Ilana ṣe iranlọwọ fun mi Padanu 104 Poun

Akoonu

• Atunwo fun

Kristen ká ipenijaTi ndagba ni idile Ilu Italia, nibiti akara ati pasita jẹ ounjẹ ojoojumọ, jẹ ki o rọrun fun Kristen Foley lati jẹun ati ki o ṣajọpọ lori awọn poun. “Aye wa yika ounjẹ, ati pe iṣakoso ipin ko si,” o sọ. Bi o tilẹ jẹ pe Kristen ṣe ere idaraya ni ile-iwe, iwuwo rẹ duro ni 200 poun. Kii ṣe titi o fi padanu iṣẹ ala rẹ ni Ilu New York ni ọdun 2001 ti o jẹri 9/11 pe o lu isalẹ apata, ti o ni iwọn ni 252. “Inu mi bajẹ, Emi yoo joko ni iyẹwu mi njẹ ounjẹ Mexico ati wara didi." Italolobo ounjẹ: aaye titan miAnfaani iṣẹ ni Ohio ni ọdun kan lẹhinna jẹ ki Kristen bẹrẹ ipin tuntun ninu igbesi aye rẹ. Nipa didapọ Awọn oluṣọ iwuwo ati nrin lojoojumọ, o ta 17 poun ni oṣu mẹta. Ṣugbọn ni Efa Keresimesi ti ọdun 2003, Kristen jiya ikọlu gallbladder ti o nilo iṣẹ abẹ. Ìmúbọ̀sípò rẹ̀ kò jẹ́ kí ó ṣe eré ìmárale, gbogbo ìwọ̀n ìwúwo tí ó ti pàdánù sì tún jó rẹ̀yìn. Bursting ni awọn seams ti rẹ iwọn 18 sokoto-ati ki o ko setan lati lọ soke si a 20-Kristen pinnu o to akoko lati ṣe kan pípẹ ayipada. Onje sample: Mi tẹẹrẹ-mọlẹ ètòAwọn akoko lagun lẹhin iṣẹ ko baamu si iṣeto nšišẹ Kristen, nitorinaa o bẹrẹ ji ni 5:30 a.m. lati kọlu ibi-idaraya ọjọ marun ni ọsẹ kan. O tun darapọ mọ Awọn oluṣọ iwuwo ati padanu 80 poun ni ọdun mẹrin to nbọ. "Awọn poun 20 ti o kẹhin," o sọ pe, "jẹ abajade ti jijẹ ounjẹ kekere-kabu ati ṣiṣe." Italolobo ounjẹ: Igbesi aye mi ni bayi“Lẹhin iyipada mi, dajudaju Mo di awujọ diẹ sii,” Kristen sọ. "Loni Mo ni igboya julọ ti Mo ti jẹ lailai!"

Awọn nkan marun ni Kristen ṣe lati ṣafikun eto si igbesi aye rẹ ti o ṣe iranlọwọ fun u lati ṣaṣeyọri aṣeyọri pipadanu iwuwo pipẹ. Wo ohun ti o ṣiṣẹ fun Kristen-awọn imọran ounjẹ rẹ le ṣiṣẹ fun ọ paapaa!

Atunwo fun