Kini idi ti O ko yẹ ki O ṣojukokoro ni Oorun?

Akoonu

• Kini yoo ṣẹlẹ nigbati o ba wo oju oorun fun igba pipẹ?
• Kini awọn aami aisan ti ibajẹ oju lati didojukọ oorun?
• Nigbati lati wo dokita oju
• Atọju ibajẹ oju
• Idena idibajẹ si awọn oju rẹ
• Idena lojoojumọ
• Lakoko oṣupa oorun
• Laini isalẹ

Akopọ

Pupọ wa ko le wo oju oorun ti o mọ fun igba pipẹ. Awọn oju ti o ni imọra wa bẹrẹ lati jo, ati pe a n foju loju tẹẹrẹ a ma woju lati yago fun idamu.

Lakoko oṣupa oorun kan - nigbati oṣupa dẹkun imọlẹ lati igba diẹ fun oorun - didojukọ oorun di irọrun pupọ. Ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o yẹ ki o ṣe. Wiwo taara ni oorun fun paapaa o kan le fa ibajẹ oju pataki.

Ka siwaju lati kọ ẹkọ nipa awọn eewu ti didojukọ oorun ati kini lati ṣe ti o ba ro pe o ti ṣe ipalara awọn oju rẹ tẹlẹ.

Kini yoo ṣẹlẹ nigbati o ba wo oju oorun fun igba pipẹ?

Nigbati ina ultraviolet (UV) lati oorun wọ oju, o wa ni idojukọ nipasẹ awọn lẹnsi ti oju ati si ori ẹhin ni ẹhin oju. Retina jẹ awọ ara ti o ni imọra awọ ti o ni oju inu ti oju.

Lọgan ti o gba sinu retina, awọn eegun UV yoo ni abajade ni dida awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ wọnyi bẹrẹ lati ṣe oxidize awọn ara agbegbe. Ni ipari wọn run ọpá ati awọn photoreceptors konu ni retina. Bibajẹ eefun ni a tọka si bi oorun tabi retinopathy photic.

Bibajẹ le waye ni diẹ bi awọn iṣeju diẹ diẹ ti o nwo taara ni oorun.

Kini awọn aami aisan ti ibajẹ oju lati didojukọ oorun?

Laibikita gbogbo awọn ikilọ, diẹ ninu awọn eniyan le tun wo oju oorun lakoko oṣupa kan. Ohun ti ọpọlọpọ eniyan ko mọ ni pe iwọ kii yoo ni irora eyikeyi oju nigba ti ibajẹ n ṣẹlẹ.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, o ṣee ṣe kii yoo ṣe akiyesi awọn aami aisan tabi awọn ayipada iran lẹsẹkẹsẹ, boya. O le gba to awọn wakati 12 fun ọ lati bẹrẹ nini awọn aami aisan. Awọn aami aisan ti oorun retinopathy le waye ni oju kan, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ waye ni oju mejeeji nigbakanna.

Fun awọn ọran ti o nira ti retinopathy photic, o le ni iriri awọn aami aisan wọnyi:

• oju omi
• ibanujẹ ti n wo awọn imọlẹ ina
• oju ọgbẹ
• orififo

Awọn aami aiṣan wọnyi le waye ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki julọ:

• gaara iran
• dinku iran awọ
• iṣoro oye awọn apẹrẹ
• daru iran
• iranran afọju tabi awọn aaye afọju lọpọlọpọ ni aarin iranran rẹ
• yẹ oju bibajẹ

Nigbati lati wo dokita oju

Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn aami aiṣan ti oorun retinopathy ni awọn wakati pupọ tabi ọjọ lẹhin ti o nwoju oorun, wo dokita oju rẹ fun imọran.

Ti dokita oju rẹ ba gbagbọ pe o ni retinopathy oorun, o ṣee ṣe ki o ni awọn idanwo afikun ti pari lati ṣe ayẹwo ni kikun eyikeyi ibajẹ lori retina.

Lakoko ipinnu lati pade rẹ, dokita oju rẹ le lo ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn imuposi aworan lati wo awọn oju rẹ, pẹlu:

• owo autofluorescence (FAF)
• angiography fluorescein (FA)
• multifocal electroretinography (mfERG)
• iwoye isọdọkan opitika (OCT)

Atọju ibajẹ oju

Ko si itọju bošewa fun retinopathy oorun. Imularada jẹ julọ nipa diduro rẹ. Awọn aami aisan yoo ṣeese ni ilọsiwaju lori akoko, ṣugbọn o le gba nibikibi lati oṣu kan si ọdun kan lati bọsipọ ni kikun. Diẹ ninu eniyan le ma bọsipọ iran wọn ni kikun.

Awọn afikun Antioxidant le jẹ iranlọwọ lakoko akoko imularada, ṣugbọn lilo awọn antioxidants fun itọju ko ti kẹkọọ.

Imularada yoo dale lori iye ti ibajẹ oju. Lakoko ti diẹ ninu eniyan ti o ni retinopathy oorun le ṣe imularada kikun ni akoko pupọ, ibajẹ nla lati oorun retinopathy le fa isonu iran ti o yẹ.

Idena idibajẹ si awọn oju rẹ

Niwọn igba ti ko si awọn itọju ti o munadoko wa fun yiyipada retinopathy oorun, idena jẹ pataki pupọ.

Idena lojoojumọ

Ni awọn ọjọ oorun, rii daju lati wọ awọn jigi ati fila ti o gbooro pupọ. Awọn eniyan ti o kopa ninu awọn ere idaraya omi, bii hiho, yẹ ki o tun wọ aabo oju ti o dena ọgọrun ọgọrun awọn eegun UV lati inu omi. O ṣe pataki pe awọn jigi oju rẹ ṣe aabo oju rẹ lati mejeeji UVA ati ina UVB.

Awọn ọmọde wa ni eewu giga giga ti retinopathy oorun. Awọn oju ọdọ le tan imọlẹ diẹ sii si retina. Awọn ọmọde tun le ma ni oye ni kikun awọn abajade ti fifojukọ oju oorun fun pipẹ pupọ. Ti o ba ni awọn ọmọde, rii daju pe o jẹ ki o ye wa pe ko yẹ ki wọn tẹju taara ni oorun. Gba wọn niyanju lati wọ fila ati awọn jigi nigbati o wa ni ita.

Lakoko oṣupa oorun

O le jẹ idanwo, ṣugbọn o yẹ ki o ma wo oorun taara lakoko oṣupa oorun laisi aabo oju to dara. Awujọ Afirawọ Amẹrika ti pese atokọ gigun ti awọn gilaasi oṣupa ti a fọwọsi ati awọn oluwo oorun amusowo.

Ti o ba mọ pe oṣupa oorun yoo jẹ wiwo ni agbegbe rẹ, ronu gbigba mimu awọn gilaasi ti oṣupa oorun bi ni kete bi o ti ṣee. Bi ọjọ oṣupa ti sunmọ, awọn gilaasi le nira lati wa. Awọn gilaasi oṣupa ọfẹ ni igbagbogbo wa ni ile-ikawe ti agbegbe rẹ ṣaaju iṣẹlẹ oṣupa kan.

Maṣe wo oorun nipasẹ awọn iwo-iwoye, awọn jigi deede, ẹrọ imutobi, tabi lẹnsi kamẹra. Wiwo oorun nipasẹ ẹrọ imutobi tabi iboju-iwoye, eyiti o gbe awọn egungun oorun ga, ti han lati fa ibajẹ ti o buru julọ.

A ko tun ṣe iṣeduro lati gbiyanju lati wo oṣupa oorun nipasẹ ipo “selfie” kamẹra kamẹra foonuiyara. O ṣee ṣe ki o wo lairotẹlẹ wo oorun lakoko ti o ṣe ila kamẹra rẹ. O tun le ba foonu rẹ jẹ.

Yago fun lilo awọn oogun ere idaraya lakoko iṣẹlẹ oṣupa oorun. Awọn eniyan labẹ ipa ti awọn oogun hallucinogenic, bii, ni a ti mọ lati wa ara wọn ni imulẹ nipasẹ oṣupa ati pe ko le wo oju kuro.

Laini isalẹ

Lakoko ti oorun n ṣe atilẹyin awọn aye wa, o ṣe pataki pupọ pe ki o maṣe tẹju si taara, paapaa lakoko apapọ tabi oṣupa kan. Lakoko ti o le ma ni irora eyikeyi tabi rilara eyikeyi ibajẹ bi o ti nwo oorun, eewu ibajẹ si oju rẹ ga.