Kini Idi ti Omi-ọsin Mi Poop?

Akoonu

• Kini o fa okun poop?
• Ibaba
• Aarun awọ
• Awọn okunfa miiran
• Bawo ni a ṣe ayẹwo poop okun alapọ?
• Itọju wo ni Mo le reti fun poop okun?
• Ibaba
• Gbigbe
• Q:
• A:

Kini idoti okun?

O le kọ ẹkọ pupọ nipa ilera rẹ lati hihan ti otita rẹ. Otitọ okun le fa nipasẹ nkan ti o rọrun, gẹgẹ bi ounjẹ ti okun-kekere. Ni diẹ ninu awọn ọrọ, idi naa jẹ diẹ to ṣe pataki.

Pipiri Stringy tun le tọka si bi awọn igbẹ ti o jẹ tinrin-tinrin, tẹẹrẹ bii, tinrin, tabi dín. Iduro deede jẹ igbọnwọ kan si meji ni igbọnwọ. Pipiri Stringy jẹ dín ati, ni awọn igba miiran, o fẹrẹ fẹẹrẹ, fifun ni irisi okun. O le jẹ ri to tabi alaimuṣinṣin.

Pipiri Stringy le tabi ko le ṣe pẹlu awọn aami aisan inu ọkan miiran, gẹgẹbi:

• inu irora
• fifọ
• inu rirun
• eje ninu otita

Kini o fa okun poop?

Awọn idi pupọ lo wa ti otita rẹ le jẹ tinrin.

Ibaba

Igbẹ le ṣee ṣẹlẹ nipasẹ ounjẹ ti okun-kekere ati aini awọn olomi. Okun ṣe afikun olopobobo si igbẹ, npo iwọn rẹ. Ti o ko ba jẹ okun ti o to tabi mu awọn olomi to, otita npadanu pupọ rẹ ati pe o le di tinrin ati okun.

Alekun gbigbe gbigbe okun rẹ le jẹ rọrun bi ṣiṣe awọn ayipada diẹ si ounjẹ rẹ.

• Gbogbo oka, bii bran, alikama gbogbo, tabi oats, jẹ ọna ti o rọrun lati mu okun rẹ pọ si. Nigbati o ba n ra awọn ounjẹ, wa gbogbo akara ọkà, pasita, tabi iru ounjẹ ounjẹ kan.
• Gbigba awọn iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ ti awọn eso ati ẹfọ tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu gbigbe okun rẹ pọ si. Wa fun awọn eso ati ẹfọ pẹlu giramu marun tabi diẹ sii ti okun.
• Awọn ewa jẹ orisun nla miiran ti okun. Jabọ awọn ewa sinu saladi kan tabi ṣafikun wọn si iresi gbogbo ọkà fun ounjẹ ti o ni ọlọrọ.

Aarun awọ

Ọpọlọpọ eniyan ni ijaaya nigbati wọn ba ri otita okun nitori wọn ti ka tabi sọ fun wọn ami ti akàn awọ. Ẹkọ yii ni pe bi ọkan tabi diẹ sii awọn èèmọ ti ndagba, aye ti o wa ni inu oluṣafihan naa dín, ti o mu ki awọn igbẹ otun. Atunyẹwo 2009 ti awọn iwe iwe iṣoogun wa si ipari ti o yatọ.

Atunyẹwo naa rii pe awọn okun tabi okun “kekere-alaja” waye nigbakugba ti eniyan ba ni awọn igbẹ otun. O pari pe ti otita alaja kekere ba waye laisi awọn aami aisan miiran, eewu aarun naa kere. Awọn aami aisan miiran le pẹlu:

• ẹjẹ rectal
• awọn ayipada ninu awọn ihuwasi ifun
• ifẹ tutọ lati ni ifun inu
• irora ikun apa osi
• ẹjẹ

Atunwo naa tun daba pe ifọkasi awọn eniyan fun apo-iwe nikan nitori wọn ni awọn igbẹ kekere-alaja ti ko ni dandan fi wọn sinu eewu ati awọn eto ilera. Laibikita awọn abajade wọnyi, awọn igbẹ otun ni a tun ka si asia pupa kan fun aarun awọ nipa ọpọlọpọ nipasẹ agbegbe iṣoogun.

Awọn okunfa miiran

Awọn ipo miiran wọnyi le fa idinku ni oluṣafihan ki o yorisi awọn igbẹ otita:

• fecal impaction
• oluṣafihan polyps
• idẹ hernias inu
• awọn aiṣedede anorectal, tabi didin laarin rectum ati anus
• distended, tabi nà, oluṣafihan
• ifun ayidayida, tabi volvulus

Diẹ ninu awọn parasites ti inu, gẹgẹbi giardia, le fa alaimuṣinṣin, awọn igbẹ otun. Ti o ba ni alaarun kan, o le ni awọn aami aisan miiran bii:

• fifọ
• inu rirun
• pipadanu iwuwo
• rirẹ

Awọn ipo ti o fa iredodo ninu oluṣafihan, gẹgẹ bi arun Crohn tabi ọgbẹ ọgbẹ, le fa alaimuṣinṣin, awọn otita tinrin ati gbuuru.

Aarun ifun inu ti ko le fa le fa awọn ayipada ninu awọn ihuwasi ifun ti o yori si awọn igbẹ otun. O tun le fa mucous ninu awọn ijoko rẹ, eyiti o le fun ni otita ni irisi okun.

Diẹ ninu awọn àkóràn oporoku bii salmonella, gastroenteritis, ati shigella le fa awọn igbẹ alaimuṣinṣin tabi gbuuru.

Igbẹhin okun le tun waye laisi idi ti o han gbangba.

Bawo ni a ṣe ayẹwo poop okun alapọ?

Ko si idi kan lati pe dokita rẹ ti o ba ni pẹtẹsẹ okun nigbakugba. Ti o ba ṣẹlẹ fun diẹ ẹ sii ju ọsẹ kan lọ, tabi o tun ni eebi, iba, irora inu, tabi ẹjẹ taara, o tun yẹ ki o pe dokita rẹ. Wọn yoo jiroro lori awọn aami aisan rẹ ati pinnu boya wọn nilo awọn idanwo tabi itọju.

Awọn idanwo lati pinnu idi ti poop okun le ni:

• Idanwo idan ninuu lati ṣayẹwo ẹjẹ ninu otita rẹ
• idanwo ayẹwo otita lati ṣayẹwo fun wiwa ti awọn parasites tabi kokoro arun
• awọn idanwo ẹjẹ lati ṣe akoso arun celiac
• rọ sigmoidoscopy lati ṣe ayẹwo oluṣafihan isalẹ rẹ
• colonoscopy lati ṣayẹwo gbogbo oluṣafihan rẹ
• x-ray pẹlu iyatọ (barium) lati wo apa ikun rẹ
• CT ọlọjẹ lati wo awọn ara inu rẹ

Itọju wo ni Mo le reti fun poop okun?

Treatmenttò ìtọjú fún ìgbẹ́ onírin gbára lé ohun tó fa. Ti o ba ṣẹlẹ lẹẹkan ni igba diẹ, o ṣeeṣe ki o ko nilo itọju eyikeyi.

Ibaba

Ti o ba jẹ pe otita okun wa nipasẹ àìrígbẹyà, mimu omi pupọ ati jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ diẹ sii yẹ ki o ṣe iranlọwọ. Diẹ ninu awọn ounjẹ ọlọrọ okun ni:

• bran
• ẹfọ
• awọn irugbin
• alabapade unrẹrẹ ati ẹfọ

Ti o ba wulo, o le tun mu afikun okun kan.

Gbigbe

Ọpọlọpọ eniyan ni iriri ọfin okun ni o kere ju lẹẹkan. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, iwoye dara. Nigbati ipo naa ba jẹ lẹẹkọkan ati pe o ko ni awọn aami aisan miiran, o ṣee ṣe ko si nkankan lati ṣe aniyan nipa ati pe o yẹ ki o yanju funrararẹ laarin igba diẹ.

Nigbati o ba fa idapọ okun ni ipo pataki, oju-iwoye rẹ da lori bii yarayara gba itọju ati iwọn ibajẹ naa. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn ayipada ijẹẹmu, oogun, iṣẹ abẹ, ati itọju lẹhin ti o dara yanju awọn aami aisan ni aṣeyọri.

Nigbati o ba de poop, ohun pataki ni fun ọ lati mọ ohun ti o jẹ deede fun ọ. Ti o ko ba ti ni okun ti o ni okun ṣaaju ki o to lojiji ni deede, kan si dokita rẹ.

Q:

Ṣe Mo yẹ ki n mu afikun okun lojumọ?

A:

Awọn amoye ṣe iṣeduro giramu 25-35 ti okun fun ọjọ kan. O le gba iye okun yii lati ounjẹ deede rẹ pẹlu tabi laisi awọn afikun. Rii daju pe o n jẹ okun tiotuka dipo okun ti ko le yanju, tabi o le ni iriri àìrígbẹyà. Lilo okun ti o pọ julọ ninu ounjẹ rẹ ati mimu mimu to awọn ohun mimu ti ko ni caffeine tun le ja si àìrígbẹyà.

Alekun gbigbe gbigbe okun rẹ lojoojumọ le fa ikun inu, gaasi ti o pọ, ati gbuuru. Awọn aami aiṣan wọnyi nigbagbogbo n yanju ni kete ti ara rẹ ba ṣatunṣe si ounjẹ tuntun rẹ. O yẹ ki o mu gbigbe okun rẹ pọ si nipa bii giramu 5 fun ọsẹ kan titi ti o fi de ipele ipele rẹ.