Rebel Wilson Sọ pe “Ko le Duro” lati Pada si Itọju adaṣe deede rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ti o ba bẹrẹ 2020 pẹlu awọn ibi-afẹde amọdaju tuntun ti o dabi pe o ni idiwọ nipasẹ awọn ipa ti ajakaye-arun coronavirus (COVID-19), Rebel Wilson le ni ibatan.

Itura: Pada ni Oṣu Kini, Wilson pin lori Instagram pe o n pe 2020 ni “ọdun ti ilera.” O “fi ere idaraya wọ,” bi o ti kọwe, o bẹrẹ si fiweranṣẹ awọn snippets ti awọn akoko ibi-idaraya ti o lagbara, fifun awọn adaṣe bi awọn okun okun ogun, ikẹkọ TRX, ati awọn adaṣe abs band resistance (nigbakanna si orin “Bitch Work” nipasẹ Britney Spears - Apejuwe lailai lori eyikeyi akojọ orin adaṣe to dara.)

Ṣugbọn ni bayi pe iyọkuro awujọ le jẹ iwuwasi fun ọjọ iwaju ti a le ṣaju, awọn Ipolowo ti o dara irawọ ṣe alabapin ninu ifiweranṣẹ Instagram tuntun kan pe o padanu ilana adaṣe adaṣe deede rẹ (kanna). O fi fọto fifa silẹ ti ararẹ ti nrin kọja ẹhin ẹhin oke nla ti o lẹwa. “Nigbati awọn aala ba tun ṣii ati pe a le rin irin-ajo lọ si awọn aaye ayanfẹ wa-Emi ko le duro lati pada si @vivamayraltaussee ni Ilu Austria ati tẹsiwaju irin-ajo ilera mi!” Wilson ṣe akọle ifiweranṣẹ naa. VIVAMAYR Altaussee jẹ ile-iṣẹ ifẹhinti iṣoogun ti o ni igbadun ti o funni ni ọpọlọpọ awọn iru awọn itọju alafia, pẹlu ohun gbogbo lati awọn ifọwọra si itọju ailera atẹgun.

“Emi yoo rin ni ayika adagun yii ni gbogbo ọjọ nibẹ (eyiti lairotẹlẹ tun wa nibiti wọn ti ya fiimu James Bond Specter) - o lẹwa pupọ ati bi gbogbo wa ṣe mọ ni bayi: ilera jẹ pataki, ”Wilson tẹsiwaju.

Lakoko ti irin-ajo kan si ibi-iṣere adun kan dabi irokuro lẹhin-quarantine, Wilson ṣe aaye to lagbara nipa titọju ilera rẹ ni iwaju ati aarin lakoko akoko yii-ni ọna eyikeyi ti o gba fun ọ.

Ti amọdaju ba jẹ itọju ara ẹni, a dupẹ pe ko si aito awọn kilasi adaṣe ori ayelujara ọfẹ lati awọn ile-iṣere oke ati awọn olukọni ti o le ṣe taara lati itunu ti ile rẹ. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn olukọni n ṣafihan bi o ṣe le lo awọn ohun inu ile bi ohun elo adaṣe. (Ṣe o nilo ọna itutu diẹ sii lati sinmi? Awọn ile musiọmu ati awọn ile ikawe n funni ni ọfẹ, awọn iwe awọ ti a tẹjade lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni wahala.)

Ṣugbọn ti o ba nyún fun afẹfẹ diẹ bi Wilson (lile kanna), o le mu awọn sneakers rẹ patapata ki o lọ fun rin tabi sare ni ita lakoko ajakaye-arun (niwọn igba ti o ba tọju o kere ju ẹsẹ mẹfa ti aaye laarin ararẹ ati awọn ti o wa ni ayika rẹ).

Gbigba adaṣe deede-boya o n ṣe idanwo pẹlu awọn adaṣe ni ile tabi gbadun afẹfẹ titun-jẹ nla fun ọpọlọ rẹ ati ilera ti ara, ni pataki larin nkan bi aapọn bi ajakaye -arun yii.

Laini isalẹ: Irin -ajo ilera rẹ ko ni lati da duro nitori pe o di ni ile. Laibikita iru irin -ajo yẹn dabi, bi Wilson ti sọ: “O jẹ nipa jijẹ fun ara rẹ ati ifẹ funrararẹ.”

Atunwo fun