Bii a ṣe le ṣe abojuto ilera kòfẹ

Akoonu

• 1. Gbẹ kòfẹ lẹhin ti ito
• 2. Wẹ kòfẹ rẹ daradara ninu iwẹ
• 3. Fifọ kòfẹ lẹhin ajọṣepọ
• 4. Yi aṣọ abọ pada nigbakugba ti o jẹ dandan
• 5. Sun laisi abotele
• Awọn abajade ti imototo kòfẹ talaka

Gbẹ gbigbẹ lẹhin ti ito ati fifọ fifọ ẹya ara ẹni lẹhin ibalopọ ibalopo kọọkan, jẹ awọn iṣọra diẹ ninu eyiti o ṣe onigbọwọ imototo ti o dara, eyiti o gbọdọ ṣe ki o ma ṣe ba ilera timotimo ọkunrin naa jẹ ki o yago fun hihan ti awọn aisan to ṣe pataki tabi awọn akoran.

Kòfẹ jẹ ẹya ara ti o nilo itọju tirẹ, eyiti o gbọdọ wẹ ni iṣọra lati rii daju yiyọ gbogbo ẹgbin kuro.

Diẹ ninu awọn igbesẹ pataki ninu imototo timotimo eniyan ni:

1. Gbẹ kòfẹ lẹhin ti ito

Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn ọkunrin ro pe ko ṣe pataki lati gbẹ kòfẹ, eyi kii ṣe otitọ, nitori ọrinrin ati ito to ku ti o ku le ja si idagbasoke ti elu ati hihan awọn akoran.

Nitorinaa, ohun ti o bojumu ni pe, lẹhin ito, nkan kekere ti iwe igbọnsẹ ni a fi si ṣiṣi ti kòfẹ, lati nu awọn ku ti pee, ṣaaju fifi sii pada sinu abọ.

2. Wẹ kòfẹ rẹ daradara ninu iwẹ

Lati wẹ daradara, a gbọdọ yọ abẹ naa pada, eyiti o jẹ awọ ti o bo awọn oju kofẹ, lẹhinna fifọ pẹlu ọṣẹ timotimo pẹlu pH laarin 5 ati 6, eyiti o gbọdọ yọ pẹlu omi pupọ.

O ṣe pataki lati yọ gbogbo awọn ikọkọ funfun kuro, eyiti a ṣe nipasẹ akọ ati abo, fifọ gbogbo awọn agbo ti o le ṣee ṣe ti awọn glans kuro. Wẹ yii yẹ ki o ṣe ni o kere ju lẹẹkan lọjọ kan, lakoko iwẹwẹ.

Lẹhin iwẹ, o tun ṣe pataki lati gbẹ kòfẹ daradara pẹlu aṣọ inura, lati dinku ọriniinitutu ni agbegbe naa ati ṣe idiwọ hihan awọn akoran nipasẹ elu tabi kokoro arun.

3. Fifọ kòfẹ lẹhin ajọṣepọ

Lẹhin gbogbo ibalopọ takọtabo, a gbọdọ wẹ eto ara abo daradara lati rii daju yiyọkuro awọn iyokuro ẹgbọn ati awọn ikọkọ miiran. Ni afikun, fifọ yii tun ṣe pataki pupọ lati yọ awọn iyokuro lubricant kuro ninu kondomu ti o le ti lo lakoko ibalopọ.

4. Yi aṣọ abọ pada nigbakugba ti o jẹ dandan

Lati ṣetọju imototo ti o dara, o ṣe pataki lati fi ọwọ kan abotele rẹ lẹhin awọn iṣe ti ara, ibalopọ ati lẹhin iwẹ. Ni afikun, abotele yẹ ki o jẹ nigbagbogbo ti owu, bi awọn ohun elo sintetiki ṣe o nira fun awọ ara lati lagun ati mu alekun lagun, eyiti o mu ki eewu akoran tabi arun wa ninu kòfẹ.

5. Sun laisi abotele

Sisun laisi abotele ṣe idiwọ irisi elu tabi awọn akoran, nitori eyi ṣe idiwọ ikopọ ti ọrinrin, jẹ ki awọ gbẹ ki o tun ni itura. Ni afikun, wọ abotele ni alẹ le mu iwọn otutu pọ si ninu awọn ẹyin, eyiti o le ṣe aibawọn didara iru-ọmọ.

Awọn abajade ti imototo kòfẹ talaka

Aisi imototo, ni afikun si imudarasi hihan ti awọn oorun oorun ti ko dara tabi awọn akoran nipasẹ elu ati kokoro arun, tun le mu eewu iredodo pọ si ninu kòfẹ bii balanitis, eyiti o fa awọn aami aiṣan ti ko dara gẹgẹbi itching, irora, ooru, pupa, pupa yosita tabi sisun ninu kòfẹ.

Ti o ba waye loorekoore, iredodo ti kòfẹ tun le ja si awọn ayipada ninu awọn sẹẹli ti aaye naa, eyiti o le fa ipo aarun kan.

Ni afikun, imototo ti ko dara le tun ni ipa lori awọn obinrin, ẹniti, nitori aini itọju ni apakan ti awọn ọkunrin, pari ni jijẹ diẹ sii si awọn kokoro ati elu ti o fa arun.

Ṣayẹwo fidio atẹle lori bii o ṣe le wẹ kòfẹ rẹ daradara lati yago fun awọn aisan: