Kini eso Seriguela fun

Akoonu

• 1. Lati binu satiety
• 2. Fun agbara
• 3. Ṣe idiwọ ti ogbo
• 4. Ayanfẹ dọgbadọgba ti ara ati eto mimu
• 5. Ọrinrin

Awọn seriguela, ti a tun mọ ni siriguela, siriguela, seriguela, ciruela tabi jacote, jẹ eso kekere ti awọ ofeefee tabi awọ pupa, ti o ni awo tinrin ati didan, ti a mọrírì pupọ ni agbegbe Northeast ti Brazil. O jẹ adun, eso ti o dun ti o jẹ ọlọrọ ni awọn carbohydrates, kalisiomu, potasiomu, iṣuu magnẹsia, irin, Vitamin C, Vitamin B1 ati awọn antioxidants.

Orukọ imọ-jinlẹ ti eso yii ni spurpurea pondias, pẹlu iṣelọpọ eso ti o tobi julọ ti o waye laarin Oṣu kejila ati Oṣu Kẹta, ati pe agbara rẹ le ṣee ṣe bi eso ni natura, awọn oje ati yinyin ipara, fun apẹẹrẹ.

Lilo ti buttercup mu ọpọlọpọ awọn anfani wa, nitori ni afikun si jijẹ ọna ti o dun lati ṣe iyatọ si eso eso, o ni awọn ohun-ini ti o lagbara:

1. Lati binu satiety

Seriguela jẹ ọlọrọ ni awọn okun, nitorinaa o ṣe iranlọwọ lati fa rilara ti satiety ati dinku ebi npa jakejado ọjọ ati, fun idi eyi, le jẹ ọrẹ fun pipadanu iwuwo lakoko ounjẹ.

Iṣe ti awọn okun inu ifun tun ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana ilu rẹ, yago fun àìrígbẹyà ati idinku ikun ati ikun ikun ati gaasi.

2. Fun agbara

Nitori pe o jẹ eso aladun, labalaba jẹ ọlọrọ ni awọn carbohydrates ti o jẹ orisun agbara lati ṣe awọn adaṣe ati awọn iṣẹ ojoojumọ. Nitori pe o ni awọn sugars, o yẹ ki o jẹun ni iwọntunwọnsi nipasẹ awọn eniyan dayabetik.

3. Ṣe idiwọ ti ogbo

Labalaba jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, gẹgẹ bi beta-carotene ati Vitamin C, eyiti o jẹ awọn nkan ti o ṣe idiwọ dida awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu ara, ati nitorinaa ṣe idiwọ ogbologbo sẹẹli ati hihan awọn aisan bii akàn, Alzheimer, aisan ọkan ati atherosclerosis.

Lilo awọn ounjẹ ti ẹda ara jẹ tun jẹ alajọṣepọ fun ẹwa, bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati tọju awọ ara, irun ori ati eekanna ni ilera. Wa diẹ sii nipa kini awọn antioxidants wa fun ati ohun ti wọn wa fun.

4. Ayanfẹ dọgbadọgba ti ara ati eto mimu

Ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn alumọni jẹ apakan ti akopọ ti seriguela, gẹgẹbi Vitamin C, Vitamin B1, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, potasiomu, irawọ owurọ ati irin, nitorinaa, eso yii ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ ṣiṣe ti ara dara si, nipa ṣiṣakoso iṣelọpọ ti awọn enzymu ati awọn homonu, gba iṣẹ ṣiṣe to dara ti awọn ara bii ọpọlọ, ọkan, awọn iṣan, ni afikun si dọgbadọgba eto ara.

5. Ọrinrin

Seriguela jẹ eso ti o ni omi ninu omi, nitorinaa agbara rẹ ṣe iranlọwọ lati fun ara ni ara nipa ti ara, ni afikun si wiwa pẹlu ipa diuretic kan.