Awọn aami aisan ti Aini Niacin

Akoonu

• Excess niacin

Niacin, ti a tun mọ ni Vitamin B3, n ṣe lori ara ṣiṣe awọn iṣẹ bii imudarasi iṣan ẹjẹ, dida awọn iṣilọ ati imudarasi iṣakoso ọgbẹ.

Vitamin yii ni a le rii ninu awọn ounjẹ bii ẹran, ẹja, wara, eyin ati ẹfọ alawọ ewe, bii Kale ati owo, ati aipe rẹ le fa awọn aami aisan wọnyi ninu ara:

• Ijẹjẹ;
• Irisi ti thrush ni ẹnu;
• Rirẹ loorekoore;
• Omgbó;
• Ibanujẹ;
• Pellagra, arun awọ ti o fa ibinu ara, igbe gbuuru ati iyawere.

Sibẹsibẹ, bi ara ṣe ni anfani lati ṣe niacin, aipe rẹ jẹ toje, ti o waye ni akọkọ ni awọn eniyan ti o mu ọti-waini ni apọju, ti ko jẹun daradara tabi ẹniti o ni akàn iru iru kaarunoma. Wo atokọ ti awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ninu Vitamin yii.

Excess niacin

Apọju ti niacin nwaye ni akọkọ nitori lilo awọn afikun pẹlu eroja yii, eyiti o le fa awọn aami aiṣan bii sisun, tingling, gaasi oporoku, dizziness, orififo ati itching ati pupa ni oju, apá ati àyà. Awọn aami aiṣan wọnyi buru sii nigbati gbigbe oti ba waye lakoko gbigba afikun Vitamin.

Imọran lati dinku awọn ipa ẹgbẹ ti Vitamin yii ni lati bẹrẹ afikun pẹlu awọn abere kekere lati dẹrọ adaṣe ara.

Lilo pupọ ti niacin tun le buru awọn aisan bii àtọgbẹ, titẹ ẹjẹ kekere, gout, awọn nkan ti ara korira, ọgbẹ, apo iṣan, ẹdọ, ọkan ati awọn iṣoro akọn. Ni afikun, awọn eniyan ti yoo gba iṣẹ abẹ yẹ ki o da ifikun pẹlu awọn ọsẹ 2 Vitamin yii ṣaaju ilana iṣẹ abẹ, lati yago fun awọn iyipada ninu glukosi ẹjẹ ati dẹrọ imularada.

Wo awọn iṣẹ ti Vitamin yii ninu ara ni Pra ti o ṣe iṣẹ Niacin.