Awọn aami aisan 9 ti ẹjẹ ati bi o ṣe le jẹrisi

Akoonu

• Idanwo aisan
• Bii o ṣe le jẹrisi ẹjẹ
• Bawo ni lati jagun ẹjẹ
• Kini lati jẹ ninu ẹjẹ
• Afikun irin lodi si ẹjẹ

Awọn aami aiṣan ẹjẹ bẹrẹ diẹ diẹ diẹ, ti n ṣe atunṣe, ati fun idi naa o le gba akoko diẹ ṣaaju ki wọn to mọ pe wọn le jẹ abajade ti iṣoro ilera kan, ati pe wọn ṣẹlẹ nitori idinku awọn ipele hemoglobin, eyiti o jẹ ọkan ti awọn paati ti erythrocytes lodidi fun gbigbe ọkọ atẹgun nipasẹ ara.

Nitorinaa, a ka ẹjẹ ẹjẹ nigbati awọn ipele haemoglobin kere ju 12 g / dL ninu awọn obinrin ati pe o kere ju 13 g / dL ninu awọn ọkunrin. Awọn aami aisan akọkọ ti ẹjẹ ni:

1. Rirẹ loorekoore;
2. Bia ati / tabi awọ gbigbẹ;
3. Aini isọnu;
4. Nigbagbogbo orififo;
5. Awọn eekanna ti ko lagbara ati irun;
6. Awọn iṣoro iranti tabi iṣoro idojukọ;
7. Ifẹ lati jẹ awọn nkan ti ko jẹ, bi biriki tabi ilẹ, fun apẹẹrẹ;
8. Dizziness;
9. Iyipada ti aiya, ni awọn igba miiran.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn ipele hemoglobin ti dinku nitori aipe irin ninu ẹjẹ, nitori o ṣe pataki fun dida rẹ, eyiti o le ṣẹlẹ nitori agbara kekere ti irin lojoojumọ tabi nitori abajade ẹjẹ pẹ, gẹgẹbi oṣu ti o wuwo tabi ẹjẹ laarin eto ounjẹ, nitori ọgbẹ inu, fun apẹẹrẹ.

Idanwo aisan

Ti o ba ro pe o le ni ẹjẹ, yan eyi ti awọn aami aisan wọnyi ti o ni iriri lati wa kini eewu rẹ jẹ:

1. 1. Aisi agbara ati agara pupọ
2. 2. Awọ bia
3. 3. Aisi imurasilẹ ati iṣelọpọ kekere
4. 4. Orififo nigbagbogbo
5. 5. Irunu irọrun
6. 6. Ikanra ti ko ṣee ṣe alaye lati jẹ ohun ajeji bi biriki tabi amọ
7. 7. Isonu ti iranti tabi iṣoro fifojukokoro

Niwaju awọn ami ati awọn aami aisan ti o nfihan ẹjẹ, o ṣe pataki lati kan si alamọdaju gbogbogbo ki awọn ayẹwo ẹjẹ ṣe lati ṣe iranlọwọ idanimọ idi ti o ṣee ṣe ti ẹjẹ ati lati tọka itọju ti o yẹ julọ lati yago fun awọn ilolu ti ẹjẹ ati dinku awọn aami aisan naa. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn okunfa ti o le ṣee ṣe ati awọn oriṣi ẹjẹ.

Bii o ṣe le jẹrisi ẹjẹ

Ọna ti o dara julọ lati jẹrisi niwaju ẹjẹ ni lati ni idanwo ẹjẹ lati ṣayẹwo iye hemoglobin, lati ṣe ayẹwo boya o kere ju ti a ṣe iṣeduro lọ. Ni afikun, awọn idanwo lati ṣe ayẹwo awọn ipele ti irin, Vitamin B12 ati folic acid ni a le tọka, ni afikun si awọn idanwo ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe ayẹwo iṣiṣẹ ẹdọ ati awọn kidinrin, nitori wọn tun le ṣe iranlọwọ fun idagbasoke ẹjẹ. Wo diẹ sii nipa awọn idanwo ti a tọka lati jẹrisi ẹjẹ.

Awọn iye hemoglobin fun ẹjẹ lati ṣe akiyesi yatọ yatọ si ọjọ-ori ati awọn ipo miiran ti igbesi aye. Tabili ti n tẹle tọka awọn ipele akọkọ ti igbesi aye ati awọn iye ti o tọka ẹjẹ:

Bawo ni lati jagun ẹjẹ

Ajẹsara nigbagbogbo ni a mu pẹlu lilo ti o pọ si ti awọn ounjẹ ọlọrọ irin, gẹgẹbi awọn ẹran pupa, awọn ewa ati beets, ṣugbọn ninu awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ dokita le ṣeduro gbigba awọn afikun irin, ati ninu awọn ọran ti o nira pupọ gbigbe ẹjẹ le jẹ pataki. . Sibẹsibẹ, ilosoke ninu agbara irin jẹ itọkasi nigbagbogbo.

Kini lati jẹ ninu ẹjẹ

O yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ diẹ sii bi ẹran pupa, aiṣedede gẹgẹbi ẹdọ ati giblets, eran adie, eja ati awọn ẹfọ alawọ alawọ dudu. Eniyan ti o jẹ awọn ọja ẹranko ni eewu kekere ti aipe aito ẹjẹ ti o dagbasoke ju awọn onjẹwewe lọ. Nitorinaa, nigbati eniyan ba jẹ eran ajewebe, wọn gbọdọ wa pẹlu dokita tabi onjẹ nipa ounjẹ lati ṣe afikun afikun, ati apapọ awọn ounjẹ to dara tun ṣe pataki lati rii daju pe awọn eroja ti ara nilo lati wa ni ilera.

Ni afikun si gbigba irin diẹ sii, o tun ni iṣeduro lati jẹ orisun orisun ti Vitamin C ninu ounjẹ kanna. Nitorina, ti o ko ba fẹran lati jẹ ẹran, o le jẹ eso kabeeji ti o ni braised ati ki o ni gilasi oje osan kan, nitori Vitamin C n mu ifasimu iron wa ninu eso kabeeji. Iṣọra pataki miiran kii ṣe lati mu kọfi tabi tii dudu lẹhin ounjẹ nitori wọn ṣe idiwọ gbigba iron. Ṣayẹwo iru ounjẹ wo ni o yẹ ki o jẹ bi ọran ẹjẹ ni fidio wọnyi:

Afikun irin lodi si ẹjẹ

Fun itọju ti ẹjẹ ti o nira dokita le ṣeduro mu afikun irin ni atẹle:

• 180 si 200 iwon miligiramu ti irin alakọbẹrẹ fun ọjọ kan fun awọn agbalagba;
• 1.5 si 2 iwon miligiramu ti irin akọkọ fun ọjọ kan fun awọn ọmọde.

Awọn abere yẹ ki o pin si awọn abere 3 si 4, pelu awọn iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ ọsan ati ale.

Gẹgẹbi ọna ti idilọwọ ẹjẹ, dokita naa le tun ṣeduro ifikun iron lakoko oyun ati ninu awọn ọmọde ti ọjọ-ori ile-ẹkọ kinni. Iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro jẹ to:

• 100 iwon miligiramu ti irin akọkọ fun ọjọ kan fun awọn aboyun ati awọn obinrin ti n mu ọmu;
• 30 iwon miligiramu ti irin ano fun ọjọ kan fun awọn ọmọ-iwe ile-iwe ati
• 30-60 iwon miligiramu ti irin akọkọ fun ọjọ kan fun awọn ọmọ ile-iwe, fun awọn akoko ti ọsẹ meji si mẹta, o kere ju lẹmeji lọdun.

Lẹhin ti o bẹrẹ itọju pẹlu ifikun iron, lẹhin bii oṣu mẹta o yẹ ki o tun awọn idanwo ṣe lati rii boya ẹjẹ ti parẹ.