Awọn aṣiri si Apẹrẹ Supermodel ti Cindy Crawford

Akoonu

• Atunwo fun

Cindy Crawford jẹ ibukun jiini iyalẹnu ti iyalẹnu-eyi pupọ o le sọ nipasẹ aworan ti o rọrun. Ṣugbọn iwa rere rẹ si gbogbo ohun ti o ni ilera ti o fi wa silẹ ni iyalẹnu. Ni ọdun 48, Crawford jẹ iyalẹnu ọjọ-ori, ati kirediti apẹrẹ supermodel rẹ si awọn adaṣe igba atijọ ti o dara ati jijẹ mimọ.

Ni otitọ, lẹhin ti a ṣe afihan si ile-iṣẹ ti o nyọ Urban Remedy nipasẹ ọrẹ kan, brunette bombshell ṣe ajọṣepọ pẹlu ami iyasọtọ lati ṣe iwuri fun awọn obirin miiran lati ṣe iwosan nipasẹ ounjẹ. Oludasile nipasẹ acupuncturist iwe-aṣẹ, herbalist, ati ifọwọsi ti ara ilu Kannada Neka Pasquale, Imọye Atunse Ilu rọrun: Ounjẹ jẹ oogun. Lilo awọn ohun elo ida ọgọrun 100 nikan ti o wa taara lati awọn oko ati ti o kun pẹlu awọn ohun elo ọlọrọ ọlọrọ, o jẹ idi idi ti Crawford jẹ olufẹ nla kan.

A lọ ni ẹyọkan pẹlu iya, arabinrin, ati awoṣe maven lati sọrọ nipa sisanra, awọn adaṣe adaṣe ti o nifẹ, ati kini awọn nkan wa ninu firiji rẹ ni gbogbo igba.

Apẹrẹ: Kini diẹ ninu awọn ọja Atunṣe Ilu Ilu ayanfẹ rẹ?

Cindy Crawford (CC): Awọn oje alawọ ewe ti ko ni eso bii Glow, Braniac, ati Genius. Oje alawọ ewe kọọkan kun fun awọn ohun alumọni ati awọn ensaemusi ti n ṣiṣẹ ti o ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe itọju, detoxifying ara, ṣe iranlọwọ imupadabọ iwọntunwọnsi, ati igbelaruge agbara. Awọn oje alawọ ewe ti o fẹran julọ jẹ ọlọrọ ni E3 Live, gbogbo ohun alumọni ti omi-ara ti a ka si ọkan ninu awọn ẹja ti o ni anfani julọ ti iseda. O jẹ ki awọ ara mi ni didan patapata. Mo ṣọ lati duro pẹlu awọn oje alawọ ewe-Mo nifẹ gaan lati tọju oju gbigbemi gaari mi.

Apẹrẹ: Ṣe o ṣe eyikeyi awọn ilana oje tirẹ ni ile?

CC: Lati ni itẹlọrun ehin didùn mi ati ṣetọju awọn ọra ti o ni ilera, Mo nigbagbogbo ṣe gbigbọn Urban Remedy Mint Cacao Chip ti o ṣajọpọ Mint tuntun, owo, ogede, cashews, wara almondi, ati awọn eerun igi cacao.

Apẹrẹ: Ṣe o ni awọn ounjẹ idunnu eyikeyi ti o jẹbi iwọ kii yoo fi silẹ?

CC: Mo ni ife chocolate ati ki o Mo ni diẹ ninu gbogbo ọjọ. Mo fẹ lati gba Dagoba Chocodrops ti o jẹ 74 ogorun cacao. Mo fẹran pe wọn jẹ iwọn chirún, nitorinaa ọwọ kekere kan ni itẹlọrun!

Apẹrẹ: Kini ilana adaṣe pato rẹ ati igba melo ni o ṣe adaṣe?

CC: Mo ṣiṣẹ pẹlu olukọni mi, Sarah Hagaman, owurọ mẹta ni ọsẹ kan. A ṣe ikẹkọ Circuit fun gbogbo ara ni lilo awọn iwuwo, diẹ ninu awọn ẹrọ, ati iwuwo ara mi pẹlu awọn ẹdọfóró. Nigbagbogbo a ṣe nipa awọn iṣẹju mẹwa ti awọn iwuwo ati lẹhinna apa kadio iṣẹju marun. Ni bayi a wa sinu awọn atẹgun ṣiṣe, ṣugbọn a yipada si oke. A tun ṣe iwuwo iṣẹju mẹwa 10 ati cardio iṣẹju marun-iṣẹju o kere ju ni igba mẹta lẹhinna a pari pẹlu abs ati nina. Ti MO ba le fun pọ ni gigun tabi gigun keke pẹlu ọkọ mi tabi ọrẹbinrin mi nigba ọsẹ, iyẹn jẹ ẹbun kan!

Apẹrẹ: Bawo ni o ṣe ṣe iwuri fun ararẹ nigbati o ko ba fẹran ṣiṣẹ tabi jijẹ ni ilera?

CC: Mo ro pe nini ipinnu lati pade ti a ṣeto ṣiṣẹ fun mi. Ni ọna yẹn, Emi ko ni lati ronu nipa rẹ gaan. Nipa yiyan lati jẹun ni ilera, o n rọrun ati rọrun nitori Mo mọ bi o ṣe dara julọ ti mo lero nigbati mo jẹun ni ẹtọ. Ni idaniloju ṣiṣe idaniloju pe o ni oloyinmọmọ, awọn yiyan ilera ni ọwọ jẹ ki o rọrun lati ṣe yiyan ti o dara.

Apẹrẹ: Kini aṣiri ẹwa rẹ ti o dara julọ si wiwa ti iyalẹnu ọjọ -ori bi?

CC: O ṣeun fun iyin naa, ṣugbọn ko si ẹnikan ti o jẹ ọjọ -ori. Mo ro pe gbogbo awọn ọdun ti itọju ara mi ti ṣafikun. Emi ko mu siga, Mo ti ṣe adaṣe fun ọdun 25 ju, Mo lo iboju oorun, ati ṣe itọju awọ ara mi pẹlu Ẹwa Itumọ. Mo gbiyanju lati jẹ 80 ida ọgọrun ọtun 80 ida ọgọrun ti akoko ati pe eyi dabi pe o ṣiṣẹ fun mi. Ṣugbọn boya ohun pataki julọ ni lati gbe igbe aye rẹ pẹlu ọpẹ. Nigbati o dupẹ, iwọ ko le ṣe iranlọwọ ni idunnu.

Atunwo fun