Nigbati lati ṣe awọn compress ti o gbona tabi tutu

Akoonu

• Nigbati lati ṣe compress gbona
• Bii o ṣe ṣe compress gbona ni ile
• Nigbati lati ṣe yinyin yinyin

Lilo yinyin ati omi gbona ni deede o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bọsipọ yarayara lati fifun, fun apẹẹrẹ. A le lo Ice fun awọn wakati 48 lẹhin abẹrẹ, ati ni ọran ti ehín, ijalu, fifọ, irora orokun ati ṣubu, lakoko ti a le lo omi gbigbona nigbati irora ba wa ninu ọpa ẹhin, awọn aami eleyi lori awọ-ara, pimples, pleswo ati awọn ọrun lile, fun apẹẹrẹ.

Ice n dinku sisan ẹjẹ ni agbegbe naa, ṣe iranlọwọ lati ṣalaye ati ni ipa analgesic ti o bẹrẹ lẹhin iṣẹju 5 ti lilo. Omi gbona, ni apa keji, n ṣe iṣeduro ifilọlẹ ti awọn ohun elo ẹjẹ ati dinku ẹdọfu iṣan, igbega isinmi.

Nigbati lati ṣe compress gbona

Apọju gbona tabi gbona n ṣagbega ṣiṣan ẹjẹ agbegbe ti o pọ si, mu ki iṣipopada ati igbega isinmi, eyiti o le ṣe ni awọn ipo kan, gẹgẹbi:

• Irora iṣan;
• Awọn fifun;
• Furuncle ati sty;
• Torticollis;
• Ṣaaju ṣiṣe ti ara.

A le fi compress gbona tabi igbona sori ẹhin, àyà tabi ibikibi lori ara ti o nilo ṣiṣan ẹjẹ pọ si, sibẹsibẹ a ko gba ọ niyanju lati ṣe nigba ti o ba ni iba, fun apẹẹrẹ, nitori pe ilosoke ninu ara iwọn otutu le wa .

A le lo compress gbona lati igba mẹta si mẹrin ni ọjọ kan, fun awọn iṣẹju 15 si 20, ṣugbọn o yẹ ki o wa ni ipari nigbagbogbo ni iledìí asọ tabi aṣọ tinrin miiran, ki awọ naa ko ba jo.

Bii o ṣe ṣe compress gbona ni ile

Lati ṣe compress gbigbona ni ile, kan lo irọri irọri ati 1 kg ti awọn irugbin gbigbẹ, gẹgẹbi iresi tabi awọn ewa, fun apẹẹrẹ. Awọn oka gbọdọ wa ni gbe inu irọri irọri, di ni wiwọ lati ṣe akopọ kan, ooru ni makirowefu fun bii iṣẹju 3 si 5, gba laaye lati gbona ati lo si agbegbe ọgbẹ fun iṣẹju 15 si 20.

Ti, paapaa nigba lilo yinyin tabi omi gbona, irora ko dinku tabi paapaa ni okun, o yẹ ki o lọ si dokita fun awọn idanwo lati ṣe eyiti o le ṣe idanimọ ti o ba wa idi ti irora, eyiti o le jẹ fifọ, fun apẹẹrẹ.

Nigbati lati ṣe yinyin yinyin

Awọn compress tutu pẹlu yinyin ṣe igbega idinku ti ṣiṣan ẹjẹ ni agbegbe, dinku wiwu ati igbona ati, nitorinaa, ni itọkasi:

• Lẹhin awọn iṣọn-ẹjẹ, ṣubu tabi lilọ;
• Lẹhin mu abẹrẹ tabi ajesara;
• Ninu ehin;
• Ni tendonitis;
• Lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Lati ṣe compress tutu ni ile, jiroro ni fi ipari apo ti awọn ẹfọ tio tutunini, fun apẹẹrẹ, ninu aṣọ inura tabi aṣọ ki o lo si agbegbe irora fun iṣẹju 15 si 20. O ṣeeṣe miiran ni lati dapọ apakan 1 ti ọti pẹlu awọn apakan meji ti omi ki o gbe sinu apo kan ziploc ki o fi sile sinu firisa. Awọn akoonu ko gbọdọ di tio tutunini, ati pe o le mọ, bi o ti nilo. Ipo lilo jẹ kanna.

Ṣe alaye awọn ibeere diẹ sii nipa awọn compress tutu ati gbona ninu fidio atẹle: