Atunse ile lati sọ ẹjẹ di mimọ

Akoonu

• 1. Blueberry ati Atalẹ oje
• 2. Tii dandelion
• 3. Hibiscus, lẹmọọn ati eso igi gbigbẹ oloorun suchá
• Nigbati o ba mu awọn atunṣe iwẹnumọ

Iwẹnumọ ẹjẹ jẹ ilana ti ara ti o nwaye nigbagbogbo ninu ara ati ti a ṣe ni pataki nipasẹ ẹdọ ati awọn kidinrin, eyiti o ṣe iyọda awọn nkan ti o jẹ abajade lati iṣelọpọ ati imukuro wọn ninu ito tabi awọn ifun.

Nitorinaa, ọna ti o dara lati ṣe iranlọwọ ninu isọdimimọ ti ẹjẹ, ni ifigagbaga lori awọn ounjẹ, awọn oje ati awọn tii, eyiti o lo awọn ounjẹ ti o dẹrọ iṣẹ awọn ara wọnyi, imudara ilana ṣiṣe iwẹnumọ ẹjẹ naa.

Eroja ti o ṣe pataki julọ ni omi, bi o ṣe jẹ ipilẹ gbogbo awọn ilana ti ara ati pe o tun ṣe pataki pupọ lati jẹ ki ẹjẹ n pin kakiri ati de ọdọ ẹdọ ati kidinrin, ki o le di mimọ. Fun idi eyi, omi wa ni gbogbo awọn atunṣe ile ti a tọka si isalẹ. Ṣugbọn o tun le jẹ mimu mimọ ni iye ti o to lita 2 fun ọjọ kan. Wo omi melo ni o yẹ ki o mu lojoojumọ.

1. Blueberry ati Atalẹ oje

Oje yii ṣe idapọ awọn ohun-ini ẹda ara ẹni ti blueberry pẹlu agbara egboogi-iredodo ti Atalẹ, ṣe iranlọwọ ninu iṣẹ gbogbo ara. Ni afikun, awọn eroja mejeeji ṣe iranlọwọ lati daabobo ẹdọ, ni idaniloju pe o n ṣe ẹjẹ ni deede.

Eroja

• 100 milimita ti omi;
• 1 ọwọ awọn buluu;
• 1 teaspoon ti Atalẹ lulú.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn eroja sinu idapọmọra ki o lu titi ti a yoo fi gba adalu isokan. Mu soke si awọn gilaasi 2 ni ọjọ kan.

Awọn eso beli dudu tun le jẹ ni fọọmu ẹda wọn, bi kekere ipanu jakejado ọjọ, ati Atalẹ tun le ṣee lo lati ṣe tii, fun apẹẹrẹ.

2. Tii dandelion

Eyi ni atunṣe to dara lati ṣe iwuri iṣẹ kidinrin ati mu iwẹnumọ ẹjẹ di nipasẹ awọn kidinrin, yiyo majele apọju kuro. Ni afikun, awọn ẹkọ ti o ṣẹṣẹ ṣe diẹ sii ti fihan pe dandelion tun le ṣe iranlọwọ aabo ilera ẹdọ.

Eroja

• 1 tablespoon ti awọn gbongbo dandelion ti gbẹ;
• 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn gbongbo dandelion kun si ago omi ki o gba laaye lati duro fun iṣẹju mẹjọ si mẹjọ. Lẹhin igara, jẹ ki itura ki o mu wakati 1 lẹhin ounjẹ ọsan ati ounjẹ alẹ.

Bi o ṣe yẹ, tii yii ko yẹ ki o lo fun awọn aboyun, awọn obinrin ti n mu ọmu mu, awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro awọ tabi awọn alaisan ti o ni ikuna akọn.

3. Hibiscus, lẹmọọn ati eso igi gbigbẹ oloorun suchá

Eyi ni o ni detox ti o lagbara ati agbara isọdimimọ nitori o darapọ mọ tii hibiscus, eyiti o mu ki iṣẹ awọn kidinrin pọ si, pẹlu lẹmọọn lemon ati eso igi gbigbẹ oloorun, eyiti o ni agbara ẹda ara eeyan to lagbara.

Eroja

• ½ ife tii hibiscus;
• Juice oje lẹmọọn;
• 1 igi igi gbigbẹ oloorun.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja kun ninu ago kan ki o jẹ ki o duro fun wakati 1 si 2. Lẹhinna, yọ igi oloorun kuro ki o mu chutney fun awọn ohun mimu meji ni ọjọ kan, ni pipe lẹhin ti o jẹun.

Nitori pe o wa ninu hibiscus, o yẹ ki o lo nikan pẹlu imọran iṣoogun ninu ọran ti awọn aboyun, awọn obinrin ti nyanyan, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ tabi ti wọn ni titẹ ẹjẹ ti o lọpọlọpọ.

Nigbati o ba mu awọn atunṣe iwẹnumọ

Ọna ti o dara julọ lati rii daju pe ẹjẹ ti wa ni mimọ daradara ni lati mu 1 liters 2 ti omi ni ọjọ kan, jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, pẹlu ọra diẹ ati ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ, ni afikun si adaṣe o kere ju awọn akoko 3 fun ọsẹ kan.

Sibẹsibẹ, iru awọn atunṣe ile le ṣee lo lẹhin awọn akoko ti jijẹ pataki "awọn aṣiṣe", gẹgẹbi lẹhin ayẹyẹ ọjọ-ibi, tabi lẹhin Keresimesi, fun apẹẹrẹ, ati pe o le pa fun to ọjọ 3.