Awọn ọti -waini pupa wọnyi - Awọn kuki Chocolate Ṣe Ala Alẹ ti Awọn Ọmọbinrin Wa Otitọ

Akoonu

• Waini Pupa - Awọn Kuki Chocolate
• Atunwo fun

Waini pupa ati chocolate ṣokunkun ko nilo tita lile, ṣugbọn a ni idunnu lati mu ayọ pupọ sii fun ọ: Chocolate dudu (lọ fun o kere ju 70 ogorun cacao) ni ọpọlọpọ awọn flavonols ilera, waini naa ni reversatrol-a antioxidant to ṣe pataki. Ati pe iwọ yoo gba ọpọlọpọ awọn ohun elo ilera ti o ni ilera nigba ti o gbadun wọn papọ, Angela Onsgard, R.D.N, onjẹ ijẹun ni Miraval Resort & Spa ni Tucson, Arizona. (FYI, gilasi ojoojumọ ti pupa le ṣe anfani fun ọjọ -ori ọpọlọ rẹ.) Awọn kuki ti nhu wọnyi dapọ awọn mejeeji daradara. (Ditto fun waini pupa ti o gbona chocolate.)

Waini Pupa - Awọn Kuki Chocolate

Ṣe: awọn kuki 40

Akoko ti nṣiṣe lọwọ: Awọn iṣẹju 15

Apapọ akoko: iṣẹju 35

Eroja

• 1/2 ago iyẹfun alikama gbogbo
• 1/3 ago koko koko ti ko dun
• 1/2 teaspoon yan lulú
• 1/8 teaspoon iyọ
• 3 epo grapeseed tablespoons
• Oyin oyinbo 2
• 1 eyin nla funfun
• 1 ago gaari
• 1 ago plus 2 tablespoons pupa waini
• 1 ago dudu chunks chocolate
• 8 iwon ipara warankasi, rirọ

Awọn itọnisọna

1. Ṣaju adiro si 350 ° F. Ninu ekan nla kan, dapọ iyẹfun, koko, iyẹfun yan, ati iyọ.

2. Ninu ekan alabọde, whisk papọ epo, oyin, funfun ẹyin, 3/4 ago suga, ati 2 tablespoons waini pupa titi di dan (fi iyoku suga ati ọti -waini pamọ fun igbesẹ 4). Fi kun si adalu gbigbẹ ati aruwo titi ti esufulawa yoo wa papọ. Agbo ninu awọn ege chocolate.

3. Gbe awọn iyipo 1-1/2-teaspoon ti esufulawa, awọn inṣi meji yato si, pẹlẹbẹ iwe ti o ni iwe ti o ni awọ. Beki titi ti o ṣeto ati gbẹ lori oke, ni bii iṣẹju mẹwa 10, yiyi pan ni agbedemeji. Ṣeto akosile lati dara.

   
   

4. Nibayi, ninu obe kekere kan lori ooru alabọde, mu 1/4 ago suga ati ago waini 1 si sise, saropo titi gaari yoo tuka. Cook titi omi ṣuga oyinbo ati dinku, nipa awọn iṣẹju 7. Jẹ ki o tutu si iwọn otutu yara, saropo lẹẹkọọkan.

5. Pẹlu aladapo ina, lu warankasi ipara titi di didan ati dan. Laiyara ṣiṣan ninu omi ṣuga ọti -waini titi ti o fi ṣafikun ati dan, fifọ ekan naa bi o ti nilo. Gbigbe didi si apo ṣiṣu ti o jọra tabi apo fifi ọpa ti o ni ibamu pẹlu ipari kan, lẹhinna didi paipu lori awọn kuki.

Awọn otitọ ijẹẹmu fun kukisi: Awọn kalori 86, ọra 5g (2.2g po lopolopo), carbs 10g, amuaradagba 1g, okun 1g, 33mg iṣuu soda

Atunwo fun