Irẹjẹ ẹjẹ kekere ni oyun: awọn aami aisan, kini lati ṣe ati awọn eewu

Akoonu

• Kini awọn aami aisan ti titẹ ẹjẹ kekere ni oyun
• Awọn eewu ti o le jẹ ti titẹ ẹjẹ kekere
• Kini lati ṣe ti o ba ni irẹwẹsi
• Nitori titẹ dinku ni oyun
• Bii o ṣe le yago fun titẹ ẹjẹ kekere ni oyun

Irẹjẹ kekere ni oyun jẹ iyipada ti o wọpọ pupọ, paapaa ni oyun ibẹrẹ, nitori awọn iyipada homonu ti o fa ki awọn iṣan ara sinmi, ti o fa ki titẹ dinku.

Biotilẹjẹpe ko ṣe pataki, gẹgẹbi nini titẹ ẹjẹ giga nigba oyun, idinku ami ti a samisi le fa idamu nla fun obinrin ti o loyun lakoko ọjọ ati paapaa fa awọn aami aiṣan bii didaku ati isubu, eyiti o le fi ọmọ ati aboyun naa le ni eewu.

Lati gbiyanju lati tọju titẹ diẹ sii ni ilana, o gbọdọ yago fun awọn ayipada lojiji ni ipo, awọn mimu bii ọti-lile, awọn ohun mimu mimu ati kọfi, ati jijẹ ni awọn aaye arin deede ati yago fun awọn agbegbe ti o gbona pupọ, fun apẹẹrẹ.

Kini awọn aami aisan ti titẹ ẹjẹ kekere ni oyun

Irẹjẹ kekere ninu oyun le fa awọn aami aiṣan bii rilara ailera, iran ti ko dara, dizziness, efori ati ni awọn iṣẹlẹ ti o nira pupọ, rilara rirẹ.

Tun ṣayẹwo atunse ile nla kan fun titẹ ẹjẹ kekere, eyiti o le ṣee lo lakoko oyun.

Awọn eewu ti o le jẹ ti titẹ ẹjẹ kekere

Ewu akọkọ ti titẹ ẹjẹ kekere ni oyun jẹ daku, eyiti o le ja si isubu, eyiti o le fa ibalokanjẹ fun aboyun naa. Nigbagbogbo, ibalokan yii jẹ irẹlẹ ati ki o fa ko ju ẹru kekere lọ, ṣugbọn ti rutini ba waye ni aaye kan nibiti isubu le ti le pupọ sii, gẹgẹbi lori akaba kan, fun apẹẹrẹ, o le fi igbesi aye aboyun ati omo ni ewu. Wo bi o ṣe le ṣakoso titẹ ẹjẹ ni oyun.

Irẹ ẹjẹ silẹ ni oyun dẹkun lati jẹ loorekoore nigbati iwọn ẹjẹ pọ si ati pe ara aboyun bẹrẹ lati ṣe deede, pẹlu iye ẹjẹ ti o pọ julọ. Nikan ni ipele yii ko ni titẹ lati pada si deede, nitorinaa o ṣe pataki lati ṣọra ati ki o fetisi, paapaa nigbati obinrin ba jade nikan.

Kini lati ṣe ti o ba ni irẹwẹsi

Ni ọran titẹ ẹjẹ kekere lakoko oyun, obinrin ti o loyun le bẹrẹ lati ni ailera, pẹlu iran ti ko dara, dizziness ati efori. Ni idi eyi, diẹ ninu awọn nkan ti o le ṣe ni:

• Joko, gba ẹmi jinlẹ ki o tẹ siwaju, kiko ori si awọn orokun fun iṣẹju diẹ;
• Dubulẹ ni ipo itunu ki o gbe ẹsẹ rẹ soke, ti o ba ṣeeṣe, lati ṣe iranlọwọ lati ṣe deede sisan ẹjẹ;
• Njẹ nkan pẹlu iyọ, gẹgẹbi iyọ ati awọn fifọ omi, fun apẹẹrẹ.

Ti awọn aami aiṣan titẹ ẹjẹ kekere ba tẹsiwaju fun diẹ ẹ sii ju awọn iṣẹju 15 tabi han nigbagbogbo, o ni iṣeduro lati lọ si ile-iwosan tabi kan si alaboyun.

Nitori titẹ dinku ni oyun

Ni oṣu mẹta akọkọ ti oyun, nigbati a ba ṣẹda ọmọ-ọmọ, iwulo ti o pọ si fun ẹjẹ, o ṣe pataki lati pese iṣan ẹjẹ ti iya, ibi ọmọ ati ọmọ inu oyun kekere. Ni ipele ibẹrẹ yii, ara obinrin ko tii ni akoko ti o to fun aṣamubadọgba yii ati pe ko lagbara lati pese afikun iye ẹjẹ ti o nilo, eyiti o le fa titẹ ẹjẹ kekere ni awọn ayidayida kan.

Ni afikun, awọn iyipada homonu, eyiti o waye lakoko oyun, tun jẹ ki awọn ohun elo ẹjẹ ni ihuwasi diẹ sii, ki ẹjẹ le de ibi ọmọ yara yarayara. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, ẹjẹ n pin kiri larọwọto ati titẹ ẹjẹ dinku.

Bii o ṣe le yago fun titẹ ẹjẹ kekere ni oyun

Lati gbiyanju lati tọju titẹ agbara ni ilana daradara ati lati yago fun idinku didasilẹ ninu titẹ, diẹ ninu awọn igbese le ṣee ṣe, gẹgẹbi:

• Nigbagbogbo ni nkan ti o ni iyọ ninu apo rẹ, bii awọn fifọ iyọ tabi eso, nitorinaa ẹ ko ni agbara fun igba pipẹ;
• Ingest nipa 2 liters ti omi jakejado ọjọ ati ni awọn iwọn kekere, lati yago fun gbigbẹ ati idinku titẹ;
• Jẹrisi pẹlu obstetrician ti eyikeyi awọn oogun ti aboyun lo nlo ni awọn ipa lori titẹ ẹjẹ;
• Yago fun gbigbe fun awọn akoko pipẹ ni awọn agbegbe gbona pupọ ati tutu;
• Yago fun gbigba awọn ohun mimu ọti-lile, awọn ohun mimu tutu ati kọfi, lati dinku awọn aye ti gbigbẹ;
• Ṣe awọn adaṣe ti ara dara ni igbagbogbo, nitori wọn ni awọn ipa anfani lori iṣan ẹjẹ ati titẹ ẹjẹ;
• Yago fun awọn ayipada lojiji ni ipo bii dide ni iyara pupọ, fun apẹẹrẹ.

Ti awọn ikọlu titẹ ẹjẹ kekere ba jẹ loorekoore, obinrin ti o loyun yẹ ki o wo dokita kan fun iwadii ile-iwosan, nitori botilẹjẹpe kii ṣe wọpọ, titẹ ẹjẹ kekere le jẹ ami ti arun kan ti o nilo lati ṣe iwadii ati tọju, ṣaaju fifi oyun naa sinu ewu .