Awọn ọja Prüvit Keto OS: O yẹ ki O Gbiyanju Wọn?

Akoonu

• Kini Kini Awọn afikun Prüvit Keto OS?
• Kini Awọn Ketones?
• Kini Awọn afikun Ketone?
• Bawo Ni Awọn afikun Awọn afikun Prüvit Keto OS?
• Awọn anfani Agbara ti Awọn Ketones Alailẹgbẹ
• Le Mu Idaraya Ere-ije ṣiṣẹ
• Ṣe Din Ifun
• Le ṣe iranlọwọ Dena Idinku Ọpọlọ
• Le Ran O De ọdọ Ketosis Ni kiakia
• Awọn eewu ti o pọju ti Awọn afikun Ketone
• Ṣe O yẹ ki o Mu Awọn afikun Prüvit Keto OS?
• Laini Isalẹ

Ounjẹ ketogeniki jẹ kabu kekere kan, ounjẹ ti o sanra ti o ti sopọ mọ ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pẹlu pipadanu iwuwo ati idilọwọ idibajẹ ọgbọn ti o ni ibatan ọjọ ori ().

Bi ounjẹ yii ti ndagba ni gbaye-gbale, nọmba awọn afikun awọn ọrẹ ọrẹ keto ti wa fun awọn alabara.

Awọn ẹtọ afikun awọn ohun elo ketone ni ẹtọ lati pese awọn anfani ti ounjẹ ketogeniki paapaa nigbati alabara ko ba tẹle ọkan.

Prüvit Keto OS jẹ ami iyasọtọ ti awọn afikun awọn ọja wọnyi ti a ta fun agbara wọn lati mu agbara pọ si, igbelaruge iṣẹ elere idaraya ati dinku ifẹkufẹ.

Nkan yii ṣe atunyẹwo awọn afikun awọn afikun Prüvit Keto OS ati ṣawari awọn ẹri lẹhin awọn ketones nla.

Kini Kini Awọn afikun Prüvit Keto OS?

Awọn afikun awọn afikun Keto OS ni a ṣe nipasẹ Prüvit, adari kariaye ti ara ẹni ni kariaye imọ-ẹrọ ketone.

Keto OS, eyiti o duro fun “Ẹrọ Ṣiṣẹ Ketone,” jẹ ohun mimu ketone nla ti a nṣe ni ọpọlọpọ awọn eroja.

O wa bi lulú ninu awọn apoti pupọ ati awọn apo-iwe “lori-the-go” (OTG) ati pe o wa ni tituka ninu omi tutu.

Prüvit ṣe iṣeduro pe idapọ akojopo ti Keto OS ni idapọ pẹlu awọn ounjẹ 12 si 16 ti omi tutu ati mu lẹẹkan ni ọjọ fun awọn anfani itọju tabi lẹmeji ọjọ kan fun “iṣẹ ti o dara julọ.”

Kini Awọn Ketones?

Ketones, tabi “awọn ara ketone,” jẹ awọn akopọ ti a ṣe nipasẹ ara bi orisun agbara miiran nigbati glucose (suga ẹjẹ) ko si lati lo fun epo ().

Awọn apẹẹrẹ ti awọn akoko nigbati ara ṣe awọn ketones pẹlu ebi, iyara gigun ati awọn ounjẹ ketogeniki. Ni awọn ipo wọnyi, ara lọ sinu ipo ti iṣelọpọ ti a npe ni kososis ati pe o munadoko pupọ ni sisun ọra fun agbara.

Ninu ilana ti a pe ni ketogenesis, ẹdọ mu awọn acids olora ati yi wọn pada si awọn ketones fun ara lati lo bi agbara.

Lakoko awọn akoko ti wiwa suga ẹjẹ kekere, awọn ketones wọnyi di orisun agbara akọkọ fun awọn ara ti o le fọ wọn, pẹlu ọpọlọ ati iṣan ara.

Awọn ketones ti a ṣe lakoko ketogenesis jẹ acetoacetate, beta-hydroxybutyrate ati acetone ().

Awọn iru ketones meji lo wa:

• Awọn ketones Endogenous: Iwọnyi jẹ awọn ketones ti a ṣe nipa ti ara nipasẹ ilana ti ketogenesis.
• Awọn ketones ti o ga julọ: Iwọnyi jẹ awọn ketones ti a pese si ara nipasẹ orisun ita bi afikun ijẹẹmu.

Ọpọlọpọ awọn afikun awọn ohun elo ketone, pẹlu Keto OS, lo beta-hydroxybutyrate bi orisun ketone nla wọn nitori o ti lo daradara julọ nipasẹ ara ().

Kini Awọn afikun Ketone?

Awọn ọna meji lo wa ti awọn afikun awọn ohun elo ketone:

• Awọn iyọ Ketone: Eyi ni fọọmu ti a rii ni ọpọlọpọ awọn afikun awọn ohun elo ketone ti o wa lori ọja, pẹlu Keto OS. Awọn iyọ Ketone ni awọn ketones ti o wọpọ pọ mọ iṣuu soda, kalisiomu tabi potasiomu lati mu igbesoke.
• Awọn esters Ketone: Awọn esters Ketone ni lilo akọkọ ni iwadii ati pe ko si lọwọlọwọ si awọn alabara. Fọọmu yii ni beta-hydroxybutyrate mimọ laisi awọn afikun miiran.

Yato si beta-hydroxybutyrate, awọn afikun awọn afikun Prüvit Keto OS ni caffeine, MCT (alabọde-pq triglyceride) lulú, malic acid, ascorbic acid ati ti ara, odo adun odo kalori Stevia.

Awọn afikun Prüvit Keto OS jẹ alailowaya ṣugbọn ko ni awọn eroja miliki.

Akopọ Prüvit Keto OS jẹ afikun ohun elo ketone ti o pese awọn alabara pẹlu orisun lẹsẹkẹsẹ ti awọn ketones. Iru ketone ti a rii ni awọn afikun Prüvit OS ni a pe ni beta-hydroxybutyrate.

Bawo Ni Awọn afikun Awọn afikun Prüvit Keto OS?

Prüvit sọ pe awọn afikun Keto OS gba awọn alabara laaye lati de ipo ti kososis ti ounjẹ laarin awọn iṣẹju 60 ti jijẹ wọn.

Eyi le jẹ ifamọra fun awọn ti o wa ni pipa nipasẹ iṣẹ takun-takun ati iyasọtọ ti o gba lati mu ara wa si ipo ti kososis nipasẹ ounjẹ ketogeniki, eyiti o le gba awọn ọsẹ.

Awọn ounjẹ ketogeniki ti o jẹ deede jẹ akopọ ti 5% awọn carbohydrates, amuaradagba 15% ati ọra 80%. O le nira lati tẹle fun akoko gigun.

A ṣẹda awọn afikun awọn ohun elo ketone lati pese eniyan ni ọna abuja lati de ọdọ kososis ati lati ni iriri awọn anfani ti o jọmọ laisi nini lati tẹle ounjẹ ti o muna tabi kopa ninu aawẹ.

Ni ilodisi ilosoke lọra ti awọn ketones ti o ni ibatan pẹlu titẹle ounjẹ ketogeniki, mimu afikun ohun elo ketone alailẹgbẹ bi awọn abajade Keto OS ni ilosoke iyara ninu awọn ketones ẹjẹ ().

Lẹhin ti o ti jẹun, beta-hydroxybutyrate ti wa ni wọ inu ẹjẹ ati lẹhinna yipada si orisun agbara to munadoko fun ara.

Afilọ ti awọn ketones ajeji ni pe wọn gbe awọn ipele ketone paapaa nigbati alabara ko ba wa ni ipo kososis ṣaaju ki wọn to wọn.

O ti gba ni pe de ọdọ kososis ti ijẹẹmu nipasẹ afikun le fi awọn anfani kanna han bi de kososis nipasẹ ounjẹ ketogeniki tabi nipa aawẹ. Awọn anfani wọnyi pẹlu pipadanu iwuwo, agbara ti o pọ si ati wípé ọpọlọ.

Akopọ Awọn afikun ketone ti o ga julọ n pese ipese lẹsẹkẹsẹ ti awọn ketones si ara laisi iwulo lati de kososis nipasẹ ounjẹ tabi aawẹ.

Awọn anfani Agbara ti Awọn Ketones Alailẹgbẹ

Lakoko ti a ti ṣe iwadii ounjẹ ketogeniki lọpọlọpọ ati awọn anfani rẹ ti o jẹri, iwadii lori awọn ketones ti o wa ni awọn ipele ibẹrẹ rẹ.

Sibẹsibẹ, awọn iwadii pupọ lo wa lori awọn anfani ti o lagbara ti awọn ketones alailẹgbẹ ti o ti ni awọn abajade ileri.

Le Mu Idaraya Ere-ije ṣiṣẹ

Nitori iwulo ara ti o pọ si fun glucose (suga ẹjẹ) lakoko ikẹkọ kikankikan, awọn agbara ifasita glucose ti awọn ketones ti o le jade le jẹ iranlọwọ fun awọn elere idaraya.

Awọn ipele kekere ti glycogen iṣan (fọọmu ifipamọ ti glucose) ti han lati dẹkun iṣẹ elere idaraya ().

Ni otitọ, “kọlu ogiri” jẹ ọrọ ti o wọpọ ti a lo lati ṣe apejuwe rirẹ ati pipadanu agbara ti o ni ibatan si idinku isan ati awọn ẹtọ glycogen ẹdọ ().

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ṣe afihan pe fifun awọn elere idaraya pẹlu awọn afikun ketone exogenous le mu ilọsiwaju ṣiṣe ṣiṣẹ.

Iwadii kan ti awọn elere idaraya giga 39 rii pe mimu 260 iwon miligiramu ti awọn esters ketone fun poun ti iwuwo ara (573 mg / kg) lakoko adaṣe ṣe ilọsiwaju ere idaraya.

Awọn elere idaraya ninu iwadi ti o mu ohun mimu ketone rin irin-ajo ni apapọ kilomita 1/4 (awọn mita 400) siwaju sii ju wakati idaji lọ ju awọn ti o mu ohun mimu ti o ni awọn carbohydrates tabi ọra ().

Awọn ketones ti o ga julọ le tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati bọsipọ yarayara lẹhin awọn adaṣe ti o lagbara nipa gbigbega atunṣe ti glycogen iṣan.

Sibẹsibẹ, awọn ketones ti o wa ni ajeji le ma munadoko fun awọn elere idaraya ti o kopa ninu awọn adaṣe ti o nilo fifẹ kukuru ti agbara bi fifin. Eyi jẹ nitori awọn adaṣe wọnyi jẹ anaerobic (laisi atẹgun) ni iseda. Ara nilo atẹgun lati fọ awọn ketones ().

Ni afikun, awọn afikun awọn ohun elo ketone ti o wa lọwọlọwọ lori ọja ni awọn iyọ ketone, eyiti o lagbara diẹ sii ju awọn esters ketone ti a lo ninu awọn ẹkọ lọwọlọwọ.

Ṣe Din Ifun

Agbara ti ounjẹ ketogeniki lati dinku ifẹkufẹ ati iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo ti ṣe afihan ni ọpọlọpọ awọn ẹkọ ().

Igbega awọn ketones ninu ẹjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu ounjẹ ketogeniki ti ni asopọ si idinku ninu ifẹkufẹ (,,).

Afikun pẹlu awọn ketones ti exogenous le jẹ ọna ti o munadoko lati dinku ifẹkufẹ, bakanna.

Ketones le dinku ifẹkufẹ nipasẹ kikan ipa hypothalamus, apakan ti ọpọlọ ti o ṣe atunṣe gbigbe ounjẹ ati iwọntunwọnsi agbara ().

Iwadii kan ti awọn eniyan 15 ṣe awari pe awọn ti o mu awọn kalori 0.86 ti awọn esters ketone fun poun kan (awọn kalori 1.9 / kg) ti iwuwo ara ko ni ijẹri ti o dinku pupọ ati ifẹ lati jẹ, ni akawe si awọn ti o mu ohun mimu carbohydrate kan.

Kini diẹ sii, awọn homonu ti o mu ki ifẹkufẹ pọ bi ghrelin ati insulini dinku ni pataki ni ẹgbẹ ti o mu ohun mimu ester ketone ().

Le ṣe iranlọwọ Dena Idinku Ọpọlọ

A ti fi awọn Ketones han lati jẹ orisun idana omiiran miiran ti o munadoko fun ọpọlọ ni awọn akoko ti wiwa glucose kekere.

Ẹri tun wa pe awọn ara ketone ṣe iranlọwọ idinku ibajẹ nipa iṣan nipa didipa awọn inira, awọn ẹgbẹ ti awọn apopọ amuaradagba ti o fa iredodo ninu ara ().

Afikun pẹlu awọn ketones ti exogenous ti ṣe iranlọwọ ilọsiwaju iṣẹ iṣaro ni ọpọlọpọ awọn ẹkọ, ni pataki ni awọn eniyan ti o ni arun Alzheimer ().

Gbigba glukosi ọpọlọ ti bajẹ ni awọn eniyan ti o ni arun Alzheimer tabi ailagbara imọ aitọ. Nitorinaa, a ti daba pe idinku irẹwẹsi ti glukosi ọpọlọ le ṣe iranlọwọ si ilọsiwaju ti aisan Alzheimer ().

Iwadi kan tẹle awọn agbalagba 20 pẹlu arun Alzheimer tabi aiṣedede iṣaro ti o ni irẹlẹ.

Alekun awọn ipele ẹjẹ wọn ti beta-hydroxybutyrate nipasẹ afikun pẹlu epo MCT - iru ọra ti o dapọ ti o ṣe agbega iṣelọpọ ketone - yorisi ilọsiwaju ti o tobi julọ ninu iṣẹ imọ, ni akawe si pilasibo ().

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ lori awọn eku ati awọn eku pẹlu arun Alzheimer ti ri pe afikun pẹlu awọn esters ketone yorisi awọn ilọsiwaju ni iranti ati ẹkọ, pẹlu iranlọwọ ṣe iranlọwọ lati dinku ihuwasi ti o ni ibatan aifọkanbalẹ (,,).

Awọn ketones ti o ga julọ tun ti rii lati ṣe iranlọwọ idinku ibajẹ nipa iṣan ti o ni ibatan si warapa ati arun Parkinson (,,).

Le Ran O De ọdọ Ketosis Ni kiakia

Wiwọle ipo ti kososis ti ni nkan ṣe pẹlu pipadanu iwuwo, iṣakoso itara ti o dara julọ ati aabo lati awọn arun onibaje bi àtọgbẹ (,).

Sibẹsibẹ, iyọrisi kososis nipasẹ titẹle ounjẹ ketogeniki tabi aawẹ le nira fun ọpọlọpọ eniyan. Awọn afikun ketone nla le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa sibẹ diẹ sii yarayara.

Awọn afikun Prüvit Keto OS ni beta-hydroxybutyrate mejeeji ati lulú MCT.

Afikun pẹlu mejeeji beta-hydroxybutyrate ati awọn MCT ti han lati munadoko igbega awọn ipele ti awọn ketones ninu ẹjẹ laisi iwulo fun iyipada ijẹẹmu ().

Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn iyọ ketone, eyiti o jẹ iru awọn ketones ti a rii ni Keto OS, ko ni agbara pupọ ni igbega awọn ipele ketone ju awọn esters ketone.

Ni ọpọlọpọ awọn ẹkọ, afikun pẹlu awọn iyọ ketone yorisi awọn ipele beta-hydroxybutyrate ti o kere ju 1 mmol / L, lakoko ti o mu awọn esters estone gbe awọn ifọkansi beta-hydroxybutyrate ẹjẹ si 3 si 5 mmol / L (,,).

Botilẹjẹpe anfani le jẹ kekere, awọn afikun iyọ iyọ ketone bii Keto OS ṣe pese igbega kiakia ti awọn ketones.

Awọn iṣeduro fun awọn ipele ketone ẹjẹ yatọ si da lori ibi-afẹde rẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn amoye ṣe iṣeduro ibiti o wa laarin 0.5-3.0 mmol / L.

Awọn ti o bẹrẹ ounjẹ ketogeniki nigbakan wa awọn ketones ti ara ẹni lati ṣe iranlọwọ kii ṣe ni igbega awọn ipele ketone ṣugbọn tun ni idinku awọn aami aiṣan ti “aisan keto.” Iwọnyi pẹlu ọgbun ati rirẹ, eyiti o ma nwaye nigbakan ni awọn ọsẹ akọkọ ti ounjẹ bi ara ṣe ṣatunṣe.

Akopọ Awọn afikun awọn ohun elo ketone le ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣẹ elere idaraya, dinku ifẹkufẹ ati idilọwọ idinku ti opolo. Wọn tun le jẹ anfani fun awọn eniyan ti n gbiyanju lati de ọdọ kososis ni yarayara.

Awọn eewu ti o pọju ti Awọn afikun Ketone

Botilẹjẹpe awọn anfani diẹ wa ti o ni nkan ṣe pẹlu gbigbe awọn afikun awọn ohun elo ketone, awọn eewu ti o ṣeeṣe ati awọn ipa ainidunnu wa, pẹlu.

• Awọn oran ounjẹ ounjẹ: Ọkan ninu awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ ti awọn afikun wọnyi jẹ inu inu, pẹlu igbẹ gbuuru, irora ati gaasi ().
• Ẹmi buburu: Nigbati o ba tẹle ounjẹ ketogeniki, awọn ipele ketone giga ninu ara le fa ẹmi buburu. Eyi tun le ṣẹlẹ nigbati o ba mu awọn afikun ().
• Iwọn suga kekere: Awọn afikun Ketone le dinku awọn ipele suga ẹjẹ ni pataki, ṣiṣe pataki fun awọn ti o ni àtọgbẹ lati kan si dokita wọn ṣaaju lilo.
• Laibikita: Prüvit ṣe iṣeduro iṣeduro meji ti Keto OS fun ọjọ kan fun “iṣẹ ti o dara julọ.” Ni atẹle iṣeduro yii, iye ọsẹ meji ti Prüvit Keto OS yoo jẹ to $ 182.
• Adun ti ko dun: Botilẹjẹpe awọn iyọ ketone jẹ ifarada diẹ sii lati mu ju awọn esters ketone, ẹdun akọkọ ti awọn alabara Keto OS ni pe afikun naa ni itọwo alainidunnu.

Ni afikun, awọn ipa igba pipẹ ti apapọ apapọ ounjẹ ti kii ṣe-ketogeniki pẹlu awọn afikun ketone alailẹgbẹ jẹ aimọ. A nilo iwadii diẹ sii ṣaaju awọn anfani ati awọn eewu to le ni oye ni kikun.

Iwadi lori awọn afikun awọn ohun elo ketone ti ni opin ni akoko yii, ati awọn iwadi lori awọn anfani ti wọn le jẹ ti nlọ lọwọ.

Bi a ti ṣe awari alaye diẹ sii nipasẹ awọn ijinle sayensi, awọn ohun elo ati awọn idiwọn ti awọn ketones ti o wa ni okeere yoo ni oye daradara.

Akopọ Awọn eewu ti o lagbara ti gbigba awọn ketones ti o ni agbara pẹlu inu inu, awọn ipele suga ẹjẹ kekere ati ẹmi mimi. Ni afikun, awọn ketones ti o ga julọ jẹ gbowolori ati awọn ijinle sayensi lori ipa ati aabo wọn ni opin.

Ṣe O yẹ ki o Mu Awọn afikun Prüvit Keto OS?

Lilo awọn ketones ti o ga julọ, paapaa nipasẹ awọn eniyan ti ko tẹle ilana ounjẹ ketogeniki, jẹ aṣa tuntun.

Diẹ ninu awọn ẹri fihan pe awọn afikun wọnyi le ṣe alekun iṣẹ elere idaraya, mu ilọsiwaju iṣaro pọ si ati dinku igbadun, ṣugbọn awọn ijinlẹ ti n pese awọn abajade to daju lori awọn anfani ti awọn afikun wọnyi ni opin.

Ni ireti, bi lilo awọn ohun elo ketones ti o tẹsiwaju lati wa ni ṣawari, awọn anfani ati awọn eewu ti lilo awọn afikun wọnyi yoo jẹ iṣeduro dara julọ.

Fun awọn eniyan ti n tẹle ilana ounjẹ ketogeniki tẹlẹ ati fẹ lati de iyara kososis diẹ tabi fun awọn elere idaraya ti n wa igbega iṣẹ, afikun afikun ketone bii Keto OS le jẹ anfani.

Sibẹsibẹ, nitori alaye ti o lopin lori imunadoko ati ailewu ti awọn afikun wọnyi bii idiyele giga, o le jẹ imọran ti o dara lati da duro lori idoko-owo ni awọn afikun awọn eto Keto OS titi awọn ijinle sayensi diẹ sii ṣe afihan awọn anfani wọn.

Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ẹkọ ṣe ayẹwo awọn anfani ti awọn esters ketone, kii ṣe awọn iyọ ketone ti a rii ni awọn afikun, bii Keto OS, ti o wa fun awọn alabara.

Biotilẹjẹpe diẹ ninu awọn ọja ester ketone ti wa ni idagbasoke fun lilo gbogbogbo, ko si eyikeyi wa ni akoko yii.

Niwọn igba ti a mọ diẹ nipa awọn ipa ti awọn ketones ti o le jade le ni lori awọn eniyan oriṣiriṣi, o dara julọ nigbagbogbo lati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to mu awọn afikun wọnyi.

Akopọ Awọn afikun awọn ohun elo ketone bii Keto OS jẹ awọn ọja tuntun ti o ni ibatan ti o nilo lati ṣe iwadii siwaju ṣaaju awọn anfani ipari ati awọn eewu le jẹrisi.

Laini Isalẹ

Lilo awọn ketones ti o ga julọ nipasẹ gbogbogbo jẹ iṣẹlẹ laipẹ.

Biotilẹjẹpe awọn ẹri diẹ wa pe awọn ketones ti o le jẹ iwulo ninu awọn rudurudu ti iṣan bi aisan Alzheimer, awọn iwadi lori lilo wọn ni awọn agbegbe miiran ni opin.

Awọn ijinlẹ diẹ ni imọran awọn afikun wọnyi le ni anfani imunilati ati ṣiṣe ere ije, ṣugbọn o nilo iwadii diẹ sii ṣaaju ipari le ṣee ṣe.

Nitori idiyele giga ati itọwo gbogbogbo ti awọn afikun Prüvit Keto OS, o le jẹ ohun ti o dara julọ lati ra awọn apo kekere diẹ lati gbiyanju ṣaaju idoko-owo ni iye awọn afikun awọn ọsẹ.

Awọn anfani diẹ le wa si gbigba awọn afikun Prüvit Keto OS, ṣugbọn adajọ tun wa lori boya ifikun pẹlu awọn ketones ti o ga julọ tumọ si ilera to dara julọ.