Aboyun desaati

Akoonu

• Ohunelo ajẹkẹyin aboyun
• Ohunelo Apple Cake
• Awọn ọna asopọ to wulo:

Ajẹkẹyin aboyun yẹ ki o jẹ adun ti o ni awọn ounjẹ ti o ni ilera ninu, gẹgẹbi eso, eso gbigbẹ tabi ibi ifunwara, ati suga kekere ati ọra.

Diẹ ninu awọn imọran ilera fun awọn akara ajẹkẹyin ti awọn aboyun ni:

• Apu ti a ti yan pẹlu awọn eso gbigbẹ;
• Eso funfun pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun;
• Eso ife gidigidi pẹlu wara wara ti ara;
• Warankasi pẹlu guava ati cracker;
• Lẹmọọn paii

Ounjẹ lakoko oyun yẹ ki o jẹ deede, ti o ni awọn ounjẹ lati gbogbo awọn ẹgbẹ. Iwọn igbohunsafẹfẹ ati ọpọlọpọ onjẹ ṣe onigbọwọ ounjẹ to dara ati ere iwuwo deede.

Ohunelo ajẹkẹyin aboyun

Eyi ni ohunelo fun akara oyinbo apple ti o jẹ nla fun aboyun nitori pe o wa ni suga ati ọra.

Ohunelo Apple Cake

Eroja:

• Eyin 3
• 70 g gaari
• 100 g ti iyẹfun
• 70 g ti ọra alara
• 3 apples, to 300 g
• Awọn ohun-iṣọ 2 ti ọti-waini Port
• Epo igi gbigbẹ oloorun

Ipo imurasilẹ:

Wẹ awọn apulu daradara, ṣa ati pin si awọn ege ege. Gbe sinu apo ti a bo pelu ọti-waini Port. Lu suga pẹlu awọn ẹyin ẹyin ati bota ti o rọ, pẹlu iranlọwọ ti alapọpo itanna kan. Nigbati o ba ni ipara fifẹ, fi iyẹfun kun ati ki o dapọ daradara. Fẹ awọn eniyan alawo funfun titi ti yoo fi dapọ daradara pẹlu iyoku ti esufulawa. Mu girisi pan kekere kan pẹlu bota kekere ki o wọn pẹlu iyẹfun. Gbe esufulawa sori atẹ ki o wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun. Gbe apple si ori esufulawa, ni fifi gilasi kan waini Port. Lọ si adiro lati beki fun iṣẹju 30 ni 180 ºC.

Ọti ti ọti waini ibudo yoo yọ kuro nigbati akara oyinbo naa ba lọ si adiro, nitorinaa ko fa wahala eyikeyi fun ọmọ naa.

Awọn ọna asopọ to wulo:

• Ono nigba oyun
• Ifunni ni oyun pinnu boya ọmọ yoo sanra