5 tii ti o dara julọ lati ṣakoso ilana oṣu
Akoonu
- 1. tii ewe bunkun
- 2. Ewebe-ti-Saint-Christopher tii
- 3. tii Iyan egan
- 4. tii eso igi gbigbẹ oloorun
- 5. Idapo Parsley
Awọn tii tii iṣe oṣu-ara nigbagbogbo n ṣe iranlọwọ lati dọgbadọgba awọn ipele homonu ti obinrin, gbigba gbigba oṣu lati waye ni ipilẹ igbagbogbo. Sibẹsibẹ, bi ọpọlọpọ tun ṣe fa isunku ti ile-ile, ko yẹ ki o lo fun awọn aboyun, nitori o le mu eewu ti oyun.
Ni afikun, ti oṣu ba gba to ju 2 si 3 awọn iyipo lọ lati di deede, o ṣe pataki lati kan si alamọdaju, nitori iṣoro kan le wa ti o nilo lati tọju. Wa diẹ sii nipa awọn idi akọkọ ti nkan oṣu alaibamu.
1. tii ewe bunkun
Atunṣe ile ti o dara julọ lati ṣe ilana ofin nkan oṣu jẹ tii tii, nitori awọn ohun-ini oogun rẹ ṣe lori awọn ohun elo ẹjẹ ti o ṣe ojurere kaakiri.
Eroja
- 1 sibi (desaati) ti awọn leaves rue
- 1 ago (tii) ti omi sise
Ipo imurasilẹ
Fi awọn ewe rue sinu ife pẹlu omi sise, bo ki o duro de iṣẹju marun marun si mẹwa titi tii yoo fi gbona. Obinrin ti o fẹ ṣe ilana ilana asiko rẹ, tabi mu sisan iṣan-ara rẹ pada, yẹ ki o mu awọn agolo mẹta ti tii yii lojoojumọ, ọjọ meji ṣaaju oṣu ti o ṣee ṣe.
Tii yii jẹ itọkasi ni ọran ti oyun, fura si oyun, lactation.
2. Ewebe-ti-Saint-Christopher tii
Stor Christopher's Herb, ti a tun mọ ni cimicifuga tabi cohosh dudu, jẹ ọgbin oogun ti o ṣe iranlọwọ lati tun tun ṣe iyipo iṣe-iṣe deede, igbega oṣuwọn ati isinmi ile-ile.
Eroja
- 1 teaspoon ti ewe gbigbẹ;
- 1 ife ti omi sise.
Ipo imurasilẹ
Fi ewe gbigbẹ sinu ago pẹlu omi sise ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna igara, jẹ ki o gbona ki o mu 2 si 3 ni igba ọjọ kan. Tii yii le ṣee lo fun awọn oṣu 2 si 3, titi ọmọ yoo fi di deede. Sibẹsibẹ, ko yẹ ki o lo nipasẹ awọn aboyun tabi awọn obinrin ti o ni itan akàn ọyan.
3. tii Iyan egan
Igi igbẹ, tun mọ bi iṣu igbo, jẹ ọgbin oogun ti a lo ni ibigbogbo, ni aṣa, lati ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣedeede ti menopause. Bibẹẹkọ, bi o ti ni nkan ti o ni ipa ti o jọra pẹlu estrogen, o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ilana iṣọn-oṣu, paapaa nigbati iyipo naa jẹ alaibamu nitori aiṣedeede ninu awọn ipele ti homonu yii ninu ara.
Eroja
- 1 teaspoon ti rhizomes iṣu egan
- 2 agolo omi
Ipo imurasilẹ
Fi awọn gbongbo jọ pẹlu omi lati ṣan ni pan fun iṣẹju 20, lẹhinna ṣe àlẹmọ tii ki o mu ago 2 si 3 ni ọjọ kan. Ko yẹ ki tii tii mu lakoko oyun, bi o ṣe n fa isunmọ ile.
4. tii eso igi gbigbẹ oloorun
Oloorun jẹ atunse ile ti o dara julọ lati ṣe atunṣe ọmọ-inu nkan oṣu, bi o ṣe n ṣagbega isunmọ ti ile-ọmọ, ti o nifẹ si oṣu.
Eroja
- 1 igi gbigbẹ oloorun;
- 1 ife ti omi farabale;
- 1 lita ti waini pupa.
Ipo imurasilẹ
Fi eso igi gbigbẹ oloorun sinu pan pẹlu omi sise ati sise fun iṣẹju marun 5. Lẹhinna igara ki o fi ọti-waini pupa kun, sisun titi yoo fi bẹrẹ sise ki o wa lori ina fun iṣẹju marun 5 miiran. Jẹ ki omi ṣuga oyinbo yii wa ninu igo gilasi dudu ni itura, ibi gbigbẹ.
Mu milimita 200 ti atunṣe ile yii ni gbogbo ọjọ ki o da mimu ni ọjọ akọkọ ti oṣu. Bẹrẹ mu ni lẹẹkansi ọjọ marun ṣaaju ọjọ ti oṣu ti tẹlẹ ti dawọ mu, iyẹn ni pe, ọjọ marun ṣaaju ọjọ kini oṣu ti oṣu ti tẹlẹ.
5. Idapo Parsley
Parsley, ni afikun si lilo rẹ ni sise, tun le ṣee lo bi atunṣe ile nitori awọn ohun-ini rẹ, ati pe o le ṣee lo lati ṣe ilana iṣọn-oṣu, bi o ṣe le ṣe iwuri nkan oṣu.
Eroja
- 10 giramu ti parsley bunkun;
- 1 lita ti omi farabale.
Ipo imurasilẹ
Lati ṣe idapo, gbe awọn parsley leaves sinu omi sise ki o jẹ ki o sinmi fun bii iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna, igara ki o mu ago 3 ni ọjọ kan, pelu ṣaaju ounjẹ.