Onkọwe Ọkunrin: Roger Morrison
ỌJọ Ti ẸDa: 1 OṣU KẹSan 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 21 OṣU KẹFa 2024
Anonim
Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.
Fidio: Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.

Akoonu

Diẹ ninu awọn àbínibí ile nla fun irora ikun ni njẹ awọn leaves oriṣi ewe tabi njẹ nkan ti ọdunkun aise nitori awọn ounjẹ wọnyi ni awọn ohun-ini ti o mu inu inu jẹ, mu kikora irora ni kiakia.

Awọn àbínibí àdáni wọnyi le jẹun nipasẹ awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori ati pẹlu nipasẹ awọn aboyun nitori wọn ko ni awọn itọkasi. Sibẹsibẹ, ti awọn aami aiṣan ba n tẹsiwaju, o ṣe pataki lati ṣe ipinnu lati pade pẹlu oniwosan oniroyin lati ṣe idanimọ idi ti iṣoro naa ati bẹrẹ itọju ti o yẹ.

1. Aise oje ọdunkun

Oje ọdunkun fun irora ikun

Oje ọdunkun aise jẹ aṣayan adayeba nla lati yomi acidity inu, iyọkuro awọn aami aiṣan ti ikun-inu ati irora ikun.

Eroja

  • 1 ọdunkun aise.

Ipo imurasilẹ


Ṣọ ọdunkun kan ki o fun pọ sinu aṣọ mimọ, fun apẹẹrẹ, titi gbogbo oje rẹ yoo fi jade, ati pe o yẹ ki o mu lẹsẹkẹsẹ. Atunse ile yii le ṣee lo lojoojumọ, ọpọlọpọ awọn igba lojoojumọ ati pe ko ni awọn itọkasi.

2. tii ewe oriṣi

Tii oriṣi fun irora ikun

Atunṣe ile ti o dara lati ṣe iyọda irora inu ni lati mu tii oriṣi lojoojumọ nitori pe o jẹ antacid ti ara.

Eroja

  • 80 g ti oriṣi ewe;
  • 1 lita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣeto tii yii, kan ṣafikun awọn ohun elo ninu pan kan ki o jẹ ki o ṣiṣẹ fun iṣẹju marun 5. Lẹhinna, jẹ ki o sinmi daradara bo, fun iṣẹju mẹwa 10. Igara ki o mu tii yii ni igba mẹrin ọjọ kan, lori ikun ti o ṣofo ati laarin awọn ounjẹ.


3. Tii Mugwort

Itọju ile nla fun irora ikun ni tii mugwort, nitori ijẹẹmu rẹ, itura ati awọn ohun-ini diuretic.

Eroja:

  • 10 si 15 leaves ti sagebrush;
  • 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ:

Lati ṣeto atunṣe yii, kan fi awọn ewe sagebrush si ago pẹlu omi sise ati ki o bo fun bii iṣẹju 15, eyiti o to akoko fun tii lati gbona. Ni ife tii kan, igba meji si mẹta ni ọjọ kan.

4. tii tii dandelion

Tii dandelion jẹ aṣayan ti o dara fun ikun nitori pe o jẹ egboogi-iredodo, diuretic ati itara igbadun.


Eroja

  • 1 tablespoon ti awọn leaves dandelion gbigbẹ;
  • 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja sinu ago kan, jẹ ki o joko fun iṣẹju mẹwa 10 lẹhinna mu.

Ni afikun si awọn aṣayan wọnyi, Lemongrass, Ulmaria tabi Hoas teas jẹ awọn aṣayan atunse ile miiran ti o le lo lati tọju irora ikun. Wo bii o ṣe le mura Awọn atunṣe ile 3 fun Ìrora Ìyọnu.

Ikun ikun le fa nipasẹ ounjẹ ti ko dara, awọn iṣoro ẹdun tabi mu oogun fun ọpọlọpọ awọn ọjọ ni akoko kan bi ninu ọran ti awọn oogun egboogi-iredodo. Ninu ọran igbeyin, o ni iṣeduro lati mu wọn pẹlu awọn ounjẹ lati dinku awọn aye ti inu inu.

Itọju fun irora ikun

Fun itọju ti irora ikun ni imọran:

  • Mu awọn oogun bii, labẹ imọran iṣoogun. Mọ awọn wo ni;
  • Yago fun gbigba awọn ohun mimu ọti-lile ati awọn ohun mimu rirọ;
  • Tẹle ounjẹ ti o ni ọlọrọ ninu awọn ẹfọ jinna, awọn eso ti kii-osan, ọya, ẹfọ ati awọn ẹran jinna ti o jinna;
  • Ṣe iru iṣẹ ṣiṣe ti ara nigbagbogbo.

Bi diẹ ninu awọn idi ti o le ṣee ṣe ti irora ikun ni ikun, ounjẹ ti ko dara, aifọkanbalẹ, aibalẹ, aapọn, wiwa ti H. pylori ninu ikun tabi bulimia, gbogbo awọn ipo wọnyi gbọdọ ni iṣiro daradara nipasẹ dokita ati tọju, lati ṣe iranlọwọ lati ja irora inu.

Wo fidio atẹle ki o kọ ẹkọ kini o le jẹ lati yago fun ibinu inu rẹ:

AwọN Nkan Ti Portal

CDC Yoo Ṣe Ipade Pajawiri kan Nipa Irun ọkan ti o tẹle Awọn ajesara COVID-19

CDC Yoo Ṣe Ipade Pajawiri kan Nipa Irun ọkan ti o tẹle Awọn ajesara COVID-19

Awọn ile-iṣẹ fun Iṣako o ati Idena Arun kede ni Ọjọbọ pe yoo ṣe ipade pajawiri lati jiroro nọmba pataki ti awọn ijabọ ti iredodo ọkan ninu awọn eniyan ti o ti gba awọn ajẹ ara Pfizer ati Moderna COVID...
Awọn imọran 3 lati Dokita Oogun Iṣẹ ṣiṣe Ti Yoo Yi Ilera Rẹ pada

Awọn imọran 3 lati Dokita Oogun Iṣẹ ṣiṣe Ti Yoo Yi Ilera Rẹ pada

Dokita olokiki olokiki Frank Lipman dapọ ibile ati awọn iṣe tuntun lati ṣe iranlọwọ fun awọn alai an rẹ lati ni ilọ iwaju ilera wọn. Nitorinaa, a joko fun Q&A pẹlu alamọja lati jiroro nipa diẹ nin...