Returocalcaneal Bursitis

Akoonu

• Kini bursitis retrocalcaneal?
• Kini awọn aami aisan naa?
• Kini o fa?
• Bawo ni a ṣe nṣe ayẹwo rẹ?
• Bawo ni a ṣe tọju rẹ?
• Ṣe o ṣee ṣe idiwọ?
• Ngbe pẹlu bursitis retrocalcaneal

Kini bursitis retrocalcaneal?

Retrocalcaneal bursitis ṣẹlẹ nigbati bursae ni ayika igigirisẹ rẹ di inflamed. Bursae jẹ awọn apo ti o kun fun omi ti o dagba ni ayika awọn isẹpo rẹ. Bursae nitosi awọn igigirisẹ rẹ wa lẹhin tendoni Achilles rẹ, ọtun loke ibiti o fi mọ egungun igigirisẹ rẹ.

Lilo pupọ lati ririn, ṣiṣe, tabi fo gbogbo rẹ le fa bursitis retrocalcaneal. O wọpọ ni awọn elere idaraya, paapaa awọn aṣaja ati awọn onijo ballet. Awọn dokita nigbami ma ṣe idanimọ rẹ bi tendonitis Achilles, ṣugbọn awọn ipo meji le ṣẹlẹ ni akoko kanna.

Kini awọn aami aisan naa?

Ami akọkọ ti bursitis retrocalcaneal jẹ irora igigirisẹ. O le ni irora nikan nigbati o ba fi ipa si igigirisẹ rẹ.

Awọn aami aisan miiran le pẹlu:

• ewiwu ni ayika ẹhin agbegbe igigirisẹ rẹ
• irora nigbati gbigbe ara sẹhin lori igigirisẹ rẹ
• irora ninu awọn iṣan ọmọ malu nigbati o nṣiṣẹ tabi nrin
• lile
• pupa tabi awọ gbona lori ẹhin igigirisẹ
• isonu ti išipopada
• fifọ ohun nigbati fifọ ẹsẹ
• bata di korọrun

Kini o fa?

Idi ti o wọpọ julọ ti bursitis retrocalcaneal jẹ lilo igigirisẹ ati agbegbe kokosẹ. Alekun iyara ninu iṣẹ ṣiṣe ti ara tabi kii ṣe igbona daradara ṣaaju ṣiṣe adaṣe le fa eyi mejeeji.

Idaraya ninu bata ti ko dara tabi ririn ni awọn igigirisẹ giga le tun fa bursitis retrocalcaneal. Ti o ba ti ni bursitis tẹlẹ, wọ awọn iru bata wọnyi le tun buru si.

Ni awọn ọrọ miiran, arthritis le fa bursitis retrocalcaneal. Ṣọwọn, ikolu kan tun le fa.

Awọn idi miiran ti o le ṣe pẹlu:

• gout
• Idibajẹ ti Haglund, eyiti o le ṣe alajọpọ pẹlu bursitis retrocalcaneal

O le wa diẹ sii ni eewu fun idagbasoke bursitis retrocalcaneal ti o ba:

• ti kọja ọdun 65
• kopa ninu awọn ere idaraya giga
• maṣe na daradara ṣaaju ṣiṣe adaṣe
• ni awọn isan to muna
• ni iṣẹ ti o nilo iṣipopada tunra ati aapọn lori awọn isẹpo

Bawo ni a ṣe nṣe ayẹwo rẹ?

Dokita rẹ yoo ṣe ayẹwo ẹsẹ rẹ ati igigirisẹ lati ṣayẹwo fun eyikeyi awọn ami ti irẹlẹ, pupa, tabi ooru. Wọn le lo X-ray tabi MRI lati ṣe akoso fifọ tabi ipalara to ṣe pataki julọ. Ni awọn ọrọ miiran, dokita rẹ le gba omi lati agbegbe wiwu lati ṣe idanwo fun ikolu kan.

Bawo ni a ṣe tọju rẹ?

Retrocalcaneal bursitis nigbagbogbo n dahun daradara si awọn itọju ile. Iwọnyi pẹlu:

• simi igigirisẹ ati kokosẹ rẹ
• igbega ẹsẹ rẹ
• icing agbegbe ni ayika igigirisẹ rẹ ni igba pupọ ni ọjọ kan
• mu awọn oogun egboogi-iredodo alaiṣan ti kii-sitẹriọdu (NSAIDs), bii ibuprofen (Advil, Motrin)
• wọ bata pẹlu igigirisẹ giga diẹ

Dokita rẹ le tun ṣeduro lori-counter tabi awọn igigirisẹ igigirisẹ aṣa. Awọn wọnyi baamu ninu bata rẹ labẹ igigirisẹ rẹ ati ṣe iranlọwọ lati gbe awọn ẹgbẹ mejeeji. Wọn ṣe iranlọwọ idinku wahala lori igigirisẹ rẹ.

Ti awọn itọju ile ati awọn ifibọ bata ko ṣe iranlọwọ, dokita rẹ le ṣeduro abẹrẹ sitẹriọdu ti o ba ni aabo lati ṣe bẹ. Wọn yoo ṣe akiyesi awọn ewu ti sitẹriọdu sinu agbegbe yii, bii rupture ti tendoni Achilles.

Dokita rẹ le tun jẹ ki o wọ àmúró tabi simẹnti ti o ba tun ni tendonitis Achilles. Itọju ailera tun le ṣe iranlọwọ fun okun agbegbe ni ayika igigirisẹ ati kokosẹ rẹ. Ni awọn iṣẹlẹ to ṣọwọn, o le nilo iṣẹ abẹ lati yọ bursa ti awọn itọju miiran ko ba ṣiṣẹ.

Rii daju lati kan si dokita rẹ ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi. Iwọnyi le tọka ikolu kan ni igigirisẹ rẹ:

• wiwu pupọ tabi sisu ni ayika igigirisẹ
• igigirisẹ igigirisẹ ati iba ti o ju 100.4 ° F (38 ° C)
• didasilẹ tabi iyaworan irora

Ṣe o ṣee ṣe idiwọ?

Awọn igbesẹ diẹ rọrun wa ti o le mu lati yago fun gbigba bursitis retrocalcaneal:

• Na ati ki o gbona ṣaaju ṣiṣẹ.
• Lo fọọmu ti o dara nigba adaṣe.
• Wọ bata atilẹyin.

Fikun awọn isan ẹsẹ rẹ le tun ṣe iranlọwọ. Gbiyanju awọn adaṣe ẹsẹ mẹsan wọnyi ni ile.

Ngbe pẹlu bursitis retrocalcaneal

Awọn aami aisan bursitis Retrocalcaneal maa n ni ilọsiwaju laarin iwọn ọsẹ mẹjọ pẹlu itọju ile. Ti o ba fẹ lati wa lọwọ lakoko yii, gbiyanju yiyan, aṣayan iṣẹ-kekere, bii odo. Ṣayẹwo nigbagbogbo pẹlu dokita rẹ ṣaaju ṣiṣe awọn adaṣe ti ara eyikeyi. Tẹle eto itọju wọn ti a ṣe iṣeduro fun imularada aṣeyọri.