sinkii fun ọjọ kan - iye ti a ṣe iṣeduro - le mu akoko ejaculation dara sii.

Iwadi 2009 ti a ṣe lori awọn eku fihan pe awọn afikun sinkii le mu testosterone pọ si, eyiti o le mu awọn iṣoro ibalopọ dara, gẹgẹ bi ejaculation ti o tipẹ. Mu sinkii pupọ pupọ, botilẹjẹpe, le fa:

• inu rirun
• eebi
• gbuuru
• kidirin ati ibajẹ ikun
• itọwo irin ni ẹnu rẹ

Awọn ayipada ounjẹ

Ni afikun si sinkii, iṣuu magnẹsia tun ṣe ipa ninu ilera ibalopo rẹ ati, ni ibamu si iwadi. Ṣipọpọ awọn ounjẹ sinu ounjẹ rẹ ti o jẹ ọlọrọ ni sinkii ati iṣuu magnẹsia le ṣe iranlọwọ alekun akoko ti o gba ọ lati pari. Awọn ounjẹ wọnyẹn pẹlu:

• iṣu
• awọn irugbin elegede
• ewa soya
• wara
• owo
• alikama germ cereal
• almondi
• awọn ewa kidinrin
• ẹyẹ ẹlẹsẹ
• awọn irugbin sesame
• malu ati ọdọ-agutan
• dudu chocolate
• ata ilẹ
• ewa

Ilana idaduro-fun pọ

Ilana idaduro-fun pọ le ṣe iranlọwọ tọju itọju ejaculation ti a ko pe nipa jijẹ ki arousal dinku ki o to di ipari. Nigbati o ba lero pe o ti ṣetan lati jade, da duro ki o jẹ ki alabaṣepọ rẹ fun pọ si opin kòfẹ rẹ nibiti ori ṣe darapọ mọ ọpa. Jẹ ki wọn mu fun pọ fun ọpọlọpọ awọn aaya titi iwọ o ko fi fẹ pari. Tun ilana yii ṣe bi o ṣe pataki. Nigbamii, o le ni anfani lati ṣe idaduro ejaculation laisi iranlọwọ.

Ilana idaduro-ibere

Imọ-ibẹrẹ idaduro, ti a tun mọ ni iṣakoso itanna tabi “ṣiṣatunṣe,” le ṣe iranlọwọ idaduro ipari nipa fifa idunnu jade. Nigbati o ba ni itara lati ejaculate, dawọ ṣiṣe iṣe ibalopo ni pipe. Ni kete ti o ko ni itara diẹ, bẹrẹ laiyara lati ni iṣe ibalopọ lẹẹkansii. Tun ilana yii ṣe bi o ṣe pataki lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ejaculation.

Awọn adaṣe ilẹ Pelvic

Fikun awọn iṣan ilẹ ibadi rẹ le ni ipa nla lori bawo ni o ṣe gba to o to ipari. A ri pe awọn adaṣe ilẹ ibadi le ṣe iranlọwọ fun awọn ọkunrin ti o ni ibaamu pẹlu ejaculation ti ko tọjọ lati ṣakoso iṣakoso iṣesi wọn, pọ si akoko ti o gba fun wọn lati pari. Lati ṣe awọn adaṣe ilẹ pelvic:

1. Wa awọn isan to tọ nipa didaduro ṣiṣan aarin lakoko fifa tabi mu awọn isan ti o da ọ duro lati kọja gaasi.
2. Lakoko ti o dubulẹ, ṣe adehun awọn isan ilẹ ibadi rẹ fun awọn aaya 3, ati lẹhinna sinmi fun awọn aaya 3. Ṣe eyi o kere ju awọn akoko 10 ni ọna kan. Tun ṣe o kere ju 3 igba ọjọ kan.
3. Di increasedi increase mu nọmba awọn aaya diẹ sii bi awọn iṣan rẹ ṣe ni okun sii. Gbiyanju awọn ipo tuntun, bii iduro, nrin, tabi joko.
4. Maṣe gbagbe lati simi, ki o ranti lati ṣe idojukọ nikan lori awọn iṣan ilẹ ibadi rẹ. Maṣe mu isan rẹ, itan rẹ, tabi apọju rẹ pọ.

Awọn kondomu ‘Iṣakoso Climax

Kondomu, ni apapọ, le dinku ifamọ ati ki o jẹ ki o ma ṣe itujade ni kutukutu. Ṣugbọn awọn kondomu iṣakoso gongo tun wa lori-counter ti o jẹ boya o jẹ ti ohun elo pẹpẹ ti o nipọn tabi ni oluranlowo nọnba ti o tumọ lati fi opin si opin.

Ifiokoaraenisere

Ifọwọra ara ẹni ni wakati kan tabi meji ṣaaju ki o to ni iṣe ibalopo le ṣe iranlọwọ idaduro ejaculation lakoko ilaluja. Itusilẹ ibalopọ yii yẹ ki o dinku iwulo rẹ lati pari ni iyara.

Yago fun ibalopo fun akoko kan

Eyi le dabi ẹni ti o lodi, ṣugbọn fifojukọ lori awọn oriṣi awọn iṣẹ ibalopọ miiran dipo ibarapọ le ṣe iranlọwọ mu titẹ kuro ni awọn alabapade ibalopọ rẹ. Ilaluja kii ṣe ọna kan nikan lati de itẹlọrun ibalopọ, nitorinaa ronu nipa awọn ọna miiran ti iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ le ni idunnu ti kii yoo fa boya o ni ibanujẹ tabi ibanujẹ.

Gbigbe

Ejaculation ti o tipẹ ni deede deede ati iru ibalopọ ti ibalopọ ti o ni ipa to iwọn 40 ti awọn ọkunrin ni Amẹrika. Eyikeyi ninu awọn atunṣe ile ati awọn itọju abayọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ. Ṣugbọn ti ejaculation ti o tipẹ ti tẹsiwaju, o yẹ ki o wo dokita rẹ lati ṣe akoso eyikeyi awọn okunfa ti o wa labẹ ati ṣawari awọn aṣayan itọju miiran.

Wa Roman ED oogun lori ayelujara.