Ohun ti Se ehín okuta iranti?

Akoonu

• Iyato laarin okuta iranti ati tartar
• Kini o fa okuta iranti?
• Bawo ni a ṣe ayẹwo ayẹwo okuta iranti?
• Kini itọju fun okuta iranti?
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ okuta iranti
• Niwa ti o dara roba o tenilorun
• Swish!
• Cranberries, ẹnikẹni?
• Outlook fun iṣakoso okuta iranti
• Gbigbe

Apo pẹlẹbẹ jẹ fiimu alalepo ti o ṣe lori awọn eyin rẹ lojoojumọ: O mọ, irẹlẹ isokuso / iruju ti o lero nigbati o kọkọ ji.

Awọn onimo ijinle sayensi pe okuta iranti ni “biofilm” nitori o jẹ gangan agbegbe ti awọn microbes igbe ti o yika nipasẹ fẹlẹfẹlẹ polymer gluey kan. Ideri alalepo n ṣe iranlọwọ fun awọn microbes so mọ awọn ipele inu ẹnu rẹ ki wọn le dagba si awọn microcolonies ti n dagba.

Iyato laarin okuta iranti ati tartar

Nigbati a ko ba yọ okuta iranti kuro ni igbagbogbo, o le ṣajọ awọn ohun alumọni lati itọ rẹ ki o le di ohun funfun-funfun tabi nkan ofeefee ti a pe ni tartar.

Tartar n kọ soke pẹlu ila ila rẹ lori awọn iwaju ati awọn ẹhin eyin rẹ. Biotilẹjẹpe flossing ti o tẹri le yọ diẹ ninu itumọ tartar, o ṣee ṣe ki o nilo lati ṣabẹwo si ehin lati yago fun gbogbo rẹ.

Kini o fa okuta iranti?

Ẹnu rẹ jẹ ilolupo eda abemiyede. Kokoro ati awọn ohun alumọni miiran n wọle nigbati o ba jẹ, mu, ati simi. Ni ọpọlọpọ igba, iwontunwonsi ẹlẹgẹ wa ni itọju eto ilolupo ẹnu rẹ, ṣugbọn awọn iṣoro le dide nigbati awọn ẹya kan ti kokoro arun ba di pupọju.

Nigbati o ba jẹ awọn kaabu ati awọn ounjẹ ti o ni sugary ati awọn ohun mimu, awọn kokoro arun jẹun lori awọn suga, ṣiṣe awọn acids ni ilana naa. Awọn acids wọnyẹn le fa awọn iṣoro bii awọn iho, gingivitis, ati awọn ọna miiran ti ibajẹ ehín.

Ibajẹ ehin lati okuta iranti le paapaa ṣẹlẹ labẹ awọn gums rẹ nibiti o ko le rii, njẹun ni atilẹyin fun awọn eyin rẹ.

Bawo ni a ṣe ayẹwo ayẹwo okuta iranti?

Ni ọpọlọpọ igba, okuta iranti ko ni awọ tabi ofeefee bia. Onisegun kan le ṣe iranṣẹ okuta iranti lori awọn eyin rẹ ni lilo digi kekere lakoko ayewo ẹnu.

Kini itọju fun okuta iranti?

O le yọ ami-iranti kuro nipa didan ati fifọ awọn eyin rẹ nigbagbogbo pẹlu asọ-fẹlẹ-fẹlẹ. Diẹ ninu awọn ehín ṣe iṣeduro awọn ehin-ehin ina nitori wọn gbagbọ pe o munadoko diẹ sii ni yiyọ okuta iranti.

Atunyẹwo 2019 ti fihan pe lilo ọṣẹ-ehin ti o ni omi onisuga jẹ ọna ti o dara lati yọkuro okuta iranti.

Ami ti o ti di lile sinu tartar yoo ni lati yọkuro nipasẹ ọjọgbọn ehin. Onimọn rẹ tabi ọlọmọtisọrọ ẹnu le yọ kuro nigbati o ba ni ayẹwo ehín deede ati mimọ. Nitori tartar le kọ ni awọn aaye lati nira lati de ọdọ, o ṣe pataki gaan lati ṣabẹwo si ehin lẹẹmeji ni ọdun lati jẹ ki o wa labẹ iṣakoso.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ okuta iranti

Niwa ti o dara roba o tenilorun

Lati jẹ ki awọn kokoro arun ti o wa ninu okuta iranti lati ba awọn eyin ati awọn gums rẹ jẹ, ohun pataki julọ ti o le ṣe ni lati wẹ awọn eyin rẹ mọ lojoojumọ. Fọ eyin rẹ lẹmeji lojoojumọ, ki o si fẹlẹ lẹhin ti o ba jẹ awọn ounjẹ ti o dun. Ẹgbẹ Amẹrika ti Amẹrika ṣe iṣeduro pe ki o wẹ eyin rẹ lẹẹmeji ni ọjọ fun iṣẹju meji.

Lati kọ ẹkọ ilana ti o munadoko fun yiyọ okuta iranti nigba ti o fẹlẹ, gbiyanju ọna ti a ṣe iṣeduro nibi:

O tun ṣe pataki pupọ lati floss eyin rẹ lojoojumọ nitori okuta iranti le dagba ni awọn aaye to muna laarin awọn eyin. Ati pe apakan pataki ti ilera ẹnu to dara ni lilo si ehín rẹ nigbagbogbo fun awọn imototo ati awọn ayẹwo.

Swish!

Lati gba awọn kokoro arun laarin awọn eyin rẹ, ṣe akiyesi ọja ti a fi omi ṣan nigba ti o ba wẹ ati fifọ. Ninu 2016 kan ti awọn iwe iwe iṣoogun, awọn oniwadi pari pe nigbati a ba lo awọn rinses ẹnu pẹlu fifọ ati fifọ, fifun idinku nla wa ni apẹrẹ ati gingivitis.

Awọn rinses ti ẹnu ni ọpọlọpọ awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ pupọ: Chlorhexidine (CHX), probiotic, egboigi, ati awọn rinses ẹnu ẹnu epo ni gbogbo wọn ti kẹkọọ.

CHX wa nipasẹ iwe-aṣẹ nikan. Lakoko ti o munadoko fun idinku buildup okuta iranti ati ilera gomu gbogbogbo, o le, ati yi ọna ti ounjẹ ounjẹ ṣe si ọ.

Ti o ba fẹ fi omi ṣan ti kii yoo fa abawọn tabi awọn ipa ẹgbẹ miiran, o le ronu probiotic tabi gbigbẹ egboigi. A fihan awọn oriṣi mejeeji ni ilọsiwaju awọn ipele okuta iranti laisi abawọn ti o le waye pẹlu fifọ CHX.

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti tun rii pe awọn ọja ti a fi omi ṣan ti o ni awọn epo pataki ṣe ni imulẹ pẹpẹ ti ko kere ju didan ati fifọ nikan. Listerine Cool Mint, fun apẹẹrẹ, ni awọn oye menthol, thyme, wintergreen, ati epo-ara eucalyptus ninu, ati pe o rii pe o dinku apẹrẹ ati gingivitis mejeeji.

Nigbagbogbo tọju awọn rinses ẹnu diẹ ninu awọn ọmọde ko le de ọdọ wọn. Diẹ ninu awọn rinses ni awọn eroja ti o le jẹ ipalara ti o ba gbe mì ni iye to tobi.

Cranberries, ẹnikẹni?

Soro si onísègùn rẹ nipa pẹlu awọn ọja cranberry ninu ounjẹ rẹ. Awọn iwadii ile-iwe ti fihan pe awọn polyphenols ninu awọn kranberi jẹ awọn idena to munadoko si meji ninu awọn kokoro arun ẹnu ti o ṣeese lati fa awọn iho: Awọn eniyan Streptococcus ati Streptococcus sobrinus.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe lakoko ti awọn abajade wọnyi jẹ ileri, wọn waye ni eto laabu kan, nitorinaa ko tii jẹrisi awọn ipa ti cranberries lori okuta iranti ni ẹnu eniyan.

Outlook fun iṣakoso okuta iranti

Awọn apẹrẹ okuta iranti ni ẹnu rẹ ni gbogbo alẹ bi o ṣe n sun ati nigba ọjọ bi o ṣe njẹ ati mimu. Ti o ba ṣe imototo ti o dara ti ẹnu, ṣe idinwo awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o ni adun, ki o si rii ehin rẹ lẹmeeji ni ọdun lati yọ ami-iranti daradara, o le jẹ ki idagba rẹ ṣakoso.

Laisi awọn imototo deede, okuta iranti le le sinu tartar, tabi o le fa awọn iho, ibajẹ ehin, ati arun gomu. Iredodo ni ẹnu rẹ le ja si awọn iṣoro ilera miiran, nitorinaa o jẹ imọran ti o dara lati duro si ori apẹrẹ pẹlu awọn iṣe ehín ti o dara ati awọn irin-ajo deede si ehín.

Gbigbe

Apo pẹlẹbẹ jẹ fiimu alalepo ti o ṣe lori awọn eyin rẹ bi o ṣe sùn ati bi o ti nlọ nipasẹ ọjọ rẹ. O jẹ awọn ẹya pupọ ti awọn kokoro arun pẹlu apẹrẹ alalepo kan.

Awọn kokoro arun ti o wa ninu okuta iranti jẹun lori awọn kabu ati awọn sugars, ti n ṣe acid bi wọn ṣe n mu awọn sugars naa pọ. Awọn acids le ba enamel rẹ jẹ ati awọn gbongbo ti eyin rẹ, ti o yorisi arun gomu ati ibajẹ ehín.

Irohin ti o dara ni pe pẹlu fifọ kikun, flossing, rinsing pẹlu ifo ẹnu, ati awọn irin-ajo biannual si ehin, o yẹ ki o ni anfani lati tọju idagba ti okuta iranti si o kere ju ati ṣetọju ilera ti ẹnu rẹ.