Awọn kuki Amuaradagba Rasipibẹri Chip wọnyi jẹ Ọna ti o dara julọ lati Lo Lulú Amuaradagba Chocolate

Akoonu

• Rasipibẹri Chocolate Chip Amuaradagba Cookies
• Atunwo fun

Raspberries jẹ ọkan ninu awọn eso igba ooru ti o dara julọ. Kii ṣe pe wọn dun ati ti nhu nikan, wọn tun jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, awọn vitamin, ati okun. Lakoko ti o ti n sọ awọn raspberries tẹlẹ sinu awọn smoothies rẹ, lori oke wara rẹ, tabi taara sinu ẹnu rẹ, o ṣee ṣe ko ronu lati fi wọn sinu kukisi, ṣe o? Raspberries jẹ ọkan ninu awọn eroja irawọ ninu awọn kuki amuaradagba ti nhu ti a ṣe pẹlu lulú amuaradagba chocolate. (Fun miiran ti o dun bakanna ati itọju ilera dọgbadọgba, ṣagbe ipele kan ti awọn kuki amuaradagba oatmeal blueberry o le ṣe ni iṣẹju 20 nikan.)

Awọn kukisi wọnyi ṣajọpọ awọn eso kabeeji pẹlu awọn eerun igi chocolate kekere fun idapọ adun kan. Wọn bẹrẹ pẹlu ipilẹ ti oats ati ounjẹ almondi, lẹhinna bota almondi wa fun diẹ ninu ọra ti o ni ilera. Chocolate amuaradagba lulú ati rasipibẹri Greek yogurt yoo soke awọn amuaradagba akoonu (vanilla yogurt ṣiṣẹ, ju), ati agbon suga ti wa ni lo fun kan ifọwọkan ti sweetness. Pa wọn ni awọn iṣẹju 20 ni alapin fun ipanu iṣẹ-lẹhin-adaṣe ilera ti yoo ni itẹlọrun ehin didùn rẹ.

Rasipibẹri Chocolate Chip Amuaradagba Cookies

Ṣe awọn kuki 18 si 24

Eroja

• 1 ife gbígbẹ oats
• 3/4 ago almondi ounjẹ
• 60g lulú amuaradagba chocolate
• 1/2 ago rasipibẹri-flavored Greek wara
• 1/2 ago agbon suga
• 1/4 ago ọra-almondi bota
• 1/2 ago almondi wara
• 1 teaspoon yan lulú
• 1/4 teaspoon iyo
• 1 ago titun raspberries
• 1/4 ago kekere awọn eerun chocolate

Awọn itọnisọna

1. Ṣaju adiro si 350 ° F. Ndan dì yan nla pẹlu sokiri sise.
2. Ninu ero isise ounjẹ tabi alapọpo agbara-giga, pulse oats titi ti ilẹ pupọ julọ.
3. Ṣafikun ounjẹ almondi, lulú amuaradagba, wara Giriiki, suga agbon, bota almondi, wara almondi, lulú yan, ati iyọ si idapọmọra pẹlu awọn oats, ati ilana titi gbogbo nkan yoo fi dapọ.
4. Ṣafikun awọn eso igi gbigbẹ ati awọn eerun igi chocolate si idapọmọra ati pulusi fun awọn iṣẹju 8 si 10 titi ti awọn eso yoo fi dapọ julọ. Batter yẹ ki o tan awọ Pinkish kan pẹlu diẹ ninu awọn rasipibẹri ati awọn ege chirún chocolate jakejado.
5. Batter sibi sori dì yan, ti o ṣe awọn kuki 18 si 24 ni awọn inṣi diẹ si ara wọn.
6. Beki fun iṣẹju 11 si 13 tabi titi ti awọn kuki yoo fi ni ina didan ni isalẹ.
7. Gba awọn kuki laaye lati joko ni ṣoki, lẹhinna lo spatula lati gbe lọ si agbeko waya lati pari itutu agbaiye. Gbadun ni bayi, ki o tọju awọn kuki ti o ku sinu firiji.

Awọn otitọ ijẹẹmu: Ṣiṣẹ awọn kuki 2 (ti o ba jẹ lapapọ 24): awọn kalori 190, ọra 9g, ọra 2g ti o kun, 21g carbs, 3g fiber, 12g sugar, protein protein 9g

Atunwo fun