Onkọwe Ọkunrin: Carl Weaver
ỌJọ Ti ẸDa: 23 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 22 OṣUṣU 2024
Anonim
Шпатлевка стен и потолка. З способа. Какой самый быстрый?
Fidio: Шпатлевка стен и потолка. З способа. Какой самый быстрый?

Akoonu

Gbogbo awọn asare to ṣe pataki ti ni iriri rẹ: O lo gun to lori itọpa ati akoko bẹrẹ lati fa fifalẹ, ero mimọ parẹ, ati pe o de isokan pipe laarin awọn iṣe rẹ ati akiyesi rẹ. A pe ni “ni agbegbe agbegbe” tabi ni iriri “giga olusare,” ṣugbọn si awọn oniwadi o jẹ ipo Sisan-ipo aiji ti o dara julọ, nibiti o ti ni rilara ti o dara julọ ati ṣe ohun ti o dara julọ. (Kini o jẹ ki o jẹ olusare?)

Kii ṣe awọn asare nikan: awọn elere idaraya, awọn oṣere, awọn alaṣẹ, awọn onimọ -jinlẹ, awọn alatuntun, ati pupọ julọ awọn oṣere oke ni eyikeyi aaye ti o nilo acumen mimọ jẹ aṣeyọri nitori wọn ni anfani lati tẹ sinu awọn ipinlẹ Flow. Okun yii lẹhin aṣeyọri ati ĭdàsĭlẹ ni idi Jamie Wheal ati Steven Kotler ṣe ipilẹ-iṣẹ Flow Genome Project, agbari ti o pinnu lati ṣe aworan aworan jiini ti Flow lati ṣe iyipada iṣẹ eniyan ti o dara julọ-ati pin aṣiri pẹlu agbaye.


Eyi ni ohun ti iṣẹ akanṣe Flow Genome mọ titi di isisiyi: Ọwọ wa ti awọn neurochemicals ti o ṣe alabapin si iriri Sisan gbogbogbo. O bẹrẹ pẹlu norẹpinẹpirini, tabi adrenaline, eyiti o jẹ ki a ṣọra. Dopamine lẹhinna bẹrẹ lati bẹrẹ idanimọ apẹẹrẹ ati ṣe iranlọwọ ọpọlọ rẹ mọ pe ọna ti o wa ni deede. Endorphins lẹhinna ikun omi lati jẹ ki a ni rilara irora ati didasilẹ, atẹle nipa jolt ti anandamide lati ṣe ironu ita, tabi yanju awọn iṣoro nipasẹ ọna aiṣe-taara tabi ẹda. (Iyẹn jẹ diẹ ninu Awọn Hormones Pataki julọ 20 fun Ilera Rẹ.)

“Awọn neurochemicals ati ipo igbi ọpọlọ fun wa ni iraye si awọn solusan ti a ko ni deede ni ipo jijin ti aiji ati jẹ ki a sopọ awọn aami ti a kii yoo ṣe deede bibẹẹkọ,” Wheal salaye.

Awọn aṣeyọri ti o tobi julọ ni imọ-jinlẹ, awọn ere ere idaraya ti o tobi julọ, ati iwunilori ati awọn imotuntun ti ẹda ni gbogbo wọn ṣẹda ọpẹ si awọn aleebu peaking ni ipo Flow.


Nitorinaa bawo ni eniyan ṣe de ipo giga yii gaan? Iyẹn ni imọ -jinlẹ n gbiyanju lati ro. Niwọn bi awọn ere idaraya ti lọ, iwadii lati Ile-ẹkọ giga ti Lincoln ni UK ti rii awọn nkan mẹwa 10 ti o ni ipa Sisan: idojukọ, igbaradi, iwuri, arousal, awọn ero ati awọn ẹdun, igbẹkẹle, awọn ipo ayika, esi (inu tabi ita), iṣẹ ṣiṣe, ati awọn ibaraẹnisọrọ ẹgbẹ. Ti o da lori iru ibaraenisepo, awọn nkan wọnyi le dẹrọ, ṣe idiwọ, tabi dabaru iwoye rẹ. (Tun ka nipa awọn ounjẹ 20 ti o le ba iṣẹ adaṣe rẹ jẹ.)

Bii o ṣe de ipo Flow, botilẹjẹpe, da lori awọn itara ti ara rẹ. Diẹ ninu awọn eniyan ni irọrun pupọ julọ nikan laisi awọn idena, lakoko ti awọn miiran wa itunu ninu agbara ogunlọgọ eniyan. Gba oye kini agbegbe Sisan baamu fun ọ dara julọ pẹlu Profaili Sisan Ise agbese Flow Genome. Tabi ki o kan bẹrẹ lilu pavement-ti o ga Isare ni esan kere elusive!

Atunwo fun

Ipolowo

Niyanju

Ifiwọle Tube Ọya (Thoracostomy)

Ifiwọle Tube Ọya (Thoracostomy)

Kini ifikun ọmu inu?Ọpọn àyà kan le ṣe iranlọwọ afẹfẹ afẹfẹ, ẹjẹ, tabi ito lati aaye ti o yika awọn ẹdọforo rẹ, ti a pe ni aaye igbadun.Ifibọ ọpọn ti àyà tun tọka i bi thoraco tom...
Kini Awọn Itọju fun Rirọ Awọn Irokeke?

Kini Awọn Itọju fun Rirọ Awọn Irokeke?

Awọn gum ti o padaTi o ba ti ṣe akiye i pe awọn ehin rẹ wo diẹ diẹ ii tabi awọn gum rẹ dabi pe o fa ẹhin lati eyin rẹ, o ti fa awọn gum kuro. Eyi le ni awọn okunfa pupọ. Idi to ṣe pataki julọ ni arun...