Bii o ṣe le ṣe itọju titẹ ẹjẹ kekere (hypotension)

Akoonu

• 1. Mu omi diẹ sii
• 2. Wọ awọn ibọsẹ rirọ
• 3. Mu agbara iyọ pọ si
• 4. Da lilo diẹ ninu awọn àbínibí duro
• 5. Je awọn ounjẹ kekere ni igba pupọ ni ọjọ kan
• Kini lati ṣe fun titẹ ẹjẹ kekere ni oyun
• Nigbati o lọ si dokita

Irẹrẹ kekere, ti a tun pe ni hypotension, ṣẹlẹ nigbati titẹ ẹjẹ ba de awọn iye ti o dọgba tabi kere si 9 nipasẹ 6, iyẹn ni, 90 mmHg x 60 mmHg. Ni gbogbogbo, awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ kekere ko ni awọn aami aisan ati, nitorinaa, ipo yii kii ṣe iṣoro, o le paapaa jẹ deede ni awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ kekere nigbagbogbo.

Sibẹsibẹ, awọn eniyan tun wa ti o le ni iriri fifalẹ iyara ni titẹ ati iriri awọn aami aiṣan bii orififo, dizziness, ailera tabi rilara irẹwẹsi, fun apẹẹrẹ. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, ipo naa maa n ni ilọsiwaju lẹhin ti o dubulẹ ati gbe awọn ẹsẹ ga ju ipele ti ọkan lọ, nitorinaa ko si iwulo fun itọju eyikeyi. Ṣayẹwo kini lati ṣe nigbati titẹ ba ṣubu ni iyara pupọ.

Sibẹsibẹ, awọn eniyan tun wa ti titẹ ẹjẹ jẹ kekere nigbagbogbo ati fa awọn aami aisan ti o ṣe idiwọ wọn lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le jẹ ami kan pe ẹjẹ to kere si de ọkan ati, nitorinaa, o ni imọran lati kan si alamọdaju gbogbogbo lati ṣe idanimọ idi ti iṣoro naa ati lati bẹrẹ itọju to dara julọ, eyiti o le pẹlu awọn ayipada ninu ounjẹ ati paapaa ifisilẹ ti diẹ ninu awọn oriṣi oogun.

Nitorinaa, da lori awọn okunfa, awọn ọna akọkọ itọju ni:

1. Mu omi diẹ sii

Eyi jẹ irorun, ṣugbọn tun igbesẹ itọju pataki pupọ, eyiti o le ṣe laibikita idi naa. Eyi jẹ nitori, awọn eniyan ti ko ni omi daradara, pẹlu iye omi ti wọn nilo fun ara lati ṣiṣẹ, nigbagbogbo ni iwọn ẹjẹ kekere ninu awọn iṣọn-ẹjẹ, eyiti o fa ki titẹ dinku.

Bakan naa, o yẹ ki a yee fun lilo ti o pọ julọ ti awọn ohun mimu ọti, nitori wọn ṣe igbega gbigbẹ, ni afikun si fa fifa awọn ohun elo ẹjẹ, idasi si idinku ti o han siwaju si ni titẹ ẹjẹ.

2. Wọ awọn ibọsẹ rirọ

Iru itọju yii ni igbagbogbo daba fun awọn eniyan ti o ni iṣoro pẹlu ipadabọ iṣan ni awọn ẹsẹ tabi ni awọn alaisan ti o ni ikuna ọkan, nitori, ni awọn ọran mejeeji, ikojọpọ ẹjẹ wa ni awọn ẹsẹ, eyiti o tumọ si pe ẹjẹ to kere si de ọdọ okan, eyiti o nyorisi idinku ninu titẹ ẹjẹ.

Lilo awọn ibọsẹ rirọ jẹ pataki ni ọjọ, paapaa nigbati o ba duro fun ọpọlọpọ awọn wakati, ati iranlọwọ ni ipadabọ ẹjẹ si ọkan, imudarasi titẹ ẹjẹ.

3. Mu agbara iyọ pọ si

Biotilẹjẹpe a ṣe iṣeduro lati dinku iye iyọ lati yago fun arun inu ọkan ati ẹjẹ, awọn eniyan ti o ni aami irẹjẹ ẹjẹ kekere aami aisan le nilo lati mu gbigbe iyọ wọn pọ si lati gbiyanju lati mu titẹ ẹjẹ wọn pọ si. Sibẹsibẹ, alekun yii yẹ ki o ṣee ṣe nikan labẹ itọsọna ti dokita kan tabi onjẹ nipa ounjẹ, nitori lilo apọju iyọ le mu ki o ni ipalara si ilera rẹ.

4. Da lilo diẹ ninu awọn àbínibí duro

Diẹ ninu awọn oogun, paapaa diuretics, awọn oogun fun awọn iṣoro ọkan ati awọn antidepressants le ni ipa ẹgbẹ kan ti titẹ titẹ ẹjẹ silẹ nigba lilo fun awọn akoko pipẹ. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, dokita le ṣe ayẹwo idiwọn ti iyipada oogun ti o nlo tabi da lilo rẹ duro, ti anfani rẹ ko ba ṣe aiṣedeede awọn aami aisan titẹ ẹjẹ kekere, fun apẹẹrẹ.

5. Je awọn ounjẹ kekere ni igba pupọ ni ọjọ kan

Ilana yii ni gbogbogbo lo ninu awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ kekere lẹhin ounjẹ, nitori o le fa nipasẹ titan ẹjẹ si inu, eyiti o fa ki ẹjẹ to kere kaakiri ati de ọdọ ọkan.

Nitorinaa, apẹrẹ ni lati ni awọn ounjẹ kekere, lati dinku iye ẹjẹ ti a dari si ikun, ati ni ọpọlọpọ awọn ọjọ lojoojumọ, lati yago fun aijẹ aito.

Kini lati ṣe fun titẹ ẹjẹ kekere ni oyun

Ti obinrin ti o loyun ba ni awọn aami aiṣan ti titẹ ẹjẹ kekere, o yẹ ki o tun dubulẹ lori ẹhin rẹ, fifi awọn ẹsẹ rẹ ga lati ṣe deede titẹ. Sibẹsibẹ, ti ko ba si ilọsiwaju ninu awọn aami aisan, o ni iṣeduro pe ki obinrin naa kan si alaboyun rẹ lati ṣe iwadi awọn idi ti ipọnju yii ati atunṣe to ṣeeṣe.

Irẹ ẹjẹ kekere ninu oyun jẹ wọpọ ni oyun ibẹrẹ, ṣugbọn nigbagbogbo ko fa awọn ilolu fun ọmọ naa, o si ni ibatan si iṣe ti isinmi ti homonu lori awọn iṣọn. Ni afikun, ọmọ inu oyun nilo ẹjẹ ti o pọ julọ, eyiti o jẹ idi ti o nipa ti ara dinku iye ẹjẹ ninu iṣan ara iya, ti o fa titẹ ẹjẹ kekere.

Nigbati o lọ si dokita

A ṣe iṣeduro lati lọ si dokita nigbakugba ti awọn aami aisan ti titẹ ẹjẹ kekere ba han, lati ṣe ayẹwo ti o ba wa eyikeyi idi ti o nilo itọju, sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ami ti o le tọka ipo ti o lewu diẹ sii pẹlu:

• Ṣẹlẹ diẹ sii ju irẹwẹsi lọ;
• Awọn aami aisan ko ni ilọsiwaju ni awọn wakati diẹ;
• Idarudapọ wa, ilosoke ninu oṣuwọn ọkan tabi mimi iyara.

Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, idinku ninu titẹ ẹjẹ kekere le fa nipasẹ awọn idi to ṣe pataki julọ, gẹgẹbi ẹjẹ, awọn iṣoro ọkan tabi ikọlu, eyiti o nilo lati ṣe idanimọ ati tọju ni kete bi o ti ṣee.

Wo kini awọn idi ti o wọpọ julọ ti titẹ ẹjẹ kekere ati kini lati ṣe ninu ọran kọọkan.