Awọn atunse ile 8 fun ikọlu oṣu

Akoonu

• 1. Lafenda tii
• 2. tii bungogo mango
• 7. tii Marigold
• 8. Oregano tii

Awọn tii pẹlu analgesic ati anti-spasmodic igbese ni o dara julọ julọ lati dojuko colic ti oṣu ati, nitorinaa, awọn aṣayan to dara ni Lafenda, Atalẹ, calendula ati tegan tegan.

Ni afikun si mu ọkan ninu awọn tii wọnyi, obinrin naa le fi compress ti omi gbona sori ikun ki o yago fun awọn didun lete ati awọn ipanu ti o pọ julọ ati lilo awọn ounjẹ kafeini, gẹgẹbi kọfi, chocolate ati coca-cola, nitori wọn le ṣe alekun colic.

Eyi ni bi o ṣe le ṣetan ohunelo kọọkan:

1. Lafenda tii

Atunse ile ti o dara julọ fun ikọlu oṣu ni tii ti Lafenda, bi ọgbin oogun yii ṣe n ṣan kaakiri agbeegbe ati iranlọwọ lati ṣe iyọda irora.

Eroja

• 50 g ti awọn Lafenda leaves;
• 1 lita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn ewe Lafenda sinu omi ki o mu sise. Lẹhinna igara, jẹ ki o tutu ki o mu. Aṣayan miiran ni Lafenda poultice, ninu eyiti lẹhin itutu awọn leaves gbọdọ yọ kuro lati inu omi ki o lo lori ikun bii igba 2 si 3 ni ọjọ kan.

2. tii bungogo mango

Tii bunkun Mango ni awọn ohun-ini egboogi-spasmodic ati nitorinaa o wulo lati ṣe iranlọwọ fun colic.

Eroja

• 20 giramu ti awọn okun okun;
• 1 lita ti omi farabale.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn eroja sinu pan ati sise fun iṣẹju marun 5. Bo ki o jẹ ki o gbona, lẹhinna igara ati, lati dun tii yii, ṣafikun teaspoon 1 ti oyin oyin fun ife kan. Sibẹsibẹ, afikun yii yẹ ki o ṣẹlẹ nikan nigbati mimu, ati kii ṣe ni gbogbo lita tii kan.

Ni ibere fun colic lati di kikankikan, nipa ti ara, o yẹ ki a mu tii yii ni igba mẹrin ọjọ kan, ni awọn ọjọ meji ṣaaju iṣaaju ti nkan oṣu ati ni ọjọ akọkọ ti nkan oṣu.

7. tii Marigold

Tii Marigold pẹlu fennel ati nutmeg, nitori egboogi-spasmodic, analgesic, egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini itutu, tun le ṣe iranlọwọ lati fiofinsi akoko oṣu ki o dinku irora ti colic ti o le ṣẹlẹ lakoko yii.

Eroja

• 1 ọwọ ti awọn ododo marigold;
• 1 teaspoon ti nutmeg;
• 1 teaspoon ti fennel;
• 1 gilasi ti omi.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn eroja sinu pan ati sise fun iṣẹju mẹwa. Lẹhinna gbe ina naa jade, bo pan naa ki o jẹ ki o tutu. Lẹhinna dun lati ṣe itọwo, igara ki o mu lẹmeji ọjọ kan.

8. Oregano tii

Oregano jẹ eweko ti oorun didun ti o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, nitorinaa tii ti a ṣe lati inu eweko yii le ṣe iranlọwọ fun iyọra irora ati aibalẹ ti awọn nkan oṣu. Ni afikun, awọn ẹfọ oregano tun munadoko ninu ṣiṣakoso iyipo nkan oṣu. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa oregano ati awọn ohun-ini ati awọn anfani rẹ.

Eroja

• 1 tablespoon ti ewe oregano ti o gbẹ;
• 1 ife ti omi.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣeto tii oregano kan fi awọn ewe oregano kun omi sise ki o fi fun bii iṣẹju mẹwa. Lẹhinna igara, jẹ ki o tutu diẹ lẹhinna mu.

Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira pupọ, itọju ti colic ti nkan oṣu jẹ itọkasi nipasẹ onimọran nipa obinrin nipasẹ awọn itọju apọju tabi lilo egbogi fun lilo lemọlemọfún. Awọn ọna miiran lati dojuko awọn iṣọn-ara oṣu ni lati yago fun jijẹ awọn ounjẹ kafeini, gẹgẹbi kọfi, chocolate tabi coke mimu, mimu nipa lita 2 ti omi ni ọjọ kan, tabi ṣe awọn adaṣe ti ara bi Yoga tabi Pilates ni igbagbogbo.

Ṣayẹwo awọn imọran miiran lati ṣe iranlọwọ fun ikọlu oṣu ni fidio atẹle: