Awọn Asiri si Itumọ - ati Idaduro - Sisọ awọ

Akoonu

• Awọ rẹ le ṣe fesi visceral si awọn retinoids ati awọn acids oju
• Kini o yẹ ki o ṣe ti awọ rẹ ba n wẹ?
• Bii o ṣe le sọ boya o n sọ di mimọ tabi fifọ
• Ṣe suuru fun iyipo awọ kan, tabi nipa awọn ọjọ 28
• O ko le ṣe iyara iwẹnumọ, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o jẹ ifarada
• Awọn imọran lakoko iwẹnumọ
  
• Njẹ ọna kan wa lati yago fun fifọ?
• Ṣiṣẹ-lẹhin lẹhin tọ ni iduro fun awọ ara rẹ ti o pe

O jẹ ibanuje - ṣugbọn tun ami ti o dara

Ko si awọn ọrọ meji ti o le fi ẹru si isalẹ ẹhin ti alakan ẹwa bi “imukuro.” Rara, kii ṣe fiimu ẹru dystopian - botilẹjẹpe diẹ ninu awọn le sọ ẹya itọju awọ ti isọdimimọ jẹ o kan bi idẹruba-ọkan.

“Ọrọ naa‘ imukuro awọ ’tọka si ifaati si eroja ti nṣiṣe lọwọ ti o npo oṣuwọn iyipada sẹẹli awọ ara,” Dokita Deanne Mraz Robinson, onimọ-ara-ẹni ti o ni ifọwọsi ọkọ, sọ fun Healthline. Bi iyipada sẹẹli awọ ṣe yarayara, awọ naa bẹrẹ si ta awọn sẹẹli awọ ti o ku silẹ yiyara ju deede.

Ipari ipari? Lati ṣafihan awọn sẹẹli tuntun ti o wa ni isalẹ ati fi han gbangba, awọ ti o ni ọmọde.

Ah, ti o ba jẹ pe o rọrun.

Ṣaaju ki o to tuntun wọnyi, awọn sẹẹli ilera le le ọmọ si oju-aye, diẹ ninu omiiran nkan ni lati dide si oke ni akọkọ, bii sebum ti o pọ, awọn flakes, ati ikole ti o fa awọn poresi mọ (aka, gbogbo awọn iṣe ti pimple kan tabi meji… tabi 10). Eyi ni ohun ti a ko mọ ni glamorously bi “imukuro awọ.”

“Bi a ṣe ta awọ ara silẹ ni iyara diẹ sii, awọ wa nyara imularada rẹ ati titari ohun gbogbo si aaye,” Mraz Robinson sọ. O ṣe akiyesi akoko isọmọ kan le tọ gbogbo awọn pimples ni kiakia. “O le dabi ẹni ti o yatọ si eniyan si eniyan, ṣugbọn o le gba idapọ ti awọn funfun funfun, dudu dudu, papules, pustules, cysts, ati paapaa awọn‘ pre-pimples ’kekere ti ko han si oju, ti a pe ni microcomedones.”

Gbẹ, awọ peeli tun wọpọ.

Awọ rẹ le ṣe fesi visceral si awọn retinoids ati awọn acids oju

Lakoko ti imototo ko jẹ apẹrẹ, o jẹ lati nireti pẹlu awọn ohun elo itọju awọ ara.

"Awọn ẹlẹṣẹ ti o wọpọ julọ jẹ awọn retinoids," Mraz Robinson sọ. Idile retinoid pẹlu ohun gbogbo lati retinol (ogun ti o wọpọ fun irorẹ-ti o nira ati awọ ara ti ogbo, eyiti o tun le rii ni awọn ọja ti ko ni ọja) si tretinoin ti oke ati isotretinoin oogun oogun (eyiti awọn mejeeji jẹ ilana ogun nikan)

O le ni iriri isọdọkan awọ ara lati awọn acids ti o njade, paapaa.

“Awọn oju kan ti o kan paati peeli kẹmika le tun fa iṣesi yii,” Mraz Robinson sọ, “nitori lẹẹkansii, gbogbo rẹ ni nipa iṣesi kan ni idahun si imunilara onikiakia.”

Kini o yẹ ki o ṣe ti awọ rẹ ba n wẹ?

Mraz Robinson ni imọran diduro si ilana itọju awọ onírẹlẹ lati yago fun igbona siwaju. Iyẹn tumọ si awọn ipilẹ nikan: afọmọ ti a ko ni imi-ọjọ, olulu tutu, ati iboju-oorun nigba ọjọ. Ati pe, nitorinaa, retinoid tabi exfoliator ti n fi ọ ṣe nipasẹ imukuro ni ibẹrẹ.

Iyẹn tọ: O le jẹ idanwo lati da lilo retinoid sọ tabi exfoliating acid lapapọ, ṣugbọn koju.

"Ti o ba jẹ retinoid Rx lati ọdọ dokita rẹ, wọn fun ọ fun idi kan," Mraz Robinson sọ. “Stick nipasẹ eyi‘ o buruju ṣaaju ki o to dara julọ ’apakan.”

Bii o ṣe le sọ boya o n sọ di mimọ tabi fifọ

Iyatọ wa laarin sisọ ati nini ifura buburu si ọja akọọlẹ tuntun. Atijọ jẹ ibi ti o jẹ dandan. Igbẹhin jẹ… daradara, ko ṣe pataki.

Ni akọkọ, ibinu lati ọja tuntun ti o ni kii ṣe lati retinoids, acids, tabi peels jẹ eyiti o jẹ ọran ti ifura inira tabi ifamọ.

"Ti o ba n rii awọn fifọ [tabi gbigbẹ] ni agbegbe ti oju rẹ nibiti iwọ ko ṣe ya deede, o ṣee ṣe idahun si ọja tuntun ti o nlo," Mraz Robinson sọ.

Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, o dara julọ lati dawọ lilo ọja ASAP tuntun - nitori, ni kedere, awọ rẹ ko si sinu rẹ.

Ṣiṣe wẹwẹ “yoo waye ni agbegbe ti a ṣalaye diẹ sii nibiti o ti fọ nigbagbogbo,” Mraz Robinson ṣalaye. Ni awọn ọrọ miiran: Ti o ba ni itara si awọn cysts ni ayika ila-ila rẹ tabi flaking lẹẹkọọkan labẹ awọn iho-imu rẹ, ṣiṣe-mimọ yoo mu lọ si iwọn.

Ohun ti o dara kan wa nipa wẹ awọn pimples kuro, botilẹjẹpe: “Awọn pimpu ti o dide lati sisọ yoo farahan ati parẹ yiyara ju pimple‘ deede ’lọ,” Mraz Robinson sọ.

Ṣe suuru fun iyipo awọ kan, tabi nipa awọn ọjọ 28

Ronu ti didọmọ bi awọn ẹru meji ti itọju awọ ara: Awọ rẹ le ma jabọ ibinu ibinu si apa osi ati ọtun, ṣugbọn o jẹ apakan nikan (botilẹjẹpe o jẹ ọkan idiwọ).

Niwọn igba isọdimimọ waye nigbati eroja gbiyanju lati yara iyara iyara ti awọ ara ti sisọ ati isọdọtun, o yẹ ki o gba iyipo awọ kan ni kikun lati kọja laipẹ ninu rẹ.

Awọ gbogbo eniyan jẹ alailẹgbẹ, nitorinaa akoko akoko le yato si eniyan si eniyan. Ni gbogbogbo sọrọ, awọn onimọ-ara nipa ara sọ pe ṣiṣe wẹwẹ yẹ ki o pari laarin ọsẹ mẹrin si mẹfa ti bẹrẹ ilana ijọba itọju awọ tuntun.

Ti imukuro rẹ ba gun ju ọsẹ mẹfa lọ, kan si alamọ-ara rẹ. O le jẹ pe o nilo lati ṣatunṣe iwọn lilo ati / tabi igbohunsafẹfẹ ti ohun elo.

O ko le ṣe iyara iwẹnumọ, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o jẹ ifarada

Ọsẹ mẹrin si mẹfa le dun bi igba pipẹ lati duro de awọ ti awọn ala rẹ. Alas, ko si pupọ pupọ ti o le ṣe lati yi aago akoko naa pada.

Awọn imọran lakoko iwẹnumọ

1. Maṣe mu irorẹ.
2. Maṣe lo awọn ọja gbigbe, bi awọn acids exfoliating.
3. Gba HydraFacial, ti o ba ṣeeṣe, lati ṣe iranlọwọ yọkuro awọn alaimọ.

Imọran ti o dara julọ Mraz Robinson? “Maṣe yan irorẹ,” o sọ. Iyẹn yoo faagun akoko imukuro nikan o le paapaa ja si aleebu titilai.

“Maṣe lo awọn ọja ti yoo gbẹ apọju, boya,” o ṣafikun. Niwọn igba ti ọpọlọpọ awọn itọju iranran jẹ awọn aṣoju exfoliating niti gidi (bii salicylic acid ati benzoyl peroxide), jẹ ki wọn jinna jinna lati wẹ awọ mọ. O ti wa tẹlẹ laarin iyipada ti sẹẹli. Eyikeyi ifunni afikun ni ẹka yii yoo jasi ṣe awọn ohun buru si.

“Nini HydraFacial le ṣe iranlọwọ awọn nkan iyara ni iyara,” Mraz Robinson sọ. Iru itọju yii ni pataki “awọn vacuums” awọn alaimọ lati inu awọn poresi, lẹhinna fa awọ ara pẹlu awọn omi ara ifọkansi lati tọju awọn ifiyesi ara ẹni kọọkan.

Ṣugbọn ṣe ikilọ: Ti o ba ti ni awọ ti o ni imọra, fifa ni oju nigba fifọ le jẹ pupọ fun oju rẹ lati mu. O jẹ ipinnu ti o dara julọ ti a ṣe pẹlu alamọ-ara rẹ tabi alamọdaju igbẹkẹle ti o gbẹkẹle.

Njẹ ọna kan wa lati yago fun fifọ?

Ti o ba n ṣafikun fifi retinol, acid, tabi peeli si iṣẹ-ṣiṣe rẹ ṣugbọn o ko fẹ lati ṣe pẹlu awọn ipa ẹgbẹ, o le dinku fifọ. Awọn onimọra nipa ara ni imọran ọna “irọrun ninu”.

“Fun apẹẹrẹ, lakoko ọsẹ akọkọ, lo retinoid ni igba meji ni ọsẹ kan,” Mraz Robinson sọ. “Lẹhinna fun ọsẹ keji, lo o ni igba mẹta ni ọsẹ yẹn, ṣiṣẹ ọna rẹ titi di lilo ojoojumọ.” Eyi, o sọ, yoo gba awọ laaye lati ṣatunṣe diẹ si eroja.

O le tẹle ilana kanna pẹlu awọn acids exfoliating; kan rii daju lati bẹrẹ pẹlu ohun elo lẹẹkan-ọsẹ, ati maṣe kọja igba meji si mẹta ni ọsẹ kan julọ. (Eyikeyi diẹ sii ju iyẹn le ja si ex-exfoliating.)

Ilana yii ko kan si awọn peeli kemikali, sibẹsibẹ. Ko yẹ ki a lo awọn wọnyẹn ju ẹẹkan lọ ni oṣu, awọn loke.

Ṣiṣẹ-lẹhin lẹhin tọ ni iduro fun awọ ara rẹ ti o pe

Bi didanubi bi o ṣe le jẹ, akoko isọdọkan pesky yii yoo tọsi rẹ ni kete ti awọ rẹ ba ti ṣatunṣe si ilana tuntun rẹ.

Tani o mọ pe awọ ara, ti ọdọ ti nduro ni isalẹ ilẹ ni gbogbo akoko naa? (Oh bẹẹni logists awọn onimọ-ara.)

Jessica L. Yarbrough jẹ onkọwe ti o da ni Joshua Tree, California, ti iṣẹ rẹ le rii lori Iroyin Zoe, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan, ati Fashionista.com. Nigbati ko ba kọwe, o n ṣẹda awọn ikoko itọju awọ ara fun laini itọju awọ rẹ, ILLUUM.