Obe elegede fun okuta kidinrin

Obe elegede jẹ ounjẹ ti o dara lakoko idaamu okuta akọn, nitori pe o ni iṣe diuretic eyiti o ṣe iranlọwọ yiyọ okuta ni ọna abayọ. Obe yii jẹ rọọrun pupọ lati ṣetan ati pe o ni adun pẹlẹpẹlẹ ati pe o le gba lẹmeji ọjọ kan, fun ounjẹ ọsan tabi ale.

Okuta kidinrin n fa irora nla ni ẹhin ati nigba ito, ati paapaa le fa ki awọn sil drops ti ẹjẹ jade, bi okuta ti n kọja larin awọn ọta. Ni ọran ti awọn okuta kidinrin, dokita le ṣe ayewo lati ṣe ayẹwo ipo ati iwọn awọn okuta naa. Ninu ọran ti awọn okuta kekere, ko si itọju kan pato le ṣe pataki, ni iṣeduro nikan lati sinmi ati mu ọpọlọpọ awọn omi lati mu iṣelọpọ ito pọ sii, dẹrọ yiyọ ti okuta ni ọna abayọ.

Nitorinaa, o ṣe pataki lati mu omi lọpọlọpọ, ati awọn tii ati awọn oje inu diuretic, gẹgẹbi osan ati parsley. Ni awọn ounjẹ, yago fun gbigbe amuaradagba ti o pọ julọ ati bimo elegede le jẹ aṣayan ti o nifẹ lati ṣe iranlọwọ yọ okuta kuro.

Eroja

• 1/2 elegede
• Karooti alabọde 1
• 1 ọdunkun dun ọdunkun
• 1 alubosa
• 1 fun pọ ti Atalẹ ilẹ
• Ṣibi 1 ti awọn chives alabapade lati fun wọn ninu bimo ti o ṣetan
• nipa 500 milimita ti omi
• 1 drizzle ti epo olifi

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja sinu pẹpẹ kan ati akoko pẹlu iyọ, tan ina naa si kekere ki o jẹ ki o ṣiṣẹ titi awọn ẹfọ yoo fi rọ patapata. Lẹhinna lu awọn ohun elo ti o wa ninu idapọmọra tabi alapọpo, titi yoo fi ṣe ipara kan ki o fi tablespoon 1 ti epo olifi ati awọn chives alabapade kun. Mu u tun gbona. Ẹnikan tun le ṣafikun si adun ati ṣibi 1 ti adie ti a ge fun ọbẹ kọọkan ti bimo.

Obe yii ko yẹ ki o ni iye ti ẹran ti o pọ julọ, nitori awọn ọlọjẹ gbọdọ yẹra fun lakoko aawọ iwe, nitori o le ba awọn kidinrin jẹ, ati ijade awọn okuta ti o fa irora ati aapọn pupọ paapaa.

Gbogbo awọn oriṣi elegede ni o dara fun ṣiṣe bimo yii ti o jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin B1 ati B2, eyiti o mu nigbagbogbo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara wa ni alabapade, tunu ati mimọ, ni munadoko kii ṣe fun awọn iṣoro kidinrin nikan ṣugbọn fun awọn rudurudu àpòòtọ.