Eniyan Nkan Ṣi Tanning Laibikita Awọn oṣuwọn Melanoma ti ndagba

Akoonu

• Atunwo fun

Daju, o nifẹ ọna ti oorun ṣe rilara lori awọ ara rẹ-ṣugbọn ti a ba jẹ ooto, o kan foju kọju si ibajẹ ti gbogbo wa mọ daradara soradi soradi ṣe. Oṣuwọn awọn ọran melanoma ni AMẸRIKA ti ni ilọpo meji ni awọn ọdun mẹta sẹhin, nọmba kan ti yoo tẹsiwaju lati dide ti awọn akitiyan idena ko ba ṣe, ni ibamu si ijabọ tuntun lati Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun.

Ni Oriire, awọn amoye ilera gbogbogbo n pe fun iyẹn: Ninu iwe ti a tẹjade ni JAMA, awọn alamọja lati Ile-ẹkọ giga Georgetown ti tẹ fun ijọba lati bẹrẹ imuse awọn ihamọ lori awọn ibusun soradi. “Ṣiṣeto ọjọ-ori ti ẹnikan le lo ibusun wiwọ kan yoo ṣe ipa nla ni dindinku eewu aarun ara,” ni Lance Brown, MD, igbimọ ile-iwosan ti o da lori New York ti o ni ifọwọsi nipa awọ ara. "Awọn ọdọ, bi awọn ọdọ, ko loye awọn abajade ti soradi ati akàn ara, ati pe ipalara ti wọn n ṣe ni bayi le ni ipa lori wọn nigbamii." Ni otitọ, melanoma jẹ ọkan ninu awọn aarun ti o wọpọ julọ ti a ṣe ayẹwo ni awọn ọdọbirin ti o wa ni ọdun 15 si 39.

Ṣugbọn awọn agbalagba ti o mọ dajudaju dara si tun nfẹ lati lo akoko diẹ sii ni oorun, laibikita asopọ ti a fihan daradara laarin akàn ara ati awọ-ara-mejeeji inu ati ita. Nitorina kilode ti a tun ṣe?

Diẹ ninu awọn eniyan ni a ṣe eto nipa jiini nitootọ lati fẹ oorun si awọ ara wọn. Iyatọ jiini kan wa ti o fa ki awọn eniyan kan fẹ awọn eegun ni ọna ti awọn afẹsodi oogun ṣe ifẹkufẹ majele wọn, ijabọ ijabọ lati Ile -iwe Yale ti Ilera ti Gbogbo eniyan.

Fun pupọ julọ wa, botilẹjẹpe, ero naa jẹ asan ati rọrun: “Awọn eniyan fẹran ọna ti tan tan ko loye bi o ṣe le ja si akàn ara,” Brown sọ. (Ni afikun, gbogbo awọn iṣesi afẹsodi wọnyẹn wa. Wo: Ọpọlọ Rẹ Lori: Imọlẹ oorun.) Ati laibikita ironu ifẹ wa, ko si iru nkan bii tan ailewu, Brown sọ. Awọn ibusun soradi jẹ buru, ṣugbọn ifihan si awọn egungun adayeba tun mu eewu akàn rẹ pọ si, o sọ.

Akoko ni oorun ṣe fifuye ara rẹ pẹlu Vitamin D iyalẹnu pataki-ṣugbọn o gba to iṣẹju mẹẹdogun mẹsan lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati pese ipese to to, awọn amoye sọ.

Tun wa aiṣedeede ti o wọpọ pe sunburns jẹ ohun ti o fa akàn ara, Brown ṣafikun. Dajudaju wọn ko ṣe iranlọwọ-o kan sunburns marun lori igbesi aye rẹ pọ si eewu akàn rẹ nipasẹ 80 ogorun, ni ibamu si iwadi kan ninu Akàn Arun, Biomarkers ati Idena. Ṣugbọn ko si atilẹyin si imọran pe ti o ba lo akoko ni oorun ṣugbọn ko sun o kii yoo ni akàn, Brown ṣafikun.

Bi fun sunscreen, o yẹ ki o pato fi sii. Ṣugbọn maṣe ro pe o ni ominira lati duro ni oorun ni gbogbo ọsan. "Iboju oorun ko ni aabo fun ọ lati akàn ara. O ṣe idiwọ fun ọ lati ni sisun buburu ti o le ja si akàn nigbamii ni igbesi aye," o sọ.

Imọran Brown: Gbadun ọjọ lẹwa, ṣugbọn joko ni iboji bi o ti ṣee ṣe. Ti o ba wa ni eti okun, ti o ga julọ SPF ti o n tẹ lori, dara julọ (lo o kere ju 30!). Ati pe ti o ba jade ni gbogbo ọsan, o yẹ ki o tun ṣe igbasilẹ nigbagbogbo to lati lo igo kikun ti oorun nipasẹ oorun, o ni imọran. (Gbiyanju ọkan ninu Awọn ọja Idaabobo Oorun Ti o dara julọ ti 2014.)

Awọn ifosiwewe jiini wa ti o ṣe ipa pataki ni idagbasoke melanoma, Brown sọ. Ṣugbọn oorun jẹ ọkan ninu awọn ifosiwewe nla miiran - ati pe nitori o le ṣakoso eyi ni otitọ, o dara lati jẹ bia ju binu.

Atunwo fun