Kini Apne Orun Giga ati Bawo ni O ṣe tọju?

Akoonu

• Awọn aami aiṣan ti apnea oorun ti o nira
• Bawo ni apnea oorun ṣe lewu?
• Njẹ apnea ti oorun ṣe deede bi ailera kan?
• Kini awọn ifosiwewe eewu fun apnea ti oorun?
• Njẹ apnea ti oorun ko kan awọn ọmọde?
• Nigbati lati rii dokita rẹ
• Kini o le ṣe fun apnea oorun ti o nira?
• Awọn ayipada igbesi aye
• Itọju ailera
• Isẹ abẹ
• Outlook

Apnea ti o le di oorun jẹ rudurudu oorun ti o nira. O mu ki mimi duro ati bẹrẹ leralera lakoko ti o n sun.

Pẹlu apnea oorun, awọn iṣan inu ọna atẹgun oke rẹ sinmi lakoko ti o n sun. Eyi mu ki awọn atẹgun atẹgun rẹ di didi pa, o jẹ ki o ma ni afẹfẹ to. Eyi le fa ki mimi rẹ da duro fun awọn aaya 10 tabi ju bẹẹ lọ titi awọn ifaseyin rẹ yoo ṣe bẹrẹ mimi lati tun bẹrẹ.

A ka ọ lati ni apnea oorun ti o nira ti mimi rẹ ba duro ati tun bẹrẹ diẹ sii ju awọn akoko 30 ni wakati kan.

Atọka apnea-hypopnea (AHI) ṣe iwọn apnea ti o ni idena idiwọ lati pinnu ibiti o wa lati irẹlẹ si àìdá, da lori nọmba mimi idaduro ni wakati kan ti o ni lakoko sisun.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa apnea oorun to lagbara ati bii o ṣe tọju.

Awọn aami aiṣan ti apnea oorun ti o nira

Alabaṣepọ ibusun rẹ le ṣe akiyesi diẹ ninu awọn aami aiṣan ti apnea oorun idena ṣaaju ki o to mọ wọn, pẹlu:

• ariwo ti npariwo
• awọn iṣẹlẹ ti mimi mimi lakoko sisun

Awọn aami aisan ti iwọ mejeeji le ṣe akiyesi:

• awọn jiji lojiji lati oorun, nigbagbogbo tẹle pẹlu fifun tabi fifun
• dinku libido
• awọn iyipada iṣesi tabi ibinu
• rirun ti alẹ

Awọn aami aisan ti o le ṣe akiyesi:

• oorun oorun
• iṣoro pẹlu iṣojukọ ati iranti
• gbẹ ẹnu tabi ọfun ọfun
• owurọ efori

Bawo ni apnea oorun ṣe lewu?

Gẹgẹbi Ẹgbẹ Apne Apanilẹrin Amẹrika (ASAA), apnea oorun le ni awọn ipa igba pipẹ lori ilera rẹ. Apnea ti oorun ti a fi silẹ ti a ko tọju tabi ti a ko mọ le ni awọn abajade to ṣe pataki, gẹgẹbi:

• Arun okan
• eje riru
• ọpọlọ
• ibanujẹ
• àtọgbẹ

Awọn ipa keji tun wa, gẹgẹbi awọn ijamba mọto ayọkẹlẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ sisun oorun ni kẹkẹ.

Njẹ apnea ti oorun ṣe deede bi ailera kan?

Gẹgẹbi nẹtiwọọki ofin Nolo, Awọn ipinfunni Aabo Awujọ (SSA) ko ni atokọ ailera kan fun apnea oorun. O ṣe, sibẹsibẹ, ni awọn atokọ fun awọn rudurudu ti mimi, awọn iṣoro ọkan, ati awọn aipe ọpọlọ ti o le jẹ ki a sun si oorun oorun.

Ti o ko ba yẹ fun awọn ipo ti a ṣe akojọ rẹ, o tun le ni anfani lati gba awọn anfani nipasẹ fọọmu Residual Functional Capacity (RFC). Mejeeji dokita rẹ ati oluyẹwo ibeere kan lati Awọn Iṣẹ Ipinnu Disability yoo fọwọsi fọọmu RFC kan lati pinnu boya o le ṣiṣẹ nitori:

• apnea oorun rẹ
• awọn aami aiṣan ti apnea oorun rẹ
• awọn ipa ti awọn aami aiṣan wọnyẹn lori igbesi aye rẹ lojoojumọ

Kini awọn ifosiwewe eewu fun apnea ti oorun?

O wa ni eewu ti o ga julọ fun apnea idena idena bi:

• O ni iwọn apọju tabi isanraju. Biotilẹjẹpe ẹnikẹni le ni apnea ti oorun, isanraju ni a fiyesi nipasẹ Ẹgbẹ Ẹdọ Amẹrika (ALA) lati jẹ ifosiwewe eewu pataki julọ. Gẹgẹbi Johns Hopkins Medicine, apnea ti oorun yoo ni ipa lori 20 ida ọgọrun eniyan ti o ni isanraju ni akawe si bii 3 ida ọgọrun eniyan ti iwuwo iwọntunwọnsi. Gẹgẹbi Ile-iwosan Mayo, apnea idena idena le tun fa nipasẹ awọn ipo ti o ni nkan ṣe pẹlu isanraju, gẹgẹ bi iṣọn-ara ọgbẹ polycystic ati hypothyroidism.
• O jẹ akọ. Gẹgẹbi ALA, awọn ọkunrin ni awọn akoko 2 si 3 diẹ sii ti o le ni apnea idena idiwọ ju awọn obinrin premenopausal lọ. Ewu naa jẹ bakan naa fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o ti ṣe igbeyawo lẹhin ọkunrin.
• O ni itan-ẹbi ẹbi. Ti o ba jẹ pe a ti ṣe ayẹwo apnea idiwọ ni awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi miiran, ni ibamu si Ile-iwosan Mayo, o le wa ni eewu ti o ga julọ.
• O ti dagba. Gẹgẹbi ALA, apnea idena idiwọ di pupọ loorekoore bi o ti di ọjọ-ori, ni ipele ni kete ti o ba de 60s ati 70s rẹ.
• O mu siga. Apnea ti oorun idiwọ jẹ wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o mu siga.
• O ni awọn ipo iṣoogun kan. Ewu rẹ ti idagbasoke apnea idiwọ idiwọ le pọ si ti o ba ni titẹ ẹjẹ giga, àtọgbẹ, tabi ikọ-fèé.
• O ni imu imu ti o pẹ. Apnea idena ti o le waye lemeji bi igbagbogbo ninu awọn eniyan ti o ni imu imu onibaje ni alẹ.
• O ni pharynx ti o gbọran. Ohunkan ti o mu ki pharynx, tabi ọna atẹgun oke jẹ kere - gẹgẹbi awọn eefun nla tabi awọn keekeke - le ja si ni aye nla fun apnea idena idena.

Njẹ apnea ti oorun ko kan awọn ọmọde?

ASAA ṣe iṣiro pe laarin 1 ati 4 ida ọgọrun ninu awọn ọmọde Amẹrika ni apnea oorun.

Biotilẹjẹpe yiyọ iṣẹ abẹ ti awọn eefun ati adenoids jẹ itọju ti o wọpọ julọ fun paediatric obstructive sleep sleep, itọju atẹgun atẹgun rere (PAP) ati awọn ohun elo ẹnu ni a tun ṣe ilana.

Nigbati lati rii dokita rẹ

Ṣe ipinnu lati pade pẹlu dokita rẹ ti o ba n ṣe afihan eyikeyi awọn aami aiṣan ti apnea oorun idena, paapaa:

• npariwo, snoring disruptive
• awọn iṣẹlẹ ti mimi mimi lakoko sisun
• awọn jiji lojiji lati oorun ti o wa ni igbagbogbo pẹlu gasping tabi fifun

Dokita rẹ le tọka si alamọja oorun, dokita iṣoogun pẹlu ikẹkọ afikun ati ẹkọ ni oogun oorun.

Kini o le ṣe fun apnea oorun ti o nira?

Itọju fun apnea idena idiwọ nla pẹlu awọn ayipada igbesi aye, awọn itọju aarun ati awọn iṣẹ abẹ, ti o ba nilo.

Awọn ayipada igbesi aye

Awọn ti o ni idanimọ idena sisun apnea yoo ni iwuri si, ti o ba jẹ dandan:

• ṣetọju iwuwo alabọde
• dawọ siga
• kopa ninu adaṣe deede
• dinku oti mimu

Itọju ailera

Awọn itọju lati koju apnea oorun pẹlu:

• titẹ atẹgun rere ti nlọsiwaju (CPAP) ti o nlo titẹ atẹgun lati jẹ ki awọn ọna atẹgun rẹ ṣii lakoko sisun
• Ẹrọ ẹnu tabi ẹnu ẹnu ti a ṣe lati jẹ ki ọfun rẹ ṣii lakoko sisun

Isẹ abẹ

Dokita rẹ le ṣeduro iṣẹ abẹ, gẹgẹbi:

• uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) lati yọ iyọ kuro lati ṣẹda aye
• iwuri atẹgun oke
• abẹ abẹrẹ lati ṣẹda aaye
• tracheostomy lati ṣii ọrun, nigbagbogbo nikan ni ọran ti idẹruba idena idena oorun
• aranmo lati dinku isubu atẹgun oke

Outlook

Apnea oorun ti o ni idiwọ ti o nira jẹ rudurudu oorun ti o lewu eyiti o kan mimi ti o duro leralera ti o bẹrẹ lakoko ti o sun.

Apnea idena ti a fi silẹ ti a ko tọju tabi ti a ko mọ le ni awọn abajade to ṣe pataki ati ti idẹruba aye. Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn aami aisan, ṣe ipinnu lati rii dokita rẹ fun ayẹwo ati awọn aṣayan itọju.