Iyapa ejika: kini o jẹ, awọn aami aisan ati itọju

Akoonu

• Awọn aami aisan akọkọ
• Awọn okunfa ti iyọkuro ejika
• 4. Isẹ abẹ
• 5. Itọju ailera
• Itọju lakoko itọju

Iyọkuro ejika jẹ ipalara ninu eyiti isẹpo egungun ejika gbe lati ipo ti ara rẹ, nigbagbogbo nitori awọn ijamba bii ṣubu, awọn ikọlu ni awọn ere idaraya bii bọọlu inu agbọn tabi folliboolu tabi nipa gbigbe ni gbigbe ohun ti o wuwo ni ibi idaraya ni apẹẹrẹ, fun apẹẹrẹ.

Yiyọ ti ejika le waye ni awọn itọnisọna pupọ, siwaju, sẹhin tabi sisale, ati ni pipe tabi apakan, ti o fa irora nla tabi iṣoro ni gbigbe apa.

Yọọ kuro ni ejika yẹ ki o ṣe itọju nipasẹ orthopedist kan ti o ṣe iṣeduro itọju ni ibamu si ibajẹ ti iyọkuro, ati pe o le fi ejika si aaye ki o tọka si lilo oogun, awọn akoko itọju-ara tabi iṣẹ-abẹ, ni awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ.

Awọn aami aisan akọkọ

Awọn aami aisan ti iyọkuro waye ni akoko ipalara ejika ati pẹlu:

• Ibanujẹ nla ni ejika, eyiti o le tan si apa ki o kan ọrun;
• Ejika kan le ga tabi kekere ni ibatan si ekeji;
• Ailagbara lati ṣe awọn agbeka pẹlu apa ti o kan;
• Wiwu ni ejika;
• Bruising tabi pupa ni aaye ipalara naa.

Ni afikun, yiyọ ejika le fa numbness, ailera, tabi tingling nitosi ipalara, gẹgẹbi ninu ọrun tabi apa.

Ti eniyan naa ba ṣe idanimọ awọn aami aisan ọkan tabi diẹ sii ti itọkasi iyọkuro, o ṣe pataki lati kan si alagbawo fun awọn ayẹwo lati ṣe iranlọwọ lati jẹrisi iyọkuro naa. Lakoko ijumọsọrọ, dokita naa maa nṣe idanwo ti ara lati ṣe ayẹwo idibajẹ, ni afikun si ṣiṣe ayẹwo awọn ami ati awọn aami aisan miiran ti o wa ati paṣẹ iwadii x-ray lati ṣayẹwo fun awọn ami ti eyikeyi ibajẹ to ṣe pataki julọ.

Dokita naa le tun paṣẹ ohun itanna tabi MRI lati ṣe ayẹwo awọn awọ ara gẹgẹbi kapusulu apapọ funrararẹ, awọn isan ati awọn isan.

Awọn okunfa ti iyọkuro ejika

Iyapa ejika jẹ wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o ṣe awọn ere idaraya tabi ṣe iru iṣẹ ti o lo apapọ yii diẹ sii. Nitorinaa, awọn okunfa akọkọ ti yiyọ ejika jẹ:

• Kan si awọn ere idaraya bii bọọlu, bọọlu afẹsẹgba tabi bọọlu inu agbọn;
• Awọn ere idaraya ti o le fa isubu bii ere idaraya tabi gigun oke;
• Gbígbé iwuwo ni aiṣedeede ninu awọn ile idaraya;
• Ṣiṣẹ ninu awọn iṣẹ ooṣe ti o nilo iwuwo wuwo tabi igbiyanju atunwi gẹgẹbi awọn oṣiṣẹ ile, awọn oye tabi awọn nọọsi, fun apẹẹrẹ;
• Awọn ijamba bii ikọlu tabi ọkọ ayọkẹlẹ tabi awọn ijamba alupupu;
• Ṣubu lati ori akaba kan tabi fifọ lori pẹtẹẹsì kan.

Ni afikun, iyọkuro ejika le ṣẹlẹ diẹ sii ni irọrun ni awọn eniyan ti o ni irọrun pupọ tabi pẹlu awọn isẹpo alaimuṣinṣin.

4. Isẹ abẹ

Isẹ abẹ le ṣee ṣe nipasẹ orthopedist ni awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ tabi ni awọn ọran nibiti isẹpo ejika tabi awọn iṣọn ko lagbara, nitori eyi yoo ṣe idiwọ awọn iyọkuro ọjọ iwaju. Ni afikun, fun awọn ọdọ tabi awọn elere idaraya, ti o wa ni ewu ti ipalara ejika, iṣẹ abẹ le nilo lati tunṣe awọn ẹya ejika, awọn ohun elo ẹjẹ tabi awọn ara.

Iru iṣẹ abẹ yii ni a ṣe nipasẹ arthroscopy ti o fun laaye orthopedist lati ṣayẹwo awọn iṣọn ara, kerekere ati awọn egungun ejika nipasẹ awọn gige kekere ninu awọ ara ati lilo kamẹra kekere kan, ti a pe ni arthroscope, pẹlu awọn anfani ti irora ti o kere ju lẹhin ati lẹhin akoko. imularada, eyiti o fun ọ laaye lati pada si awọn iṣẹ ojoojumọ lo yarayara. Wa bii a ṣe n ṣe arthroscopy.

Lẹhin iṣẹ-abẹ, a nilo itọju ti ara fun awọn oṣu diẹ titi ti iduroṣinṣin ati agbara ti ejika yoo pada ni kikun. Fun awọn elere idaraya ati awọn eniyan ti o nṣe adaṣe iṣe deede, o ni iṣeduro lati ma ṣe ikẹkọ apa ati ejika ti o farapa ni oṣu akọkọ, ṣiṣe awọn adaṣe itọju ailera ti ara nikan. Awọn elere idaraya nigbagbogbo pada si idije lẹhin oṣu marun 5 tabi 6 ti iyọkuro.

5. Itọju ailera

Itọkasi ailera jẹ itọkasi lẹhin imukuro tabi iṣẹ abẹ ati awọn ifọkansi lati ṣe iyọda irora, bọsipọ tabi mu ilọsiwaju ti išipopada ṣiṣẹ, agbara iṣan, ṣe iwosan awọn ipalara ati didaduro apapọ ejika, idilọwọ awọn iyọkuro siwaju. Oniwosan ara yẹ ki o ṣe ayẹwo eniyan naa ki o tọka si itọju ti ara ti o yẹ julọ ti o le yato lati eniyan kan si ekeji. Awọn igba maa n bẹrẹ awọn ọsẹ 3 lẹhin ipalara ati pe o le ṣiṣe fun awọn oṣu, paapaa ti a ba ṣe iṣẹ abẹ.

Itọju lakoko itọju

Lakoko itọju o ṣe pataki lati ṣe awọn iṣọra diẹ lati yago fun awọn iyọkuro ati awọn ilolu siwaju, gẹgẹbi:

• Maṣe tun ronu naa ṣe kan pato ti o fa iyọkuro ti ejika ati gbiyanju lati yago fun awọn iṣipopada irora;
• Maṣe gbe iwuwo titi ejika yoo dara;
• Maṣe ṣe awọn ere idaraya tani o nilo lati gbe ejika fun ọsẹ mẹfa si oṣu mẹta;
• Ṣiṣe awọn akopọ yinyin lori ejika fun iṣẹju 15 si 20 ni gbogbo wakati meji fun ọjọ meji akọkọ lati dinku iredodo ati irora;
• Ṣe omi compress gbona fun awọn iṣẹju 20, lẹhin ọjọ mẹta ti ipalara ejika, lati ṣe iranlọwọ isinmi awọn iṣan rẹ;
• Gbigba awọn oogun gẹgẹbi imọran iṣoogun;
• Ṣe awọn adaṣe onírẹlẹ gẹgẹbi dokita tabi olutọju-ara ti paṣẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ibiti ejika ti išipopada ati ki o ma ṣe fa okunkun apapọ.

O ṣe pataki lati tẹle gbogbo awọn iṣeduro ti orthopedist ati physiotherapist lati rii daju imularada alaafia diẹ sii, yago fun awọn ipalara siwaju ati ṣe idiwọ awọn ilolu bii rupture ti awọn ligament ati awọn isan ti ejika, ipalara si awọn ara tabi awọn ohun elo ẹjẹ ti aaye ati aiṣedede ti ejika, eyiti o le ṣe ojurere si awọn iyọkuro tuntun.