Akàn Awọ

Akoonu

• Atunwo fun

Akàn ara jẹ akàn ti o dagba ninu awọn tissu ti awọ ara. Ni ọdun 2008, ifoju 1 milionu titun (nonmelanoma) awọn ọran ti akàn awọ -ara ti a ṣe ayẹwo ati labẹ awọn iku 1,000. Awọn oriṣi pupọ ti akàn awọ ara wa:

• Melanoma fọọmu ni melanocytes (awọn sẹẹli awọ ara ti o ṣe pigment)

• Awọn fọọmu carcinoma sẹẹli basal ninu awọn sẹẹli basali (kekere, awọn sẹẹli yika ni ipilẹ ti awọ ara ita)

• Awọn fọọmu ara eegun eegun eegun ninu awọn sẹẹli ti ara (awọn sẹẹli ti o fẹlẹfẹlẹ ti o dagba oju ara)

• Neuroendocrine carcinoma fọọmu ni awọn sẹẹli neuroendocrine (awọn sẹẹli ti o tu awọn homonu silẹ ni idahun si awọn ifihan agbara lati eto aifọkanbalẹ)

Pupọ awọn aarun awọ ara n dagba ni awọn eniyan agbalagba lori awọn apakan ti ara ti o farahan si oorun tabi ni awọn eniyan ti o ni ailera awọn eto ajẹsara. Idena tete jẹ bọtini.

Nipa awọ ara

Awọ jẹ ẹya ara ti o tobi julọ ti ara. O ṣe aabo fun ooru, ina, ipalara, ati ikolu. O ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iwọn otutu ara. O tọju omi ati ọra. Awọn awọ ara tun ṣe Vitamin D.

Awọ ni awọn ipele akọkọ meji:

• Epidermis. Epidermis jẹ oke ti awọ ara. O ṣe pupọ julọ ti alapin, tabi sẹẹli, awọn sẹẹli. Labẹ awọn sẹẹli jijẹ ni apakan ti o jinlẹ ti epidermis ni awọn sẹẹli yika ti a pe ni awọn sẹẹli basali. Awọn sẹẹli ti a npe ni melanocytes ṣe pigmenti (awọ) ti a ri ni awọ ara ati pe o wa ni apa isalẹ ti epidermis.

• Dermis. Awọn dermis wa labẹ epidermis. O ni awọn ohun elo ẹjẹ, awọn iṣan omi, ati awọn keekeke. Diẹ ninu awọn keekeke wọnyi ṣe eegun, eyiti o ṣe iranlọwọ itutu ara. Awọn keekeke miiran ṣe omi ara. Sebum jẹ nkan oloro ti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara gbẹ. Lagun ati sebum de oju awọ ara nipasẹ awọn ṣiṣi kekere ti a pe ni awọn iho.

Agbọye ara akàn

Akàn awọ ara bẹrẹ ninu awọn sẹẹli, awọn ohun amorindun ti o jẹ awọ ara. Ni deede, awọn sẹẹli awọ ara dagba ati pin lati ṣẹda awọn sẹẹli tuntun. Lojoojumọ awọn sẹẹli awọ n dagba ati ku, ati awọn sẹẹli tuntun gba ipo wọn.

Nigba miiran ilana ti o leto yii jẹ aṣiṣe. Awọn sẹẹli titun dagba nigbati awọ ara ko nilo wọn, ati pe awọn sẹẹli atijọ ko ku nigbati wọn yẹ. Awọn sẹẹli afikun wọnyi le fẹlẹfẹlẹ kan ti ara ti a pe ni idagba tabi tumọ.

Awọn idagbasoke tabi awọn èèmọ le jẹ alaigbọran tabi buburu:

• Awọn idagbasoke rere ko jẹ akàn:

o Awọn idagbasoke ti ko dara kii ṣe eewu igbesi aye.

o Ni gbogbogbo, awọn idagbasoke alailanfani ni a le yọ kuro. Nigbagbogbo wọn ko dagba pada.

Awọn sẹẹli lati awọn idagbasoke ti ko dara ko yabo awọn tisọ ti o wa ni ayika wọn.

Awọn sẹẹli lati awọn idagbasoke ti ko dara ko tan si awọn ẹya miiran ti ara.

• Awọn idagbasoke buburu jẹ akàn:

o Awọn idagba buburu jẹ igbagbogbo ni pataki diẹ sii ju awọn idagba alailewu lọ. Wọn le jẹ idẹruba igbesi aye. Sibẹsibẹ, awọn oriṣi meji ti o wọpọ julọ ti akàn awọ ara nfa nikan nipa ọkan ninu gbogbo ẹgbẹrun iku lati inu akàn.

o Awọn idagbasoke buburu nigbagbogbo le yọkuro. Ṣugbọn nigbami wọn dagba pada.

o Awọn sẹẹli lati awọn idagba buburu le gbogun ati ba awọn ara ati ara ti o wa nitosi jẹ.

Awọn sẹẹli lati diẹ ninu awọn idagbasoke buburu le tan si awọn ẹya miiran ti ara. Itankale akàn ni a npe ni metastasis.

Awọn oriṣi meji ti o wọpọ julọ ti akàn ara jẹ akàn sẹẹli basali ati akàn sẹẹli. Awọn aarun wọnyi maa n dagba si ori, oju, ọrun, ọwọ, ati apá, ṣugbọn akàn awọ ara le waye nibikibi.

• Akàn awọ ara sẹẹli ipilẹ dagba laiyara. Nigbagbogbo o waye lori awọn agbegbe ti awọ ti o ti wa ninu oorun. O wọpọ julọ ni oju. Akàn basal cell ṣọwọn tan kaakiri si awọn ẹya miiran ti ara.

• Squamous cell akàn ara tun waye lori awọn ẹya ara ti awọ ara ti o ti wa ni oorun. Ṣugbọn o tun le wa ni awọn aaye ti ko si ni oorun. Akàn sẹẹli squamous nigba miiran ntan si awọn apa inu omi ati awọn ara inu inu ara.

Ti akàn ara ba tan lati aaye atilẹba rẹ si apakan miiran ti ara, idagba tuntun ni iru awọn sẹẹli ajeji ati orukọ kanna bi idagba akọkọ. O tun n pe ni akàn awọ.

Tani o wa ninu ewu?

Awọn dokita ko le ṣalaye idi ti eniyan kan ndagba akàn ara ati pe miiran ko ṣe. Ṣugbọn iwadi ti fihan pe awọn eniyan ti o ni awọn okunfa ewu kan jẹ diẹ sii ju awọn miiran lọ lati ṣe idagbasoke akàn ara. Iwọnyi pẹlu:

• Ìtọjú Ultraviolet (UV) wa lati oorun, awọn atupa oorun, awọn ibusun awọ, tabi awọn agọ soradi. Ewu eniyan ti akàn ara jẹ ibatan si ifihan igbesi aye si itankalẹ UV. Pupọ julọ akàn awọ ara han lẹhin ọjọ -ori 50, ṣugbọn oorun ba awọ ara jẹ lati ọjọ -ori.

Ìtọjú UV yoo ni ipa lori gbogbo eniyan. Ṣugbọn awọn eniyan ti o ni awọ ti o ni ẹrẹkẹ ti o lelẹ tabi sun ni irọrun wa ni eewu nla. Awọn eniyan wọnyi nigbagbogbo tun ni pupa tabi irun bilondi ati awọn oju awọ-ina. Ṣugbọn paapaa awọn eniyan ti o tan le gba akàn ara.

Awọn eniyan ti o ngbe ni awọn agbegbe ti o gba awọn ipele giga ti itọsi UV ni eewu ti o ga julọ ti akàn ara. Ni Orilẹ Amẹrika, awọn agbegbe ni guusu (bii Texas ati Florida) gba itankalẹ UV diẹ sii ju awọn agbegbe ni ariwa (bii Minnesota). Paapaa, awọn eniyan ti o ngbe ni awọn oke -nla gba awọn ipele giga ti itankalẹ UV.

Lati tọju ni lokan: Ìtọjú UV wa paapaa ni oju ojo tutu tabi ni ọjọ kurukuru.

• Awọn aleebu tabi sisun lori awọ ara

• Ikolu pẹlu awọn papillomavirus eniyan kan

• Iredodo awọ ara onibaje tabi ọgbẹ awọ

• Awọn aisan ti o jẹ ki awọ ara ṣe ifamọra si oorun, gẹgẹ bi xeroderma pigmentosum, albinism, ati basal cell nevus syndrome.

• Itọju ailera

• Awọn ipo iṣoogun tabi awọn oogun ti o dinku eto ajẹsara

• Itan ti ara ẹni ti ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn aarun awọ ara

• Itan idile ti akàn ara

• Actinic keratosis jẹ iru pẹlẹbẹ, idagba ẹlẹgbin lori awọ ara. Nigbagbogbo a rii ni awọn agbegbe ti o farahan si oorun, ni pataki oju ati awọn ẹhin ọwọ. Awọn idagba le han bi pupa ti o ni inira tabi awọn abulẹ brown lori awọ ara. Wọn tun le han bi fifọ tabi peeli ti aaye isalẹ ti ko mu larada. Laisi itọju, nọmba kekere ti awọn idagba scaly wọnyi le yipada si akàn sẹẹli squamous.

• Arun Bowen, oriṣi wiwu tabi ale ti o nipọn lori awọ ara, le yipada si akàn awọ ara sẹẹli.

Ti ẹnikan ba ti ni iru akàn ara miiran yatọ si melanoma, eewu fun nini iru akàn miiran le jẹ diẹ sii ju ilọpo meji lọ, laibikita ọjọ-ori, ẹya tabi awọn nkan igbesi aye bii mimu siga. Awọn aarun awọ ara meji ti o wọpọ julọ - sẹẹli basal ati awọn carcinomas cell squamous - nigbagbogbo ni a yọ kuro bi laiseniyan laiseniyan, ṣugbọn wọn le jẹ ami ikilọ kutukutu fun akàn ti igbaya, oluṣafihan, ẹdọfóró, ẹdọ ati ovaries, laarin awọn miiran. Awọn ijinlẹ miiran ti ṣe afihan ibaramu ti o kere ṣugbọn tun pataki.

Awọn aami aisan

Pupọ sẹẹli basali ati awọn aarun awọ ara sẹẹli le ṣe iwosan ti o ba rii ati tọju ni kutukutu.

Iyipada lori awọ ara jẹ ami ti o wọpọ julọ ti akàn ara. Eyi le jẹ idagbasoke tuntun, ọgbẹ ti ko larada, tabi iyipada ninu idagbasoke atijọ. Kii ṣe gbogbo awọn aarun awọ ara wo kanna. Awọn iyipada awọ lati wo fun:

• Kekere, dan, danmeremere, bia, tabi odidi epo -eti

• Iduroṣinṣin, odidi pupa

• Ọgbẹ tabi odidi ti o jẹ ẹjẹ tabi dagbasoke erunrun tabi eegun

• Aami pupa pupa ti o ni inira, ti o gbẹ, tabi ti o le ti o le di yun tabi tutu

• Pupa tabi brown alemo ti o ni inira ati scaly

Nigba miiran akàn ara jẹ irora, ṣugbọn nigbagbogbo kii ṣe.

Nigbagbogbo ṣayẹwo awọ rẹ fun awọn idagba tuntun tabi awọn ayipada miiran jẹ imọran ti o dara. Ranti pe awọn iyipada kii ṣe ami idaniloju ti akàn ara. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o jabo eyikeyi awọn ayipada si olupese iṣẹ ilera rẹ lẹsẹkẹsẹ. O le nilo lati kan si dermatologist, dokita kan ti o ni ikẹkọ pataki ni ayẹwo ati itọju awọn iṣoro awọ ara.

Aisan ayẹwo

Ti o ba ni iyipada lori awọ ara, dokita gbọdọ wa boya o jẹ nitori akàn tabi si idi miiran. Dọkita rẹ yoo ṣe biopsy, yiyọ gbogbo tabi apakan agbegbe ti ko dabi deede. Ayẹwo naa lọ si laabu nibiti oniwosan aisan kan ṣayẹwo rẹ labẹ ẹrọ maikirosikopu. Biopsy jẹ ọna ti o daju nikan lati ṣe iwadii akàn awọ.

Awọn oriṣi mẹrin ti o wọpọ ti biopsies awọ:

1.Punch biopsy - ohun elo didasilẹ, ti o ṣofo ni a lo lati yọ iyika ti iṣan kuro ni agbegbe ajeji.

2. Biopsy lila - a lo pepeli kan lati yọ apakan ti idagba kuro.

3. Biopsy alailẹgbẹ-a lo abẹfẹlẹ kan lati yọ gbogbo idagba ati diẹ ninu àsopọ ni ayika rẹ.

4. Fẹ irun biopsy-tinrin, abẹfẹlẹ didasilẹ ni a lo lati fa fifalẹ idagbasoke alaibamu.

Ti biopsy ba fihan pe o ni akàn, dokita rẹ nilo lati mọ iwọn (ipele) ti arun na. Ni awọn ọran pupọ diẹ, dokita le ṣayẹwo awọn apa inu omi rẹ lati ṣe ipele akàn.

Ipele naa da lori:

* Iwọn idagba naa

* Bawo ni o ti dagba nisalẹ ipele oke ti awọ ara

* Boya o ti tan kaakiri si awọn apa inu omi ti o wa nitosi tabi si awọn ẹya miiran ti ara

Awọn ipele ti akàn ara:

* Ipele 0: Akàn naa kan nikan ni ipele oke ti awọ ara. O jẹ carcinoma ni ipo.

* Ipele I: Idagba naa jẹ iwọn inimita 2 ni iwọn (mẹta-merin-inch) tabi kere si.

* Ipele II: Idagba naa tobi ju 2 inimita ni ibigbogbo (idamẹta mẹta ti inch kan).

* Ipele III: Akàn naa ti tan ni isalẹ awọ ara si kerekere, iṣan, egungun, tabi si awọn apa ọmu ti o wa nitosi. Ko ti tan si awọn aaye miiran ninu ara.

* Ipele IV: Akàn ti tan si awọn aaye miiran ninu ara.

Nigba miiran gbogbo akàn ni a yọ kuro lakoko biopsy. Ni iru awọn ọran, ko nilo itọju diẹ sii. Ti o ba nilo itọju diẹ sii, dokita rẹ yoo ṣe apejuwe awọn aṣayan rẹ.

Itọju

Itoju fun akàn awọ ara da lori iru ati ipele ti arun na, iwọn ati aaye ti idagba, ati ilera gbogbogbo rẹ ati itan-akọọlẹ iṣoogun. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, ete ti itọju ni lati yọ kuro tabi pa akàn run patapata.

Isẹ abẹ jẹ itọju deede fun awọn eniyan ti o ni akàn ara. Ọpọlọpọ awọn aarun ara ni a le yọ ni iyara ati irọrun. Ni awọn igba miiran, dokita le dabaa kimoterapi ti agbegbe, itọju photodynamic, tabi itọju ailera.

Isẹ abẹ

Iṣẹ abẹ lati tọju akàn ara le ṣee ṣe ni ọkan ninu awọn ọna pupọ. Ọna ti dokita rẹ nlo da lori iwọn ati aaye ti idagba ati awọn ifosiwewe miiran.

• Iṣẹ abẹ awọ ara ti o peye jẹ itọju ti o wọpọ lati yọ akàn ara kuro. Lẹhin ti o ti pa agbegbe naa, oniṣẹ abẹ naa yọ idagba naa kuro pẹlu apẹrẹ kan. Onisegun abẹ naa tun yọ aala ti awọ ara ni ayika idagba naa. Awọ yii jẹ ala. A ṣe ayẹwo ala naa labẹ maikirosikopu lati rii daju pe gbogbo awọn sẹẹli alakan ti yọ kuro. Iwọn ti ala da lori iwọn ti idagba.

• Iṣẹ abẹ Mohs (ti a tun pe ni iṣẹ abẹ micrographic Mohs) ni igbagbogbo lo fun akàn awọ. Agbegbe ti idagba ti wa ni nọmba. Dókítà oníṣẹ́ abẹ ní àkànṣe máa ń fá ìyẹ̀nlẹ̀ tín-ínrín ti ìdàgbàsókè náà. Ipele kọọkan ni a ṣe ayẹwo lẹsẹkẹsẹ labẹ ẹrọ maikirosikopu. Dọkita abẹ naa tẹsiwaju lati fá awọn ẹran ara kuro titi ti ko si awọn sẹẹli alakan ti a le rii labẹ maikirosikopu. Ni ọna yii, oniṣẹ abẹ le yọ gbogbo akàn ati kekere diẹ ti ara to ni ilera.

• Electrodesiccation ati curettage ni a maa n lo lati yọ awọn aarun awọ ara basali kekere kuro. Dokita naa sọ nọmba agbegbe naa lati ṣe itọju. A ti yọ akàn kuro pẹlu curette, ọpa didasilẹ ti o dabi sibi kan. A fi agbara itanna ranṣẹ si agbegbe itọju lati ṣakoso ẹjẹ ati pa eyikeyi awọn sẹẹli alakan ti o le fi silẹ. Itanna itanna ati imularada jẹ igbagbogbo ilana iyara ati irọrun.

• Cryosurgery ni a maa n lo fun awọn eniyan ti ko ni anfani lati ni awọn iru iṣẹ abẹ miiran. O nlo otutu otutu lati tọju ipele ibẹrẹ tabi akàn awọ tinrin pupọ. Omi nitrogen ṣẹda tutu. Dọkita naa lo nitrogen olomi taara si idagbasoke awọ ara. Itọju yii le fa wiwu. O tun le ba awọn iṣan ara jẹ, eyiti o le fa isonu ti rilara ni agbegbe ti o bajẹ.

• Iṣẹ abẹ lesa nlo ina dín ti ina lati yọ kuro tabi run awọn sẹẹli alakan. O jẹ igbagbogbo lo fun awọn idagba ti o wa lori awọ ita ti awọ nikan.

Grafts ti wa ni ma nilo lati pa ohun šiši ninu awọn ara osi nipa abẹ. Dọkita abẹ naa kọkọ panu ati lẹhinna yọ awọ ara ti o ni ilera kuro ni apakan miiran ti ara, gẹgẹbi itan oke. Lẹhin naa a lo abulẹ lati bo agbegbe ti a ti yọ akàn ara kuro. Ti o ba ni dida awọ, o le ni lati ṣe itọju pataki agbegbe naa titi yoo fi wosan.

Post-op

Akoko ti o gba lati larada lẹhin iṣẹ abẹ yatọ fun eniyan kọọkan. O le jẹ korọrun fun awọn ọjọ diẹ akọkọ. Sibẹsibẹ, oogun le maa ṣakoso irora naa. Ṣaaju iṣẹ abẹ, o yẹ ki o jiroro lori ero fun iderun irora pẹlu dokita tabi nọọsi rẹ. Lẹhin iṣẹ abẹ, dokita rẹ le ṣatunṣe ero naa.

Isẹ abẹ fẹrẹẹ nigbagbogbo fi diẹ ninu iru aleebu silẹ. Iwọn ati awọ ti aleebu da lori iwọn ti akàn, iru iṣẹ abẹ, ati bii awọ ara rẹ ṣe wosan.

Fun eyikeyi iru iṣẹ abẹ, pẹlu awọn alọmọ ara tabi iṣẹ abẹ atunṣe, o ṣe pataki lati tẹle imọran dokita rẹ lori iwẹwẹ, irun, adaṣe, tabi awọn iṣẹ miiran.

Ti agbegbe kimoterapi

Kimoterapi nlo awọn oogun apakokoro lati pa awọn sẹẹli alakan awọ ara. Nigbati a ba fi oogun kan taara si awọ ara, itọju naa jẹ kimoterapi agbegbe. O jẹ igbagbogbo lo nigbati akàn awọ ara ti tobi pupọ fun iṣẹ abẹ. O tun lo nigbati dokita tẹsiwaju wiwa awọn aarun tuntun.

Ni ọpọlọpọ igba, oogun naa wa ninu ipara tabi ipara. O maa n lo si awọ ara ọkan tabi meji ni igba ọjọ kan fun awọn ọsẹ pupọ. Oogun kan ti a pe ni fluorouracil (5-FU) ni a lo lati ṣe itọju sẹẹli basali ati awọn aarun sẹẹli ti o wa ni ipele oke ti awọ nikan. Oogun kan ti a pe ni imiquimod tun ni a lo lati ṣe itọju akàn sẹẹli basali nikan ni ipele oke ti awọ ara.

Awọn oogun wọnyi le fa awọ ara rẹ di pupa tabi wiwu. O tun le yọ, farapa, yọ, tabi dagbasoke sisu. O le jẹ ọgbẹ tabi ifarabalẹ si oorun. Awọn iyipada awọ ara wọnyi nigbagbogbo lọ kuro lẹhin itọju ti pari. Kimoterapi ti agbegbe nigbagbogbo ko fi aleebu silẹ. Ti awọ ara ti o ni ilera ba di pupa tabi aise nigbati a ba tọju akàn ara, dokita rẹ le da itọju duro.

Itọju ailera Photodynamic

Itọju ailera Photodynamic (PDT) nlo kemikali kan pẹlu orisun ina pataki, gẹgẹbi ina laser, lati pa awọn sẹẹli alakan. Kemikali jẹ oluranlowo fọtoyiya. A lo ipara kan si awọ ara tabi kemikali ti wa ni abẹrẹ. O duro ninu awọn sẹẹli alakan to gun ju ninu awọn sẹẹli deede. Awọn wakati pupọ tabi awọn ọjọ lẹhinna, ina pataki wa ni idojukọ lori idagba. Kemikali naa n ṣiṣẹ ati pa awọn sẹẹli alakan nitosi.

A lo PDT lati ṣe itọju akàn lori tabi nitosi oju awọ ara.

Awọn ipa ẹgbẹ ti PDT nigbagbogbo kii ṣe pataki. PDT le fa gbigbo tabi irora gbigbo. O tun le fa awọn gbigbona, wiwu, tabi pupa. O le fa àsopọ ti o ni ilera nitosi idagba naa. Ti o ba ni PDT, iwọ yoo nilo lati yago fun imọlẹ orun taara ati imọlẹ inu ile fun o kere ju ọsẹ mẹfa lẹhin itọju.

Ìtọjú Ìtọjú

Itọju ailera (ti a tun npe ni radiotherapy) nlo awọn egungun agbara-giga lati pa awọn sẹẹli alakan. Awọn egungun wa lati ẹrọ nla kan ni ita ti ara. Wọn kan awọn sẹẹli nikan ni agbegbe itọju. Itọju yii ni a fun ni ile-iwosan tabi ile-iwosan ni iwọn lilo kan tabi ọpọlọpọ awọn abere fun awọn ọsẹ pupọ.

Radiation kii ṣe itọju ti o wọpọ fun akàn ara. Ṣugbọn o le ṣee lo fun akàn ara ni awọn agbegbe nibiti iṣẹ abẹ le nira tabi fi aleebu buburu silẹ. O le ni itọju yii ti o ba ni idagba lori ipenpeju, eti, tabi imu. O tun le ṣee lo ti akàn ba pada lẹhin iṣẹ abẹ lati yọ kuro.

Awọn ipa ẹgbẹ dale lori iwọn lilo itankalẹ ati apakan ara rẹ ti o tọju. Lakoko itọju awọ ara rẹ ni agbegbe itọju le di pupa, gbẹ, ati tutu. Dọkita rẹ le daba awọn ọna lati ṣe ifunni awọn ipa ẹgbẹ ti itọju ailera itankalẹ.

Itọju atẹle

Itọju atẹle lẹhin itọju fun akàn awọ jẹ pataki. Dọkita rẹ yoo ṣe atẹle imularada rẹ ati ṣayẹwo fun alakan awọ tuntun. Awọn aarun ara tuntun jẹ wọpọ ju nini itankalẹ akàn ara ti a tọju. Awọn ayewo igbagbogbo ṣe iranlọwọ rii daju pe eyikeyi awọn ayipada ninu ilera rẹ ni a ṣe akiyesi ati tọju ti o ba nilo. Laarin awọn abẹwo ti a ṣeto, o yẹ ki o ṣayẹwo awọ ara rẹ nigbagbogbo. Kan si dokita ti o ba ṣe akiyesi ohunkohun dani. O tun ṣe pataki lati tẹle imọran dokita rẹ nipa bi o ṣe le dinku eewu ti idagbasoke akàn awọ lẹẹkansi.

Bi o ṣe le ṣe idanwo ara ẹni

Dọkita tabi nọọsi rẹ le daba pe ki o ṣe idanwo ara ẹni deede lati ṣayẹwo fun akàn ara, pẹlu melanoma.

Akoko ti o dara julọ lati ṣe idanwo yii jẹ lẹhin iwẹ tabi iwẹ. O yẹ ki o ṣayẹwo awọ ara rẹ ni yara ti o ni imọlẹ pupọ. Lo mejeeji ni kikun-ipari ati digi ti o ni ọwọ. O dara julọ lati bẹrẹ nipa kikọ ẹkọ nibiti awọn ami -ibimọ rẹ, moles, ati awọn ami miiran wa ati irisi ati rilara deede wọn.

Ṣayẹwo fun ohunkohun titun:

* Moolu tuntun (ti o yatọ si awọn moles rẹ miiran)

* Pupa tuntun tabi awọ ti o ṣokunkun alemora ti o le ti jinde diẹ

* Ilọpọ iduroṣinṣin ti awọ ara tuntun

* Yi pada ni iwọn, apẹrẹ, awọ, tabi rilara ti moolu kan

* Egbo ti ko wosan

Ṣayẹwo ara rẹ lati ori si atampako. Maṣe gbagbe lati ṣayẹwo ẹhin rẹ, awọ-ori, agbegbe abe, ati laarin awọn ipilẹ rẹ.

* Wo oju rẹ, ọrun, eti, ati awọ -ori rẹ. O le fẹ lo comb tabi ẹrọ gbigbẹ lati gbe irun rẹ ki o le rii dara julọ. O tun le fẹ lati ni ibatan tabi ọrẹ kan ṣayẹwo nipasẹ irun ori rẹ. O le nira lati ṣayẹwo irun ori rẹ funrararẹ.

* Wo iwaju ati ẹhin ara rẹ ninu digi. Lẹhinna, gbe ọwọ rẹ soke ki o wo apa osi ati apa ọtun rẹ.

* Tẹ awọn igunpa rẹ. Wo ni pẹkipẹki ni eekanna ika ọwọ rẹ, awọn ọpẹ, awọn apa iwaju (pẹlu awọn apa isalẹ), ati awọn apa oke.

* Ṣayẹwo ẹhin, iwaju, ati awọn ẹgbẹ ti awọn ẹsẹ rẹ. Tun wo ni ayika agbegbe abe rẹ ati laarin awọn apọju rẹ.

* Jókòó kí o sì ṣàyẹ̀wò ẹsẹ̀ rẹ pẹkipẹki, pẹ̀lú èékánná ìka ẹsẹ̀ rẹ, àtẹ́lẹsẹ̀ rẹ, àti àwọn àlàfo tó wà láàárín àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ.

Nipa ṣayẹwo awọ rẹ nigbagbogbo, iwọ yoo kọ ohun ti o jẹ deede fun ọ. O le ṣe iranlọwọ lati ṣe igbasilẹ awọn ọjọ ti awọn idanwo awọ ara rẹ ati lati kọ awọn akọsilẹ nipa ọna ti awọ rẹ ṣe ri. Ti dokita rẹ ba ti ya awọn fọto ti awọ rẹ, o le ṣe afiwe awọ rẹ si awọn fọto lati ṣe iranlọwọ ṣayẹwo fun awọn ayipada. Ti o ba ri ohunkohun dani, wo dokita rẹ.

Idena

Ọna ti o dara julọ lati ṣe idiwọ akàn ara ni lati daabobo ararẹ lati oorun. Paapaa, daabobo awọn ọmọde lati ọjọ -ori. Awọn dokita daba pe awọn eniyan ti gbogbo ọjọ-ori ṣe opin akoko wọn ni oorun ati yago fun awọn orisun miiran ti itọsi UV:

• O dara julọ lati yago fun oorun ọsangangan (lati aarin-owurọ si ọsan alẹ) nigbakugba ti o ba le. Awọn egungun UV lagbara julọ laarin 10 a.m. ati 4 p.m. O tun yẹ ki o daabobo ararẹ lọwọ itankalẹ UV ti o han nipasẹ iyanrin, omi, egbon, ati yinyin. Ìtọjú UV le lọ nipasẹ awọn aṣọ ina, awọn oju afẹfẹ, awọn ferese, ati awọn awọsanma.

• Lo iboju-oorun ni gbogbo ọjọ. Nǹkan bí ìpín 80 nínú ọgọ́rùn-ún tí ìfararora ènìyàn ní ìgbà ayé ìgbà ayé oòrùn jẹ́ ìṣẹ̀lẹ̀. Iboju oorun le ṣe iranlọwọ lati yago fun akàn awọ-ara, ni pataki awọ-oorun ti o gbooro (lati ṣe àlẹmọ UVB ati awọn egungun UVA) pẹlu ifosiwewe aabo oorun (SPF) ti o kere ju 15. Ranti, paapaa pe o tun farahan si awọn egungun UV ni awọn ọjọ awọsanma: Paapaa ní òkùnkùn, ọjọ́ òjò, ìpín 20 sí 30 nínú ọgọ́rùn -ún àwọn ìtànṣán UV ń wọnú àwọsánmà. Ni ọjọ kurukuru, 60 si 70 ogorun gba nipasẹ, ati pe ti o ba jẹ hairi, o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn egungun UV yoo de ọdọ rẹ.

• Waye iboju oorun taara. Ni akọkọ rii daju pe o lo to-haunsi kan (gilasi ti o kun) fun gbogbo ara rẹ. Pa a ni iṣẹju 30 ṣaaju ki o to lu oorun. Maṣe gbagbe lati bo awọn aaye ti eniyan nigbagbogbo padanu: ète, ọwọ, eti, ati imu. Tun ṣe ni gbogbo wakati meji-fun ọjọ kan ni eti okun o yẹ ki o lo idaji igo 8-ounce kan lori ara rẹ-ṣugbọn toweli ni akọkọ; omi dilutes SPF.

• Wọ awọn apa aso gigun ati awọn sokoto gigun ti awọn aṣọ wiwọ wiwọ ati awọn awọ dudu. T-shirt owu dudu-buluu, fun apẹẹrẹ, ni UPF ti 10, lakoko ti funfun kan wa ni ipo 7. Ni lokan pe ti awọn aṣọ ba tutu, aabo ṣubu nipasẹ idaji. Yan ijanilaya kan pẹlu eti nla kan-ọkan ti o kere ju 2- si 3-inches ni ayika-ati awọn gilaasi oju oorun ti o fa UV. O tun le fẹ gbiyanju aṣọ UPF. O ṣe itọju pẹlu ibora pataki lati ṣe iranlọwọ fa mejeeji UVA ati awọn egungun UVB. Gẹgẹbi SPF, ti o ga julọ UPF (o wa lati 15 si 50+), diẹ sii o ṣe aabo.

• Jade fun awọn gilaasi meji ti o jẹ aami kedere lati dènà o kere ju 99 ogorun ti awọn egungun UV; kii ṣe gbogbo wọn ṣe. Awọn lẹnsi gbooro yoo daabobo awọ elege ti o dara julọ ni ayika oju rẹ, kii ṣe lati darukọ awọn oju rẹ funrararẹ (Ifihan UV le ṣe alabapin si cataracts ati pipadanu iran nigbamii ni igbesi aye).

• Duro kuro ni awọn oorun ati awọn agọ wiwọ.

• Gbe lọ. Awọn oniwadi ni Ile -ẹkọ Rutgers fihan pe awọn eku ti n ṣiṣẹ dagbasoke awọn aarun ara diẹ diẹ sii ju awọn ti o joko lọ, ati awọn amoye gbagbọ pe kanna kan si awọn eniyan. Idaraya n mu eto ajesara lagbara, o ṣee ṣe iranlọwọ fun ara lati daabobo ararẹ dara julọ lodi si awọn aarun.

Ti fara ni apakan lati Ile -ẹkọ akàn ti Orilẹ -ede (www.cancer.gov)

Atunwo fun