Ipadasẹhin lati Akàn Igbaya

Akoonu

• Atunwo fun

Gẹgẹbi oniwosan ifọwọra ati olukọni Pilates, Bridget Hughes jẹ iyalẹnu lati kọ ẹkọ pe o ni akàn igbaya lẹhin ti o ya ararẹ si ilera ati amọdaju. Lẹhin ogun ọdun meji ati idaji pẹlu arun naa, eyiti o pẹlu awọn iwoye meji, chemotherapy ati mastectomy meji, o ko ni akàn bayi o si ni okun sii ju lailai. Gẹgẹbi abajade ti iriri yii, Bridget da Awọn Ilẹ -aguntan, ipadasẹhin ipari ose ni Berkshires ti o ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin ti o ni alakan igbaya mejeeji ni ti ara ati ni ọpọlọ. Olugbala naa sọrọ ni gbangba nipa bii ayẹwo ṣe yi igbesi aye rẹ pada ati iṣẹ apinfunni rẹ lati ṣe atilẹyin fun awọn obinrin miiran nipasẹ ilana imularada.

Q: Bawo ni o ṣe rilara lati jẹ iyokù akàn igbaya?

A: Mo dupẹ pupọ pupọ fun gbogbo ọjọ ti Mo ni. Dajudaju Emi ko lagun nkan kekere naa mọ. Mo rii igbesi aye ni aworan nla. Ni ọna kan, oju mi ​​ti ṣii ati pe inu mi dun diẹ sii. Mo gbagbọ gaan ni agbara imularada ati ni anfani lati kọja ati ṣe iwuri fun eniyan miiran lati ṣe ohun kanna.

Q: Kini atilẹyin fun ọ lati bẹrẹ Awọn papa -aguntan naa?

A: Ohun ti Mo fẹ gaan lati ṣe ni pese aaye fun awọn obinrin lati wa ṣe atilẹyin fun ara wọn nitori Mo n pongbe fun iyẹn lakoko imularada mi. Ilọkuro n pese aaye itọju fun awọn obinrin lati pejọ ni agbegbe atilẹyin ati agbegbe ẹkọ.

Q: Bawo ni ipilẹṣẹ rẹ ni itọju ifọwọra ati ifosiwewe Pilates sinu ifasẹhin?

A: Mo jẹ eniyan ti o jẹ pataki-ara pupọ. Mo ti ṣe iranlọwọ tẹlẹ fun awọn obinrin ti n murasilẹ lati lọ sinu iṣẹ abẹ tabi tun pada si ẹsẹ wọn lẹhin iṣẹ abẹ. Ipadabọ naa jẹ ki n ṣe iyẹn ni iwọn nla ati pese awọn kilasi oriṣiriṣi, bii yoga, Pilates, ijó, gbigbe, sise ati ounjẹ.

Q: Bawo ni awọn obinrin ṣe le pese ara wọn fun itọju?

A: Cardio, cardio, cardio. Mura ara bi o ṣe jẹ onijaja ti o lọ sinu iwọn nitori pe o jẹ nipa ara oke ati agbara apa. Njẹ ounjẹ ti o mọ, gige pada lori ọti ati suga, tabi imukuro awọn nkan wọnyẹn lapapọ. Wiwo pe iwọ yoo jade kuro ninu eyi ni opin keji.

Ibeere: Imọran wo ni o ni fun awọn obinrin ti o ja arun na?

A: Maṣe padanu ori ireti yẹn ki o kan tẹsiwaju ija naa. Ti nkan kekere ba wa ti wọn le dojukọ lojoojumọ lati jẹ ki wọn maṣe ronu pe o jẹ pe o jẹ aarun igbaya ti gbe wọn ati pe o ṣalaye wọn. Lati ro pe ọjọ kan eyi yoo wa lẹhin rẹ. O dun gaan, ṣugbọn o jẹ iru ẹbun kan. Mo lagbara ati ilera ju ti Mo ti wa ninu igbesi aye mi lọ.

Ipadabọ ti o tẹle jẹ Ọjọ Satidee, Oṣu kejila ọjọ 12, Ọdun 2009. Ṣabẹwo www.thepastures.net tabi pe 413-229-9063 fun alaye diẹ sii.

Atunwo fun