Porangaba: kini o jẹ, kini o jẹ ati bii o ṣe le ṣeto tii

Akoonu

• Kini a nlo porangaba fun?
• 1. Iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo
• 2. Dena arun ọkan
• 3. Itoju Herpes
• 4. Ja cellulite ja
• 5. Ṣiṣe iyara iṣelọpọ
• Bii o ṣe le ṣe porangaba tii
• Ṣe o ni aabo lati lo porangaba lati padanu iwuwo?
• Awọn ipa ẹgbẹ ti o le ṣee ṣe ati awọn itọkasi

Porangaba, ti a tun mọ ni tea buggy tabi kọfi igbẹ, jẹ eso ti o ni diuretic, cardiotonic ati awọn ohun-ini antiviral, ati pe a le lo lati ṣe iyara iṣelọpọ, ṣe ojurere kaakiri ẹjẹ ati ja awọn akoran ọlọjẹ, paapaa herpes.

Eso yii, ti orukọ ijinle sayensi jẹ Cordia salicifolia, le jẹun ni irisi tii tabi kapusulu, sibẹsibẹ lilo rẹ ko yẹ ki o rọpo itọju ti dokita tọka si.

Kini a nlo porangaba fun?

Porangaba ni ninu allantoin akopọ rẹ, caffeine ati awọn tannins ati, nitorinaa, o ni itanilori, aarun ọkan, imukuro aarun, diuretic, antiviral ati awọn ohun elo ẹda ara.

Nitorinaa, porangaba le ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ati tọka lati ṣe iranlọwọ ọpọlọpọ awọn ipo, gẹgẹbi:

1. Iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo

Nitori awọn diuretic ati awọn ohun ti n ṣara lopọ ti iṣelọpọ, ni pataki nitori wiwa kafiini, lilo eso yii ni a le tọka lati ṣe iranlọwọ ninu pipadanu iwuwo, nitori o dinku omi ti o le ṣajọ ni apọju ati igbega idinku ti ikojọpọ ti sanra ninu ara.

Ni afikun, porangaba tun farahan lati dẹkun igbadun ati nitorinaa tun le ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo fun awọn eniyan ti o ni iṣoro ṣiṣakoso ebi.

2. Dena arun ọkan

Porangaba ni anfani lati ṣe igbelaruge ilọsiwaju ninu iṣan ẹjẹ, ni afikun si idinku idogo ti ọra ninu awọn iṣọn-ẹjẹ ati iranlọwọ ni iṣakoso awọn ipele idaabobo awọ. Ni afikun, bi o ti ni allantoin ninu akopọ rẹ, o tun ka antioxidant, eyiti o tun ṣe iranlọwọ ni idena awọn iyipada ọkan.

3. Itoju Herpes

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe porangaba ni iṣẹ alatako lodi si iru ọlọjẹ eegun 1 iru, didena ikolu ati ṣiṣiṣẹ rẹ. Sibẹsibẹ, awọn iwadi wọnyi ni a ṣe ni awọn eku ati, nitorinaa, awọn iwadi siwaju si ni awọn eniyan nilo lati jẹrisi ipa yii.

4. Ja cellulite ja

Nipa ṣiṣọn ṣiṣan ẹjẹ, porangaba ṣe idiwọ idaduro omi ati pe o ni ipa ẹda ara ẹni, ṣe iranlọwọ lati dinku cellulite.

5. Ṣiṣe iyara iṣelọpọ

Nitori akopọ ọlọrọ caffeine rẹ, porangaba le ṣe bi thermogenic, ni idaniloju agbara fun ara ati iyara iyara ti iṣelọpọ.

Bii o ṣe le ṣe porangaba tii

Laibikita a rii ni irisi awọn kapusulu, porangaba ti wa ni lilo pupọ ni irisi tii, eyiti a ṣe ni akọkọ pẹlu awọn ewe rẹ. Lati ṣe eyi, fi tablespoon 1 ti awọn porangaba gbigbẹ gbẹ si 200 milimita ti omi sise ki o fi silẹ fun bii iṣẹju 10 si 15. Lẹhinna, igara ki o mu nigbati o gbona.

O ṣe pataki pe agbara ti tii porangaba jẹ itọkasi nipasẹ dokita, nitori ipo lilo le yatọ gẹgẹ bi ipo naa. Ti o ba tọka fun pipadanu iwuwo, fun apẹẹrẹ, 1 ife tii ni a le tọka o kere ju wakati 1 ṣaaju ounjẹ, ni afikun pe o ṣe pataki ki eniyan naa ni ounjẹ ti o ni ilera ati awọn iṣe iṣe ti ara nitori ki pipadanu iwuwo le wa ti fe ni.

Ṣe o ni aabo lati lo porangaba lati padanu iwuwo?

Laibikita ọpọlọpọ awọn ohun elo ti porangaba, ni ọdun 2010 ANVISA ti daduro ipolowo ti o ni ibatan si eso yii, nitori o tọka si pe porangaba ṣe igbega pipadanu iwuwo nikan nitori iṣẹ diuretic rẹ, ni afikun si lilo rẹ ni awọn ọran ti isanraju. ti ara.

Nitorinaa, bi isanraju mejeeji ati idaduro omi jẹ awọn ipo ti o nilo abojuto iṣoogun ati itọju ti o yẹ, lilo porangaba yẹ ki o lo nikan fun awọn idi wọnyi labẹ itọsọna iṣoogun bi ọna lati ṣe iranlowo itọju ni diẹ ninu awọn ipo.

Awọn ipa ẹgbẹ ti o le ṣee ṣe ati awọn itọkasi

Lilo porangaba jẹ eyiti o ni ihamọ fun awọn aboyun, awọn eniyan ti o ni ọkan tabi awọn iṣoro kidinrin ati airorun. Eyi jẹ nitori agbara ni titobi nla porangaba ati laisi imọran iṣoogun le ṣe apọju awọn kidinrin, nitori ipa diuretic rẹ, ati pe o le mu ariwo ti ọkan ọkan pọ si, nitori o jẹ ọlọrọ ni kafeini ati pe o ni anfani lati mu yara iṣelọpọ ṣiṣẹ ati, fun eyi ko tun yẹ fun awọn eniyan ti o ni iṣoro sisun.