Itọju Adayeba fun Seborrheic Dermatitis: Kini Nṣiṣẹ?

Akoonu

• Adayeba tabi awọn afikun omiiran
• Epo eja
• Aloe Fera
• Awọn asọtẹlẹ
• Epo igi Tii
• Awọn atunṣe ile
• Apple cider kikan
• Epo olifi
• Ounje
• Nigbati lati rii dokita rẹ
• Awọn itọju iṣoogun
• Idena
• Mọ awọn okunfa rẹ
• Awọn igbese itọju ara ẹni
• Ṣe atilẹyin eto alaabo rẹ
• Outlook

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Seborrheic dermatitis, ti a tun mọ ni dandruff, jẹ arun awọ iredodo.

Nigbagbogbo o ni ipa lori irun ori ati fa idibajẹ, awọn abulẹ pupa lati han. Awọn abulẹ wọnyi le tun han loju oju ati ara oke. Iwọnyi ni awọn agbegbe pẹlu ọpọlọpọ awọn keekeke ti o fẹlẹfẹlẹ, eyiti o ṣe epo.

Seborrheic dermatitis ko ni ran. Dipo, o jẹ abajade ti aleji tabi ifaseyin autoimmune. O jẹ ipo onibaje, eyiti o tumọ si pe itọju le ṣakoso - ṣugbọn kii ṣe - ṣe itọju rẹ.

O le gba ọpọlọpọ awọn iyipo ti itọju lati yọkuro awọn aami aisan. Awọn itọju aṣa jẹ doko, ṣugbọn wọn le ni awọn kemikali to lagbara.

Awọn àbínibí ile le ṣe idinwo ifihan yii, pẹlu awọn ipa ẹgbẹ diẹ. Ti a lo pẹlu itọju iṣoogun, wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa iderun ni yarayara.

Adayeba tabi awọn afikun omiiran

Seborrheic dermatitis le ja lati awọn ifosiwewe oriṣiriṣi, da lori iru awọ rẹ ati awọn imọra. Nitorinaa ko si apeja-gbogbo itọju yiyan. Onisegun ara rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ọkan ti o baamu.

Epo eja

Awọn afikun epo Eja le ṣe iranlọwọ idinku awọn igbunaya ti awọn dermatitis ti awọn nkan ti ara korira, ati pese awọn anfani ounjẹ miiran. Awọn acids ọra-Omega-3 rẹ le ṣe iranlọwọ igbelaruge iṣagbega lapapọ ati ilera inu ọkan ati ẹjẹ.

Aloe Fera

Aloe vera jẹ ohun ọgbin pẹlu awọn ohun-ini egboogi-iredodo. ti fihan pe iyọkuro rẹ munadoko ninu itọju seborrheic dermatitis.

Awọn afikun ti o ni gel aloe vera gel tabi awọn iyokuro le ṣe iranlọwọ dinku awọn igbunaya ina. Wọn tun le ṣe iranlọwọ lati dinku idibajẹ ti awọn igbunaya ina ti o ṣẹlẹ.

Awọn asọtẹlẹ

Awọn asọtẹlẹ le ṣe iranlọwọ tọju awọn oriṣiriṣi oriṣi ti dermatitis, paapaa ni awọn ọmọde. Ṣugbọn iwadi kekere wa lati sopọ awọn probiotics si awọn abajade to munadoko fun seborrheic dermatitis.

Ṣi, awọn asọtẹlẹ le ṣe igbelaruge eto ijẹẹmu ti ilera. Eyi le dinku awọn ọran iredodo jakejado ara rẹ.

Epo igi Tii

Ti ṣe iwadi epo igi tii fun ọpọlọpọ awọn ipo awọ. Antibacterial rẹ, antifungal, ati awọn anfani egboogi-iredodo jẹ ki o jẹ itọju ti o bojumu fun seborrheic dermatitis.

Shampulu, awọn amupada, ati awọn ọja miiran ti o le wẹ jade le ṣe iranlọwọ fifun iyọti ti wọn ba ni epo igi tii.

Nnkan nibi fun shampulu ti o ni epo igi tii mu.

Awọn atunṣe ile

Apple cider kikan

Ipara kikan apple cider yoo ṣii awọn irẹjẹ lori ori rẹ. O tun le dinku iredodo ni agbegbe igbunaya ina.

Lati lo itọju yii:

1. Wẹ irun ori rẹ pẹlu shampulu.
2. Wa ojutu ti fomi po ti ọti kikan apple cider si agbegbe naa.
3. Jẹ ki ọti kikan ati omi joko lori ori ori rẹ fun iṣẹju diẹ.
4. Fi omi ṣan daradara.

Epo olifi

Aṣayan miiran fun itọju ni ile ni lati bo ori rẹ pẹlu epo olifi.

Tẹle awọn igbesẹ wọnyi:

1. Fi epo si ori irun ori.
2. Fi epo silẹ fun wakati kan.
3. Fẹlẹ daradara lati yọ awọn irẹjẹ kuro ni ori ori rẹ.
4. Wẹ ati ṣe irun ori rẹ bi o ti ṣe deede.

Ounje

Seborrheic dermatitis ko ni asopọ taara si eyikeyi awọn iwa ijẹẹmu. Ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe ounjẹ rẹ ko ni ipa lori awọn igbunaya ina rẹ.

Je awọn ounjẹ ti o ṣe atilẹyin eto alaabo rẹ ati idojukọ lori awọn ti o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo. O le rii pe awọn aami aisan rẹ dinku.

Lati ja iredodo, jẹ ounjẹ ti o pẹlu:

• opolopo alawọ ewe, ẹfọ elewe
• tomati
• epo olifi
• awọn eso ti o ni awọn antioxidants ninu, gẹgẹbi awọn ṣẹẹri, awọn eso beli, ati awọn eso belieri
• awọn ounjẹ ti o ga ninu Vitamin C, gẹgẹ bii ọsan ati ata ata
• almondi
• poteto adun
• awọn ounjẹ pẹlu ọpọlọpọ Vitamin E, bii alikama alikama ati awọn avocados

Nigbati lati rii dokita rẹ

Seborrheic dermatitis kii ṣe idẹruba aye, ṣugbọn o jẹ onibaje ati pe o le jẹ korọrun. Ni awọn igba miiran, o le rii wiwọn, yiru, ati pupa pupa n pami loju, paapaa bi o ba ṣẹlẹ loju oju rẹ tabi ara oke.

Sọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn aami aisan rẹ lati rii daju pe o ni ayẹwo to pe. O le sopọ si alamọ-ara ni agbegbe rẹ ni lilo ohun elo Healthline FindCare.

Pẹlupẹlu, wo dokita rẹ ti awọn igbunaya ba jẹ aibalẹ aigbọwọ tabi ti o ba tun ni awọn aami aisan miiran.

Onisegun abojuto akọkọ rẹ le tọka si alamọ-ara, ti o ṣe amọja awọn ipo awọ.

Wọn le fẹ lati paṣẹ diẹ ninu awọn idanwo lati ṣe ayẹwo ipo rẹ siwaju sii ki wọn ba ọ sọrọ nipa awọn aṣayan itọju ti o ni ibamu si ipo rẹ.

Awọn itọju iṣoogun

Awọn itọju ti agbegbe jẹ ojutu ti a ṣe iṣeduro julọ julọ fun awọn ibesile ti arun seborrheic dermatitis.

Corticosteroids. Awọn ipara ati awọn shampulu ti o ni awọn corticosteroids tabi hydrocortisone le ṣe iranlọwọ lati dinku igbona nla. Iwọnyi dara nikan fun lilo igba diẹ, nitori wọn le fa awọn ipa ẹgbẹ.

Keratolytics. Awọn ọja ti o ni acid salicylic, lactic acid, urea, ati propylene glycol le ṣe iranlọwọ yọ awọn irẹjẹ kuro.

Awọn jeli Antibacterial tabi awọn ipara-ọta antifungal. Iwọnyi le ṣe iranlọwọ ninu ọran ti olu kan tabi ikolu kokoro.

Itọju ina. Fifihan agbegbe ti o fọwọkan si ina ultraviolet le ṣe iranlọwọ lati tutọju awọ ara ati dinku itching ati pupa.

Edu oda. Ipara ipara-ọra le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana ti awọn sẹẹli awọ ku ati isubu. Lo o si awọn agbegbe wiwọn, fi silẹ fun awọn wakati pupọ, ati shampulu nigbamii lati yọ kuro.

Awọn shampulu ti oogun. Lo ọja kan ti o ni ketoconazole, ciclopirox, selenium sulfide, zinc pyrithione, edu pele, ati salicylic acid, lẹmeji ni ọsẹ fun oṣu kan tabi ju bẹẹ lọ. Ti o ba jẹ dandan, o le lo wọn ni ailopin.

Afikun awọn itọju wọnyi pẹlu yiyan tabi itọju abayọ le ṣe iranlọwọ idinku awọn ipa ẹgbẹ lori igba pipẹ.

Idena

Biotilẹjẹpe koyeye ohun ti o fa derboritis seborrheic, o han pe diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ wa.

Wahala le mu awọn igbuna-ina pọ si fun ọpọlọpọ awọn ipo awọ, pẹlu seborrheic dermatitis. Gbiyanju lati ṣe iranti ohun ti o fa ọ ni pataki.

Mọ awọn okunfa rẹ

O ṣee ṣe pe awọn igbuna-ina rẹ ni asopọ pẹlu ifura inira, nitorinaa gbiyanju lati ṣe akọsilẹ ti ohunkohun ko ba jẹ ohun tuntun tabi tuntun si agbegbe rẹ nigbati igbunaya ba ṣẹlẹ.

Lati yago fun ma nfa ohun ti n tan ina, yago fun wọ awọn ibọ irun ati awọn aṣọ wiwu. Dipo, yan fun awọn aṣọ bi owu ati siliki.

Awọn igbese itọju ara ẹni

Awọn atẹle le ṣe iranlọwọ

• Wẹ awọn agbegbe ti o kan nigbagbogbo pẹlu shampulu kekere.
• Yago fun awọn jeli ti ara ati awọn irun irun nigba igbunaya.
• Yago fun awọn ọja ti oti-ọti, nitori wọn le fa ifaseyin kan.

Ṣe atilẹyin eto alaabo rẹ

Eto ailagbara ti o lagbara le tun ṣe alabapin si bi awọn aami aisan rẹ ṣe le to. Ṣe abojuto ara rẹ ati rii daju lati jẹ ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni awọn vitamin E, C, ati K.

Outlook

Awọn ọna ti iṣakoso seborrheic dermatitis pẹlu awọn itọju ile ati awọn ọra-wara ti agbegbe.

Pẹlu iranlọwọ ti alamọ-ara, o le wa itọju kan ti o ṣiṣẹ fun ọ.

Orisirisi awọn ọna itọju miiran le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn ipa ẹgbẹ igba pipẹ ti oogun ati awọn ọra-itọju counter-counter.