Onkọwe Ọkunrin: Christy White
ỌJọ Ti ẸDa: 5 Le 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 20 OṣUṣU 2024
Anonim
ÁNH SÁNG TỪ THẾ GIỚI HIỂU BIỂU HIỆN GIA ĐÌNH TRONG NĂM TRONG NGÔI NHÀ NÀY
Fidio: ÁNH SÁNG TỪ THẾ GIỚI HIỂU BIỂU HIỆN GIA ĐÌNH TRONG NĂM TRONG NGÔI NHÀ NÀY

Akoonu

A ṣe mimi ẹnu-si ẹnu lati pese atẹgun nigba ti eniyan ba ni idaduro imuni-ọkan, di alaimọ ati ko simi. Lẹhin pipe fun iranlọwọ ati pipe 192, mimi ẹnu-si-ẹnu yẹ ki o ṣee ṣe pẹlu awọn ifunpọ àyà ni kutukutu bi o ti ṣee, lati mu awọn anfani ti olufaragba kan ye.

Iru mimi yii ko ni iṣeduro ni awọn ọran nibiti ẹnikan ti o ni itan-ilera ilera ti a ko mọ ti n ṣe iranlọwọ, nitori ko ṣee ṣe lati mọ boya eniyan naa ni eyikeyi arun ti o ran, gẹgẹ bi iko-ara. Ni awọn ipo wọnyi, o ni iṣeduro lati ṣe awọn insuffu pẹlu iboju apo, ṣugbọn ti ko ba si, o yẹ ki o ṣe awọn ifunpọ inu, lati 100 si 120 fun iṣẹju kan.

Sibẹsibẹ, ni awọn ọran kan pato, ninu awọn eniyan ti o ni itan-ilera ilera ti a mọ tabi ni awọn ẹgbẹ ẹbi ti o sunmọ gidigidi, mimi ẹnu-si-ẹnu yẹ ki o ṣe ni ibamu si awọn igbesẹ wọnyi:

  1. Gbe olufaragba si ẹhin rẹ, niwọn igba ti ko ba si ifura ti ọgbẹ ẹhin;
  2. Nsii ọna atẹgun, yiyi ori ati igbega agbọn eniyan, pẹlu iranlọwọ awọn ika ọwọ meji;
  3. Pọn ihò imu ẹni naa pẹlu awọn ika ọwọ rẹ, lati ṣe idiwọ afẹfẹ ti a nṣe lati jade lati imu rẹ;
  4. Fi awọn ète si ẹnu eniti njiya naa ki o si fa afẹfẹ nipasẹ imu deede;
  5. Afẹfẹ fifun ẹnu eniyan, fun iṣẹju-aaya 1, ti o fa ki àyà dide;
  6. Ṣe mimi ẹnu-si-ẹnu ni awọn akoko 2 gbogbo ọgbọn ọgbọn ọkan;
  7. Tun ọmọ yii ṣe titi ti eniyan yoo fi gba pada tabi titi di akoko ti ọkọ alaisan yoo de.

Ti ẹni ti njiya ba nmi lẹẹkansi, o ṣe pataki lati jẹ ki wọn wa labẹ akiyesi, fifi awọn iho atẹgun silẹ nigbagbogbo ni ọfẹ, nitori o le ṣẹlẹ pe eniyan naa dẹkun mimi lẹẹkansi, ati pe o jẹ dandan lati bẹrẹ ilana naa lẹẹkansii.


Bii o ṣe le ṣe atẹgun ẹnu-si-ẹnu pẹlu iboju-boju kan

Awọn ohun elo iranlowo akọkọ wa ti o ni awọn iboju iparada isọnu, eyiti o le lo fun mimi ẹnu-si-ẹnu. Awọn ẹrọ wọnyi ṣe deede si oju ti njiya ati ni àtọwọdá ti o fun laaye afẹfẹ lati ma pada si eniyan ti n ṣe atẹgun ẹnu-si-ẹnu.

Ni awọn ipo wọnyi, nibiti iboju apo wa, awọn igbesẹ lati ṣe awọn mimi ni deede ni:

  1. Ipo ara rẹ lẹgbẹ olufaragba naa;
  2. Gbe olufaragba si ẹhin rẹ, ti ko ba si ifura ti ọgbẹ ẹhin;
  3. Fi ipele ti iboju bo imu ati ẹnu eniyan, fifi apa ti o dín julọ ti iboju boju lori imu ati apakan ti o gbooro julọ lori gba pe;
  4. Ṣe ṣiṣi awọn ọna atẹgun, nipasẹ itẹsiwaju ori ti olufaragba ati igbega agbọn;
  5. Duro iboju pẹlu ọwọ mejeeji, ki afẹfẹ ki o ma yọ lati awọn ẹgbẹ;
  6. Fẹra rọra nipasẹ iwo iboju-boju, fun bii iṣẹju-aaya 1, n ṣakiyesi igbega ti àyà olufaragba;
  7. Yọ ẹnu kuro ni iboju lẹhin awọn insuffu meji, fifi itẹsiwaju ori;
  8. Tun awọn ifunpọ àyà 30, pẹlu ijinle to 5 cm.

Awọn akoko iranlọwọ akọkọ yẹ ki o ṣee ṣe titi ti eniyan yoo fi gba pada tabi nigbati ọkọ alaisan de. Ni afikun, mimi ẹnu-si-ẹnu le ṣee ṣe ni awọn ọran ti awọn ọmọ ikoko ti ko mimi.


Yiyan Ti AwọN Onkawe

Awọn ọna irun 8 fun awọn obinrin dudu ti o dara fun Ooru

Awọn ọna irun 8 fun awọn obinrin dudu ti o dara fun Ooru

O jẹ igba ooru, igba ooru, akoko igba ooru *tọka awọn akọle ti a pe ni Fre h Prince ati DJ Jazzy Jeff orin *. Bayi ni akoko fun awọn brunche ọjọ unday ti o kun fun mimo a, idawọle adagun-odo, ati awọn...
Ohun elo SWEAT Kayla Itsines O ṣafikun Awọn eto HIIT Mẹrin Tuntun Ti O Ni Nkankan fun Gbogbo eniyan

Ohun elo SWEAT Kayla Itsines O ṣafikun Awọn eto HIIT Mẹrin Tuntun Ti O Ni Nkankan fun Gbogbo eniyan

Ko i iyemeji pe Kayla It ine jẹ ayaba atilẹba ti ikẹkọ aarin-kikankikan. Ibuwọlu olupilẹṣẹ WEAT app 28-iṣẹju-iṣẹ adaṣe adaṣe ti o da lori HIIT ti kọ ipilẹ fanba e nla kan lati igba akọkọ ti o ti ṣe ar...