Kini Awọn aami aisan ati Awọn okunfa ti Tendonitis

Akoonu

• Kini awọn aami aisan naa
• 1. Ejika, igbonwo ati apa
• 2. orokun
• 3. Ibadi
• 4. Ọwọ ati ọwọ
• 5. Ẹsẹ ati ẹsẹ
• Bii a ṣe le ṣe itọju tendonitis

Tendonitis jẹ iredodo ti awọn tendoni, eyiti o jẹ ẹya ti o sopọ awọn isan si awọn egungun, ti o fa irora ti agbegbe, iṣoro ninu gbigbe ọwọ ti o kan, ati pe wiwu kekere tabi pupa le tun wa ni aaye naa.

Ni gbogbogbo, itọju tendonitis yẹ ki o ṣee ṣe pẹlu analgesic ati awọn oogun egboogi-iredodo ti dokita paṣẹ nipasẹ ati pẹlu diẹ ninu awọn akoko fisiterapi. Ni afikun, o ṣe pataki lati sinmi agbegbe ti o kan ki tendoni naa ni seese lati larada.

Kini awọn aami aisan naa

Botilẹjẹpe tendonitis jẹ igbagbogbo ni awọn ejika, igunpa, ọrun-ọwọ ati awọn kneeskun, o le waye ni awọn ẹya miiran ti ara:

1. Ejika, igbonwo ati apa

Awọn aami aisan ti tendonitis ni ejika, apa tabi apa iwaju pẹlu:

• Irora ni aaye kan pato ni ejika tabi iwaju, eyi ti o le tan si apa;
• Isoro ṣiṣe diẹ ninu iṣipopada pẹlu apa, gẹgẹbi gbigbe awọn apá loke ori ati iṣoro dani awọn nkan wuwo pẹlu apa ti o kan
• Ailera ti apa ati rilara ti ta tabi jija ni ejika.

Eyi ni bi o ṣe le ṣe iyọda awọn aami aiṣan ti tendonitis ni ejika.

Tendonitis ninu awọn apa maa nwaye nitori awọn igbiyanju atunwi, gẹgẹbi ṣiṣere awọn ohun elo orin fun ọpọlọpọ awọn wakati ni ọna kan ati ṣiṣe ifọṣọ tabi sise, fun apẹẹrẹ. Awọn eniyan ti o ṣeese julọ lati dagbasoke tendonitis ni ejika jẹ awọn elere idaraya, awọn akọrin, awọn oniṣẹ tẹlifoonu, awọn akọwe, awọn olukọ ati awọn oṣiṣẹ ile, fun apẹẹrẹ.

2. orokun

Awọn aami aisan pato ti tendonitis orokun, tun pe ni tendonitis patellar, le jẹ:

• Irora ni iwaju orokun, paapaa nigbati o nrin, nṣiṣẹ tabi n fo;
• Iṣoro ṣiṣe awọn agbeka bii atunse ati nínàá ẹsẹ;
• Isoro gígun pẹtẹẹsì tabi joko ni alaga.

Awọn ẹni-kọọkan ti o maa n dagbasoke tendonitis ni orokun jẹ awọn elere idaraya, awọn olukọ eto ẹkọ nipa ti ara ati awọn ti o lo akoko pupọ lori awọn theirkun wọn, gẹgẹbi ọran pẹlu awọn ọmọbinrin, fun apẹẹrẹ. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa tendonitis ninu orokun.

3. Ibadi

Awọn aami aisan pato ti tendonitis ninu ibadi le pẹlu:

• Sharp, irora apẹrẹ-prick, ti ​​o wa ninu egungun ibadi, eyiti o buru sii nigbati eyikeyi iṣipopada pẹlu ibadi ba ṣe, bii ji dide tabi joko;
• Iṣoro ni joko tabi dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ, ni ẹgbẹ ti o kan, nitori irora;
• Iṣoro rin, jẹ pataki lati titẹ si ori awọn ogiri tabi aga, fun apẹẹrẹ.

Tendonitis Hip jẹ wọpọ julọ ni agbalagba nitori ibajẹ ti ara ati yiya ti awọn ẹya ti o dagba ibadi.

4. Ọwọ ati ọwọ

Awọn aami aisan pato ti tendonitis ninu ọwọ tabi ọwọ ni:

• Irora ti agbegbe ni ọwọ ti o buru nigba ṣiṣe awọn agbeka ọwọ;
• Iṣoro ṣiṣe awọn agbeka kan pẹlu ọwọ nitori irora;
• Iṣoro dani gilasi kan, fun apẹẹrẹ, nitori ailera ninu awọn isan ti ọwọ.

Ṣe afẹri bi o ṣe le dinku irora lati tendonitis ni ọwọ.

Ẹnikẹni ti o ba ni iṣẹ nibiti o ṣe awọn igbiyanju atunwi pẹlu awọn ọwọ rẹ, le dagbasoke tendonitis ninu ọwọ. Diẹ ninu awọn ipo ti o ṣe ojurere si fifi sori rẹ jẹ awọn olukọ, awọn oṣiṣẹ, awọn oluyaworan ati awọn ẹni-kọọkan ti o ṣiṣẹ pupọ pẹlu ọwọ wọn, gẹgẹbi awọn ti o ṣe iṣẹ ọwọ ati iṣẹ ọwọ miiran.

5. Ẹsẹ ati ẹsẹ

Awọn aami aisan pato ti tendonitis ninu kokosẹ ati ẹsẹ ni:

• Irora ti o wa ni kokosẹ, paapaa nigbati o ba n gbe e;
• Rilara ti ta lori ẹsẹ ti o kan ni isinmi
• Prick lori ẹsẹ lakoko ti nrin.

Kọ ẹkọ nipa tendonitis ninu awọn kokosẹ.

Tendonitis ẹsẹ jẹ wọpọ julọ ni awọn elere idaraya ati awọn obinrin ti o wọ awọn igigirisẹ giga nigbagbogbo, nitori ipo ẹsẹ ti ko bojumu.

Bii a ṣe le ṣe itọju tendonitis

Itọju fun tendonitis wa pẹlu awọn oogun egboogi-iredodo ti dokita paṣẹ, lilo awọn akopọ yinyin 3 si 4 awọn igba ọjọ kan fun isunmọ iṣẹju 20 ni akoko kọọkan, ati itọju ti ara. Wo ọna ti o rọrun lati ṣe iyọda irora ni ile pẹlu atunṣe ile fun tendonitis.

Tendonitis jẹ itọju, ṣugbọn lati ṣaṣeyọri o ṣe pataki pupọ lati da iṣẹ ṣiṣe ti o fa tabi eyikeyi igbiyanju miiran pẹlu ọwọ ti o kan, lati gba akoko fun tendoni lati bọsipọ. Ti iwọn yii ko ba pade, o ṣee ṣe pe tendonitis yoo wa ni imularada patapata, eyiti o le ja si ipalara onibaje ti a pe ni tendinosis, nibiti aibawọn pupọ ti o wa ti tendoni wa, eyiti o le paapaa ja si rupture rẹ.

Eyi ni bi ounjẹ ṣe le ṣe iranlọwọ lati wo iwosan tendonitis yarayara nipa wiwo: