Nṣiṣẹ Akojọ orin: Awọn orin lati Ba Pace Rẹ Mu Ni pipe

Akoonu

• Atunwo fun

Awọn ibeere ti o wọpọ julọ-pẹlu iyi si orin adaṣe-ṣọ lati kan wiwa awọn orin pẹlu akoko to dara julọ: Kini nọmba ti o dara julọ ti awọn lilu fun iṣẹju kan (BPM) fun adaṣe elliptical kan? Ti MO ba fẹ ṣiṣe maili iṣẹju mẹjọ kan, BPM wo ni MO yẹ ki n lo? Ti MO ba nṣiṣẹ si orin ti o ni BPM 150, bawo ni MO yoo ṣe yara to?

Idahun si kọọkan ninu awọn ibeere wọnyi ni "o da." Ni akọkọ, o da lori giga rẹ. Awọn asare ti o ga ni awọn igbesẹ ti o gun ati nitorinaa ṣe awọn igbesẹ diẹ fun maili kan ju ẹnikan ti o ni gigun kukuru. Ati pe eniyan ti o ṣe awọn igbesẹ diẹ yoo lo nọmba kekere ti awọn lilu fun iṣẹju kan.

Awọn iṣiro oriṣiriṣi lo wa ti o gbiyanju lati pa awọn nọmba wọnyi jẹ fun ọ, ṣugbọn o ṣee ṣe rọrun (ati pe o peye diẹ sii) lati kan mu awọn orin diẹ, lase awọn bata rẹ, ki o lọ fun ṣiṣe. Si ipari yẹn, Mo ti ṣajọ akojọ-lilo awọn yiyan lati RunHundred.com, oju opo wẹẹbu orin adaṣe olokiki julọ ti oju opo wẹẹbu. O bẹrẹ ni 120 BPM o si pari ni 165 BPM, ati pe orin kọọkan jẹ 5 BPM yiyara ju ti iṣaaju lọ.

O ṣee ṣe kii ṣe atokọ orin ti iwọ yoo fẹ lati lo ni gbogbo igba, ti o fun ni akoko akoko ti o tobi, ṣugbọn yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣawari lilu ti o dara julọ lati baamu iyara rẹ.

Awọn Marvelettes - Jọwọ Ọgbẹni Postman - 120 BPM

Rihanna - Disturbia - 125 BPM

Justin Bieber & Ludacris - Gbogbo Ni ayika agbaye - 130 BPM

Quad City DJ's - C'mon n 'Ride It (The Train) - 135 BPM

U2 - Vertigo - 140 BPM

Awọn Ting Ting - Iyẹn kii ṣe Orukọ Mi - 145 BPM

DJ Khaled, T -Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - Gbogbo Ohun ti Mo Ṣe Ni Win - 150 BPM

Awọn igi Neon - Gbogbo eniyan n sọrọ - 155 BPM

The Beach Boys - Surfin 'U.S.A. - 160 BPM

30 Awọn aaya si Mars - Awọn ọba ati Queens - 165 BPM

Lati wa awọn orin adaṣe diẹ sii, ṣayẹwo ibi ipamọ data ọfẹ ni Run Ọgọrun. O le lọ kiri nipasẹ oriṣi, igba, ati akoko lati wa awọn orin diẹ sii pẹlu BPM ti o pe.

Wo Gbogbo Awọn akojọ orin SHAPE

Atunwo fun