Kini Disiki Ruptured ati Bawo Ni A Ṣe tọju Rẹ?

Akoonu

• Awọn aami aisan
• Awọn okunfa
• Okunfa
• Itọju
• Ooru ati otutu
• Awọn irọra irora
• Duro lọwọ
• Ere idaraya
• Itọju afikun
• Nigbati lati ro abẹ
• Imularada
• Outlook

Akopọ

Awọn disiki ọpa ẹhin jẹ awọn irọri ti o fa ijaya laarin awọn eegun eegun. Vertebrae ni awọn egungun nla ti ọpa ẹhin. Ti ọwọn ẹhin naa ya omije ati awọn disiki naa jade ni ita, wọn le tẹ siwaju, tabi “fun pọ,” awọn ara eegun eegun nitosi. Eyi ni a mọ bi ruptured, herniated, tabi yiyọ disiki.

Disiki ruptured fa irora irora kekere ti o nira ati, nigbamiran, iyaworan irora ni isalẹ awọn ẹsẹ, eyiti a mọ ni sciatica. Nigbagbogbo awọn aami aiṣan ti rupture disiki larada lori ara wọn lẹhin awọn ọsẹ diẹ si oṣu kan. Ti iṣoro naa ba wa fun awọn oṣu o si di onibaje, o le yan lati pinnu iṣẹ-abẹ nikẹhin.

Awọn aami aisan

Irẹjẹ irora kekere ti o nira lori ara rẹ le jẹ aami aisan ti disiki ruptured, ṣugbọn o tun le fa nipasẹ awọn igara tabi awọn isan ti awọn iṣan, awọn isan, ati awọn iṣọn ara. Sibẹsibẹ, irora kekere ti o ni idapọ pẹlu irora ibon ni isalẹ ti ọkan tabi awọn ẹsẹ mejeeji (sciatica) nigbagbogbo tọka si disiki ti a ti pa tabi ruptured.

Awọn ami ifitonileti ti sciatica pẹlu:

• irora didasilẹ ni isalẹ ti apọju ati ẹsẹ (nigbagbogbo ẹsẹ kan)
• tingling ni apakan ti ẹsẹ tabi ni ẹsẹ
• ailera ni ẹsẹ

Ti o ba ni disiki ruptured, sciatica le ni buru sii nigbati o ba tẹ pẹlu awọn ẹsẹ rẹ ni gígùn tabi nigbati o joko. Iyẹn ni nitori awọn agbeka yẹn fa lori ara eegun sciatic. O tun le ni rilara irora didasilẹ nigbati o ba fun ni ikọsẹ, ikọ, tabi joko lori igbọnsẹ.

Awọn okunfa

Ni deede, awọn disiki roba jẹ ki eegun lati rọ ati fa awọn ipa lori ọpa ẹhin nigbati o ba yiyi, tẹ, tabi gbe. Pẹlu ọjọ ogbó, awọn disiki naa bẹrẹ lati wọ. Wọn le pẹ diẹ tabi bu jade ni ita, bii taya ọkọ ti ko kun. Awọn ohun elo gelatinous inu disiki naa bẹrẹ lati gbẹ ati dagba sii, ati awọn fẹlẹfẹlẹ ti odi fibrous ti disiki naa bẹrẹ lati ya ati ija.

Ti disiki ti o bajẹ ba tẹ lori awọn ara eegun eegun nitosi, wọn di igbona. Awọn ruptures disiki ni ẹhin kekere nigbagbogbo ni ipa lori awọn gbongbo ti ara eegun ti o jade kuro ni ọpa ẹhin ni ẹgbẹ mejeeji ti awọn disiki naa. Awọn ara eegun sciatic kọja nipasẹ apọju, isalẹ ẹsẹ, ati sinu ẹsẹ. Ti o ni idi ti o fi ni irora, tingling, ati numbness ni awọn ipo wọnyẹn.

Awọn disiki ti o ni ailera le jẹ diẹ ni irọrun si rupture bi abajade awọn iṣẹ ojoojumọ ati iṣẹ, tabi lati awọn ere idaraya, awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, tabi ṣubu. O nira nigbagbogbo lati sopọ rupture disiki si iṣẹlẹ eyikeyi pato nitori o le waye bi apakan ti ilana ti ogbo ti disiki naa.

Okunfa

Awọn onisegun le nigbagbogbo ṣe iwadii disiki ruptured kan ti o da lori awọn aami aisan, paapaa sciatica. Iyẹn ni nitori awọn ara ti a pinched nitosi awọn disiki naa ni ipa lori awọn agbegbe oriṣiriṣi ti apọju, ese, ati ẹsẹ.

O le ro pe dokita rẹ yẹ ki o paṣẹ ọlọjẹ CT tabi MRI lati wa disiki ti o kan. Sibẹsibẹ, ni ọpọlọpọ awọn ọran, idanwo pipe ati didahun awọn ibeere alaye nipa awọn aami aiṣan ati itan-iṣoro naa to fun ayẹwo to gbẹkẹle. Ni ọjọ-ori, awọn disiki nigbagbogbo wo ohun ajeji lori awọn MRI ṣugbọn ko fa irora tabi awọn iṣoro miiran.

Itọju

Ibanujẹ ti o ni ibatan disiki ati sciatica nigbagbogbo dara si ti ara rẹ ni awọn ọsẹ diẹ, botilẹjẹpe ni diẹ ninu awọn ipo o le pẹ diẹ. Fun irora disiki tuntun tabi igbunaya ti ipo ti o wa tẹlẹ, awọn itọnisọna itọju lọwọlọwọ ṣe iṣeduro ki o kọkọ lo awọn igbesẹ itọju ara ẹni lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ati duro de ẹhin rẹ lati larada. Itọju boṣewa “Konsafetifu” pẹlu:

Ooru ati otutu

Fifi awọn akopọ tutu si agbegbe ti o ni irora nigbati o kọkọ bẹrẹ si ni irora irora le ṣe iranlọwọ lati ṣe ika awọn ara ati dinku aibanujẹ rẹ. Awọn paadi alapapo ati awọn iwẹwẹ gbona nigbamii le dinku wiwọn ati spasms ninu awọn isan ti ẹhin isalẹ ki o le gbe siwaju sii larọwọto. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa atọju irora pẹlu otutu ati ooru.

Awọn irọra irora

Lori-ni-counter (OTC) awọn iyọdajẹ irora le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati igbona. Iwọnyi le pẹlu:

• awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu (NSAIDS), gẹgẹ bi ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)
• aspirin

Mu iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro. Lilo pupọ tabi lilo pẹ, paapaa ti awọn NSAID, le fa ibajẹ si inu ati ẹjẹ.

Ti awọn oluranlọwọ irora OTC ati awọn atunṣe ile miiran ko ṣe iranlọwọ, dokita rẹ le ṣeduro awọn olutọju isan iṣan.

Duro lọwọ

Isinmi ibusun ti o gbooro ko ni iṣeduro fun irora pada, botilẹjẹpe mu o rọrun fun awọn wakati diẹ ni akoko kan dara. Bibẹẹkọ, gbiyanju lati rin kakiri diẹ ni gbogbo ọjọ ki o faramọ awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ bi o ti ṣeeṣe, paapaa ti o ba dun diẹ.

Ere idaraya

Nigbati irora rẹ ba bẹrẹ si dinku, adaṣe onírẹlẹ ati awọn isan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pada si awọn iṣẹ ṣiṣe deede, pẹlu iṣẹ. Ṣugbọn rii daju lati gba awọn itọnisọna lati ọdọ dokita rẹ tabi wo oniwosan ti ara lati fihan ọ awọn adaṣe ailewu ati awọn isan fun irora pada.

Itọju afikun

Ifọwọyi ti ọpa ẹhin (chiropractic), ifọwọra, ati acupuncture le ṣe iranlọwọ lati mu irora ati aapọn lọwọ nigba ti ẹhin rẹ ti wa ni imularada. Rii daju pe eniyan ti o pese awọn iṣẹ wọnyi jẹ ọjọgbọn ti o ni iwe-aṣẹ. Sọ fun wọn nipa disiki ruptured rẹ ki wọn le tọju ipo rẹ daradara.

Nigbati lati ro abẹ

Ti irora ati sciatica ba tẹsiwaju fun oṣu mẹta tabi diẹ sii, a ṣe akiyesi onibaje ati pe o le nilo itọju ti o ga julọ. Ọpọlọpọ eniyan ni ipele yii bẹrẹ ero nipa iṣẹ abẹ.

Awọn abẹrẹ ti awọn sitẹriọdu egboogi-iredodo sinu agbegbe nitosi nafu ti o ni irẹwẹsi ati disiki ruptured le ṣe iranlọwọ lati ṣe idaduro iṣẹ abẹ, ṣugbọn wọn kii ṣe ipinnu igba pipẹ. Awọn abẹrẹ le pese iderun fun oṣu diẹ, ṣugbọn iderun naa yoo lọ kuro. Awọn aala lori ọpọlọpọ awọn abẹrẹ ti o le ni lailewu ni ọdun kan.

Pinnu lati lọ siwaju pẹlu iṣẹ abẹ jẹ ipinnu ẹni kọọkan. Dokita rẹ yẹ ki o ṣalaye gbogbo awọn anfani ati alailanfani ki o le ṣe ipinnu alaye ti o ba igbesi aye rẹ mu.

Iṣẹ abẹ ti o wọpọ julọ ni a pe ni diskectomy. Awọn imuposi iṣẹ abẹ yatọ, ṣugbọn diskectomy yọ apakan ti disiki rupi kuro ki o ma tẹ lori awọn gbongbo ara eegun mọ. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, o le ṣee ṣe bi ilana ile-iwosan.

Iṣẹ abẹ Disiki ko ni idaniloju lati ṣiṣẹ, ati pe irora le buru. Disiki naa le nwaye lẹẹkansi nigbamii, tabi disiki miiran le kuna.

Imularada

Pupọ irora disiki dara si ilọsiwaju laarin oṣu kan. Reti ilọsiwaju diẹdiẹ lẹhin ibẹrẹ, ipele nla ni ọtun lẹhin igbunaya ina.

Lilọ siwaju, adaṣe le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ awọn igbunaya ti ọjọ iwaju ti irora disiki. Awọn adaṣe aṣa bakanna bi yoga ati tai chi le ṣe iranlọwọ lati ṣe ohun orin ati okun awọn iṣan pataki, eyiti o ṣe atilẹyin ọpa ẹhin rẹ. Jẹ ki o ṣe akiyesi pe o ko bori pẹlu eyikeyi iru adaṣe nitori iyẹn le fa irora pada titun.

Wiwa ati yiya disiki maa n buru si akoko, nitorinaa o yẹ ki o mura silẹ fun igbagbogbo igbunaya. Tẹtẹ ti o dara julọ ni lati ṣetọju ilera ẹhin rẹ. O le ṣe eyi nipasẹ:

• idaraya nigbagbogbo
• mimu iwuwo ilera
• yago fun awọn iṣẹ ti o fa irora pada

Outlook

Awọn disiki ruptured di wọpọ wọpọ pẹlu ti ogbo ati didenukole ti awọn disiki ẹhin. O le ma ṣee ṣe lati ṣe idiwọ disiki ruptured kan, ṣugbọn adaṣe imudarasi afẹyinti nigbagbogbo le dinku eewu rẹ.