Awọn atunṣe ile 6 lati Pari Cellulite

Akoonu

• 1. Tii-ijanilaya alawọ
• 2. Ẹṣin chestnut tii
• 3. tii tii
• 4. Alawọ ewe tii
• 5. Ipara ifọwọra
• 6. Eso eso

Gbigba atunṣe ile fun cellulite jẹ ọna nla lati ṣe iranlowo itọju ti o le ṣe nipasẹ ounjẹ, adaṣe ti ara ati awọn ẹrọ ẹwa.

Awọn tii ṣe nipa ṣiṣe itọju ati ṣiṣe mimọ ara, ati pe o yẹ ki o jẹ lojoojumọ, laisi fifi suga kun. Iye ti a ṣe iṣeduro yatọ, ṣugbọn o le to lita 2 fun ọjọ kan. Ni ibere ki o ma ṣe ṣaisan ti itọwo, o ṣee ṣe lati dapọ awọn ewe wọnyi ni awọn ifọkansi oriṣiriṣi.

1. Tii-ijanilaya alawọ

Atunse ile ti o dara julọ fun cellulite jẹ tii alawọ-ijanilaya, nitori ọgbin oogun yii ni diuretic, isọdimimọ ati awọn ohun-ini laxative ti o le ṣe iranlọwọ lati dojuko idaduro omi ti o ni ibatan si cellulite.

Eroja

• Teaspoon 1 ti awọn iwe ijanilaya alawọ alawọ
• 1 ago omi sise

Ipo imurasilẹ

Ṣafikun awọn iwe ijanilaya alawọ si omi sise ki o jẹ ki o sinmi fun iṣẹju mẹwa mẹwa. Igara ki o mu ni atẹle. Mu tii yii ni awọn akoko 3 ni ọjọ kan, laarin awọn ounjẹ.

2. Ẹṣin chestnut tii

Atunṣe ile ti o dara fun cellulite ni lati mu tii chestnut ẹṣin nitori pe o jẹ ọlọrọ ni escin, eroja ti o munadoko pupọ si cellulite.

Eroja

• 30 g ti awọn ẹfọ chestnut ẹṣin
• 1 lita ti omi farabale

Ipo imurasilẹ

Fi awọn chestnut sii ni lita 1 ti omi farabale ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju 20. Lẹhinna igara ki o mu o kere ju ago 3 ti tii yii ni ọjọ kan.

Iyọkuro gbigbẹ ti ẹṣin chestnut tun jẹ itọkasi lati dojuko cellulite, ni paapaa ogidi diẹ sii. Ni idi eyi, a ṣe iṣeduro lati mu 250 si 300 mg, 1 tabi 2 igba ọjọ kan, fun o to oṣu mẹfa.

3. tii tii

Atunṣe ile miiran ti o dara fun cellulite ni lati mu tii ti a pese pẹlu makereli, nitori pe o mu igbohunsafẹfẹ ito pọ si, ti o munadoko lodi si idaduro omi.

Eroja

• 180 milimita ti omi papọ
• 1 tablespoon ti awọn leaves horsetail ti o gbẹ

Ipo imurasilẹ

Sise omi pẹlu eweko fun iṣẹju marun 5. Lẹhinna jẹ ki o sinmi fun iṣẹju marun 5. Àlẹmọ ki o mu tii lakoko ti o tun gbona. Mu igba mẹrin ni ọjọ kan.

4. Alawọ ewe tii

Tii alawọ ni awọn catechins, eyiti o jẹ nla fun ija idaduro omi nitori ipa jijẹ rẹ.

Eroja

• 1 ife ti omi
• 1 teaspoon ti alawọ ewe tii

Ipo imurasilẹ

Fi awọn ewe tii alawọ si omi ti a ṣagbe silẹ ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju mẹwa 10. Igara, fikun ati mu 750ml lojoojumọ jakejado ọjọ, pelu laisi gaari. Wo awọn anfani diẹ sii ti tii yii.

5. Ipara ifọwọra

Ifọwọra iyọ kan n mu iṣan kaakiri ẹjẹ, jijẹ iṣan omi lilu, nitorinaa dinku cellulite.

Lati ṣe ifọwọra yii, o gbọdọ kọkọ wẹ iwe iwẹ. Lẹhinna, pẹlu ọwọ iyọ iyọ, ifọwọra awọn apọju ati awọn itan fun iṣẹju meji 2 ati lẹhinna, kọja omi gbona, pari pẹlu omi tutu. Kọ ẹkọ awọn imọran diẹ sii lori ifọwọra cellulite.

6. Eso eso

Oje alatako-cellulite nla pẹlu melon, blackberry ati mint, bi awọn ounjẹ wọnyi jẹ diuretics, ṣe iranlọwọ lati mu imukuro awọn omi ati awọn majele ti o pọ julọ kuro ninu ara, eyiti o fa cellulite.

Eroja

• 1/2 melon
• 1/2 ago raspberries
• 1/2 ago eso beri dudu
• 1 gilasi ti omi
• Atalẹ lulú
• Ṣibi 1 ti awọn leaves mint titun

Ipo imurasilẹ

Lu gbogbo awọn eroja ni idapọmọra ati mu ni kete lẹhin, nitori awọn iṣẹju 20 lẹhin ti a ti pese oje naa, o padanu awọn ohun-ini rẹ.

A le paarọ awọn eso wọnyi fun awọn miiran ti o jẹ diuretic, iyẹn ni pe, ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn olomi, lati dinku cellulite. Wo atokọ pipe ti awọn ounjẹ diuretic.