Awọn Okun Acupressure fun Awọn Toothaches

Akoonu

• Kini acupressure?
• Bawo ni mo ṣe le ṣe acupressure?
• Top 5 awọn aaye titẹ fun toothaches
• Nigbati o ba kan si dokita kan
• Mu kuro

Akopọ

Ehin to buru le ba ounjẹ jẹ ati isinmi ọjọ rẹ. Njẹ iṣe iṣoogun atijọ ti Kannada le fun ọ ni iderun ti o n wa?

Acupressure ti wa ni iṣe fun diẹ sii ju ọdun 2,000 lọ. Ọpọlọpọ eniyan n ṣagbero ipa-ọna rẹ ni iranlọwọ lati tù awọn irora ati irora iṣan. Wọn daba pe diẹ ninu awọn aaye titẹ tun le ṣee lo lati ṣe iwosan awọn toothaches.

Kini acupressure?

Acupressure - ẹda abayọ, ọna oogun gbogbogbo - jẹ iṣe ti lilo titẹ si aaye kan pato lori ara rẹ. Titẹ ṣe ifihan ara lati mu ẹdọfu din, atunse awọn iṣan ẹjẹ, ati irora isalẹ. Eyi le ṣee ṣe nipasẹ ifọwọra ara ẹni tabi nipasẹ ọjọgbọn tabi ọrẹ.

Bawo ni mo ṣe le ṣe acupressure?

A le ṣakoso acupressure ni ile tabi ni ile-iṣẹ itọju acupressure kan. Ti o ba yan ile rẹ, mu idakẹjẹ, agbegbe ti ko ni wahala ti aaye gbigbe rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni idojukọ ati mu awọn anfani acupressure pọ si.

1. Gba sinu ipo itunu.
2. Mimi jinna ki o gbiyanju lati sinmi awọn iṣan ati awọn ọwọ rẹ.
3. Ifọwọra tabi bi won ninu aaye kọọkan pẹlu titẹ diduro.
4. Tun ṣe nigbagbogbo bi o ṣe fẹ.
5. Rii daju lati da duro ti irora nla ba waye.

Top 5 awọn aaye titẹ fun toothaches

1. Ifun Kekere 18: SI18
   Iwọn titẹ 18 Ifun Kekere ti wa ni lilo pupọ lati mu awọn toothaches din, awọn gums ti o ni irẹlẹ, ati ibajẹ ehin. O wa ni isunmọ si ita ti oju rẹ ati ita imu rẹ. O ni igbagbogbo pe ni iho ẹrẹkẹ.
2. Gall àpòòtọ 21: GB21
   Gall Bladder 21 ojuami wa ni oke ejika rẹ. O wa ni arin opin ejika rẹ ati ẹgbẹ ọrun rẹ. A nlo aaye yii lati ṣe iranlọwọ irora oju, irora ọrun, ati awọn efori.
3. Ifun titobi Nla 4: LI4
   A lo aaye yii fun awọn efori, aapọn, ati awọn irora miiran loke-ọrun. O wa ni aarin-atanpako rẹ ati ika itọka. O le rii nipasẹ isinmi atanpako rẹ lẹba ika ọwọ keji ti ika itọka rẹ. Awọn apple (aaye ti o ga julọ) ti iṣan ni ibiti LI4 wa.
4. Ikun 6: ST6
   Aaye titẹ ST6 jẹ igbagbogbo lo lati ṣe iranlọwọ ẹnu ati awọn ailera ehin. Lati wa aaye yii, o yẹ ki o wẹ awọn eyin rẹ pọ nipa ti ara. O wa ni agbedemeji laarin igun ẹnu rẹ ati isalẹ eti eti rẹ. O jẹ iṣan ti o rọ nigbati o tẹ awọn eyin rẹ pọ.
5. Ikun 36: ST36
   Ni igbagbogbo fun ọgbun, rirẹ, ati aapọn, aaye titẹ Ikun 36 wa ni isalẹ orokun rẹ. Ti o ba gbe ọwọ rẹ si ori ikunkun rẹ, o jẹ deede ibiti pinky rẹ ti wa ni isimi. O yẹ ki o lo titẹ ni išipopada sisale si ita egungun egungun rẹ.

Nigbati o ba kan si dokita kan

Ko yẹ ki o lo acupressure ni aye ti abẹwo si ehin rẹ tabi dokita. Sibẹsibẹ, acupressure le ṣee lo fun iderun irora igba diẹ titi ti o le ṣeto eto ehin tabi ipinnu dokita.

O yẹ ki o kan si dokita rẹ ti o ba:

• irora rẹ n buru sii tabi ko le farada
• o ni iba
• o ni wiwu ni ẹnu rẹ, oju, tabi ọrun
• o n ni iriri iṣoro gbigbe tabi mimi
• o n ta eje lati enu

Mu kuro

Acupressure le pese iderun igba diẹ lati ehin, gomu, tabi irora ẹnu nipa lilo ọkan tabi gbogbo awọn aaye titẹ ti a daba. Ko yẹ ki o lo acupressure ni ibiti abẹwo si dokita tabi onísègùn. Maṣe tẹsiwaju lati ṣe adaṣe acupressure ti o ba ni iriri irora ti o pọ julọ lakoko ṣiṣe rẹ.

Lati yago fun ibanujẹ ọjọ iwaju, irora ehin le ni igbagbogbo ni idaabobo nipasẹ imototo ẹnu to dara ati awọn ayipada ijẹẹmu.